Ο λούπινος είναι μια χρόνια, αυτοάνοση ασθένεια, που σημαίνει ότι προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να ξεχειλίσει και να επιτεθεί στα κύτταρα του σώματος. Επηρεάζει περίπου 1,5 εκατομμύρια Αμερικανούς, κυρίως γυναίκες. Το Lupus μπορεί να οδηγήσει σε πολλά διαφορετικά συμπτώματα, αλλά μερικά συμβαίνουν συχνότερα από άλλα:
- Το 95% των ανθρώπων που πάσχουν από λύκο έχουν αρθρώσεις
- 90% έχουν συχνό πυρετό
- 90% έχουν πρησμένες αρθρώσεις
- Έντονη κόπωση
- 74% έχουν δερματικά εξανθήματα
- 71% έχουν αναιμία
Λιγότερο συχνή είναι τα νεφρικά προβλήματα, οι καρδιακές παθήσεις, η ευαισθησία στον ήλιο και η απώλεια μαλλιών. συμπτώματα, είναι ζωτικής σημασίας τα άτομα με λύκο να εργάζονται ενεργά για να διατηρήσουν τη συνολική τους υγεία.
Όπως ο Robert W. Hoffman, DO, επικεφαλής της ρευματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Miami Miller School of Medicine στη Φλώριδα, οι άνθρωποι με λύκο θα «κάνουν τα ίδια πράγματα που όλοι πρέπει να κάνουμε: να τρώμε σωστά, να ασκούμε και να ελαχιστοποιούμε το άγχος». Ωστόσο, ο Δρ Hoffman αναγνωρίζει ότι «όταν είστε άρρωστοι, αυτά τα πράγματα δεν είναι εύκολο να κάνουν, αν ο [φροντιστής] μπορεί να τους ενθαρρύνει. "
Λύκος: Βοηθώντας με το t Εδώ είναι πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον αγαπημένο σας με το λύκο να παραμείνει στην κορυφή της υγείας του:
Συνεχίστε με τους ελέγχους.
«Γενικά, ένα άτομο με λύκο βλέπει έναν ρευματολόγο, αλλά επειδή ο λύκος επηρεάζουν οποιοδήποτε μέρος του σώματος, ο ρευματολόγος μπορεί να χρειαστεί να απευθυνθεί σε άλλους ειδικούς, όπως καρδιολόγο, νευρολόγο, νεφρολόγο ή μαιευτήρα υψηλού κινδύνου για έγκυες γυναίκες με λύκο », λέει η Dawn E. Isherwood, RN, Ίδρυμα Lupus της Αμερικής. "Επίσης, εάν παίρνετε το φάρμακο κατά του εγκεφαλικού επεισοδίου [Plaquenil (υδροξυχλωροκίνη)], είναι σημαντικό να εξετάζετε κάθε έξι μήνες για να μάθετε για σπάνια αλλά σοβαρά προβλήματα αμφιβληστροειδούς", προσθέτει ο Isherwood. για τα άτομα με λύκο να λαμβάνουν τακτικές εξετάσεις αντί να βλέπουν μόνο έναν γιατρό όταν τα συμπτώματα φλεγμονώδεις ", σημειώνει επίσης ο Isherwood. "Ένας φροντιστής μπορεί να ενθαρρύνει την πραγματοποίηση και τη διατήρηση αυτών των ραντεβού. Όταν παίρνετε τακτική φροντίδα, ο γιατρός μπορεί να εντοπίσει τις αλλαγές και να εντοπίσει και να θεραπεύσει τις φωτοβολίδες γρήγορα. Αυτό είναι σημαντικό γιατί εάν η φλεγμονή που προκαλεί τα συμπτώματα μπορεί να παραμείνει, μπορεί να προκαλέσει ουλές και μόνιμες βλάβες.
- Τρώτε καλά «Δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα lupus, αλλά επειδή οι γυναίκες με λύκο έχουν 10- φορές μεγαλύτερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου από τις γυναίκες χωρίς λύκο, είναι μια ιδέα να τρώτε μια υγιεινή διατροφή στην καρδιά ", συνιστά ο Isherwood. (Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την υγιεινή της καρδιάς στο Κέντρου Υγείας Καθημερινής Υγείας). "Επίσης, εάν έχετε προβλήματα με την καρδιά ή τα νεφρά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ειδική διατροφή, όπως μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα.
- Οι ειδικοί συμβουλεύουν μερικές φορές τα άτομα με λύκο να λαμβάνουν καθημερινά βιταμίνη συμπλήρωμα ορυκτών για να αποτρέψει την οστεοπόρωση, καθώς πολλά φάρμακα lupus μπορούν να αποδυναμώσουν τα οστά. Μερικοί επίσης συνιστούν ένα συμπλήρωμα ωμέγα-3 για να βοηθήσουν στην προστασία από τις καρδιακές παθήσεις.
«Η άσκηση είναι πάντα ευπρόσδεκτη για τα άτομα με λύκο επειδή αυξάνει την καρδιαγγειακή ικανότητα και βοηθά τους πνεύμονες και τους αρθρώσεις», λέει ο Daniel Rosler, MD, ένας ρευματολόγος στο Κέντρο Ρευματολογίας του Μιλγουόκι στο Ουισκόνσιν. Ενθαρρύνετε τον αγαπημένο σας να σηκωθεί και να κινηθεί όποτε είναι δυνατόν.Η ποσότητα άσκησης που κάποιος με lupus μπορεί να κάνει εξαρτάται από τον τρόπο που επηρεάζεται από την κατάσταση », επισημαίνει ο Isherwood. "Σε γενικές γραμμές, άσκηση που δεν λυγίζει τις αρθρώσεις είναι ευεργετική. Κολύμπι ή άσκηση σε μια πισίνα είναι μεγάλη. Η γιόγκα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη επειδή είναι εύκολη στις αρθρώσεις και απλώνει το σώμα και προάγει την αίσθηση της ευημερίας. Ακόμα και πιέζοντας μια λαστιχένια σφαίρα για να δουλέψετε οι αρθρώσεις των δακτύλων σας μπορεί να είναι καλή ", εξηγεί.
Κατά ειρωνικό τρόπο, τα άτομα με λύκο συχνά συλληφθούν σε έναν κύκλο που είναι πολύ κουρασμένοι για να ασκήσουν και στη συνέχεια να κουραστούν επειδή δεν ασκούν - . «Εκτός από την κόπωση, ένα άλλο εμπόδιο για άσκηση για τα άτομα με λύκο είναι ότι πολλοί ασθενείς είναι φωτοευαίσθητοι, πράγμα που σημαίνει ότι η έκθεση στον ήλιο μπορεί να χειροτερέψει τα συμπτώματά τους ", λέει ο Isherwood. "Αν συμβαίνει αυτό για το αγαπημένο σας πρόσωπο με λύκο, ενθαρρύνετε την άσκηση σε εσωτερικούς χώρους σε ένα γυμναστήριο ή περπατήστε σε ένα εμπορικό κέντρο", συνιστά ο Isherwood. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε τα DVD άσκησης εξειδίκευσης, όπως το "Right Moves for Lupus" (το οποίο μπορείτε να παραγγείλετε μέσω του κεφαλαίου Piedmont του Ιδρύματος Lupus).
- Λύσεις Λύσεων: Άλλες Στρατηγικές Υπάρχουν και άλλα βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε ως φροντιστής του λύκου. Μπορείτε να βοηθήσετε τον αγαπημένο σας:
Διατηρήστε την ενέργεια.
«Οι άνθρωποι με λύκο έχουν συχνά πολύ κόπωση» λέει ο Δρ Rosler. «Ενθαρρύνετε τον αγαπημένο σας να κάνει συχνές νάπες και προσπαθεί να ξεκουραστεί όποτε είναι δυνατόν». «Μια άλλη πρόκληση είναι ότι όταν ένα πρόσωπο με λύκο έχει μια καλή μέρα, προσπαθεί να τα κάνει όλα», προσθέτει ο Isherwood. "Αλλά αν προσπαθήσετε να το κάνετε όλα αυτά σήμερα, θα το πληρώσετε αύριο. Ως φροντιστής, ενθαρρύνετε το άτομο με λύκο να κινείται μόνος του. " Κλείστε το κάπνισμα. Αν το αγαπημένο σας καπνίζει, την ενθαρρύνετε να εγκαταλείψει, προτρέπει τον Hoffman. "Είναι γνωστό ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου σε ανθρώπους με λύκο και το κάπνισμα αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο αυτό."
Αν έχετε έναν αγαπημένο με λύκο, σέβεται την ανεξαρτησία του ατόμου αυτού αλλά ενεργά την ενθαρρύνει να λάβει καλή φροντίδα του εαυτού του ώστε να μπορεί να συνεχίσει να οδηγεί μια ζωντανή και παραγωγική ζωή.
