τα νέα δεν είναι τόσο καλά - μια σειρά από καρδιακές παθήσεις είναι σε άνοδο
Σύμφωνα με μια ανάλυση στο περιοδικό The Lancet, ο αριθμός των ατόμων με περιφερική αρτηριακή νόσο ή PAD αυξήθηκε σχεδόν 24 τοις εκατό σε μόλις 10 χρόνια, από το 2000 έως το 2010. Τα άτομα με PAD, συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες στα άκρα, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ο αριθμός των ατόμων με διαταραχή του καρδιακού ρυθμού κολπική μαρμαρυγή , ή afib, είναι επίσης επάνω και αναμένεται να συνεχίσει να το κεφάλι ψηλότερα. Περίπου 2,7 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν afib. Καθώς ο πληθυσμός μας αιώνεται, ο αριθμός αυτός αναμένεται να υπερδιπλασιαστεί έως το 2050.
Αλλά δεν είναι μόνο οι ηλικιωμένοι που αντιμετωπίζουν περισσότερες καρδιακές παθήσεις. Μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology διαπίστωσε ότι τα άτομα κάτω των 55 ετών υποφέρουν από εγκεφαλικά επεισόδια με αυξανόμενο ρυθμό. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Cincinnati College of Medicine, το 1993-94, το 13% των ασθενών με αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο ήταν ηλικίας μεταξύ 20 και 54 ετών. Μέχρι το 2005, ο αριθμός αυτός αυξήθηκε στο 19%.
Οι χρόνιες ασθένειες παιδιά. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Heart Association Hypertension τον Ιούλιο του 2013 διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος παιδιών και εφήβων που πάσχουν από υπέρταση αυξήθηκε κατά 27% σε διάστημα 13 ετών. Η υπέρταση ή η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιοπάθειες και νεφρική ανεπάρκεια.
Τι προκαλεί αυτή την ανησυχητική αύξηση των καρδιακών παθήσεων σε νέους και ηλικιωμένους; Ένας αριθμός παραγόντων, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι οι επιλογές για τον τρόπο ζωής, ανέφεραν δύο καρδιολόγους.
Η επιδημία της παχυσαρκίας
Για τον Tracy L. Stevens, MD, καρδιολόγο στο σύστημα υγείας του Saint Luke στο Kansas City, Mo. εκπρόσωπος της American Heart Association, στην κορυφή της λίστας των αιτιών είναι ότι περισσότεροι Αμερικανοί είναι υπέρβαροι και καθισμένοι.
«Ένα μεγάλο πράγμα είναι οι Αμερικανοί, ως επί το πλείστον, έχουν χάσει την πορεία του ποιος είναι υπεύθυνος για την υγεία τους ," είπε. "Οι Αμερικανοί πιστεύουν ότι είναι κάποιος άλλος, και δεν έχουν αυτή την πειθαρχία καθημερινά για να είναι πάνω από τους παράγοντες κινδύνου τους."
Η παχυσαρκία έχει γίνει μια επιδημία, "και κατευθύνεται προς τη λάθος κατεύθυνση", είπε. Σύμφωνα με την American Heart Association, πάνω από το ένα τρίτο των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου 78 εκατομμύρια, είναι παχύσαρκοι - δηλαδή έχουν δείκτη μάζας σώματος 30 ή περισσότερο. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά μας: Σχεδόν ένας στους τρεις, ή σχεδόν 24 εκατομμύρια, ζυγίζει πάρα πολύ για το δικό τους καλό.
Όταν είστε υπέρβαροι, θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για μια σειρά ζητημάτων υγείας, η υψηλή χοληστερόλη και ο διαβήτης, τα οποία με τη σειρά τους αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων, δήλωσε ο Δρ Stevens.
Η Suzanne Steinbaum, DO, παρευρισκόμενη καρδιολόγος και διευθυντής γυναικών και καρδιακών παθήσεων στο νοσοκομείο Lenox Hill Η Νέα Υόρκη και ο συγγραφέας του Βιβλίου Καρδιάς του Δρ Suzanne Steinbaum: Ο οδηγός κάθε γυναίκας σε μια καρδιά-υγιή ζωή δεν μπορούσε να συμφωνήσει περισσότερο. Οι Αμερικανοί τρώνε πάρα πολύ ανθυγιεινά τρόφιμα και δεν ασκούν αρκετά και κερδίζουν βάρος, με αποτέλεσμα τον διαβήτη και την παχυσαρκία. «Ο διαβήτης και η παχυσαρκία οδηγούν σε αθηροσκλήρωση (ή σκλήρυνση των αρτηριών), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια», δήλωσε.
Κάπνισμα και PAD
Άλλη κακή συνήθεια - κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε περιφερική αρτηριακή νόσο, Δρ Steinbaum είπε. Το κάπνισμα προκαλεί φλεγμονή στους τοίχους των αρτηριών σας. Η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία πλακών στις αρτηρίες σας. Η κύρια αιτία του PAD είναι η δημιουργία πλάκας στις περιφερικές αρτηρίες σας. Ο αριθμός των ανθρώπων που καπνίζουν τσιγάρα μειώνεται σταθερά από τις αρχές του αιώνα.
Τα καλά νέα αντισταθμίζονται από τη δραματική αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που καπνίζουν καπνό και πούρα - είναι πάνω από 123 τοις εκατό από το 2000 μέχρι το 2011.
Η Steinbaum παραθέτει έναν εκπληκτικό λόγο για την αύξηση των καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες: δουλεύοντας περισσότερο. Σήμερα, είπε, "οι γυναίκες ζογκλένουν τη μητρότητα, τη σύζυγο, την κόρη τους και είναι εργαζόμενοι πλήρους απασχόλησης. Με τις πιέσεις της ύπαρξης στο εργατικό δυναμικό, περισσότερες γυναίκες παίρνουν αυτό που κάποτε ήταν ασθένεια του ανθρώπου - καρδιακή νόσος. "Ο τρόπος ζωής 24/7 οδηγεί σε περισσότερο άγχος, που οδηγεί σε περισσότερες καρδιακές παθήσεις.
Ένας ηλικιωμένος πληθυσμός
Οι καρδιακές παθήσεις αυξάνονται επίσης λόγω της γήρανσης της Αμερικής. Οι γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων μετά την εμμηνόπαυση, όταν πέφτει η παραγωγή οιστρογόνων. Όταν συμβεί αυτό, το επίπεδο της κακής χοληστερόλης αυξάνεται και η καλή χοληστερόλη μειώνεται. Η χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει λίπος στα τοιχώματα των αρτηριών, οδηγώντας σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.
Δεν μπορείτε να αλλάξετε μερικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, όπως την ηλικία, το φύλο και το οικογενειακό ιστορικό σας. Αλλά μπορείτε να αλλάξετε τις συνήθειες του τρόπου ζωής που προκαλούν μια δραματική αύξηση σε έναν αριθμό ανθρώπων με καρδιακή νόσο, τόνισαν και οι δύο καρδιολόγοι.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο, αρχίστε να τρώτε μια υγιεινή διατροφή στην καρδιά και να κάνετε τακτική άσκηση - τουλάχιστον 30 λεπτά ημέρα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. "Αυτή είναι μια επιλογή διατροφής και άσκησης", δήλωσε ο Steinbach. "Είναι απλά αυτό."
