Ένα τέτοιο άτομο είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτικός διαβητικών (CDE). Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτοί οι επαγγελματίες πιστοποιούνται και έχουν εκπληρώσει τα πρότυπα που έχει θέσει το Εθνικό Συμβούλιο Πιστοποίησης για τους Εκπαιδευτές του Διαβήτη.
Τα CDEs μπορούν να παρέχουν κίνητρα, βοήθεια και υποστήριξη τόσο πολύ ώστε μια κοινή δήλωση από την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη ), η Αμερικανική Ένωση Εκπαιδευτών Διαβήτη (AADE) και η Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας (AND) συνέστησαν στους ανθρώπους με διαβήτη να δουν τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, αν όχι περισσότερο. Ελέγξτε με το σχέδιο ασφάλισης υγείας σας για να δείτε πόσες συνεδρίες CDE καλύπτονται.
Ένας προπονητής διαβήτη είναι ένα άλλο πρόσωπο που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάστασή σας. Παρέχουν εκπαίδευση και υποστήριξη, αλλά δεν έχουν την ίδια εκπαίδευση με το CDE και ενδέχεται να μην καλύπτονται από ασφάλιση. Αναζητήστε κάποιον που έχει εκπαιδευτεί από διαπιστευμένο οργανισμό. (
) Είτε επιλέγετε να εργαστείτε είτε με έναν προπονητή είτε με έναν εκπαιδευτικό για το διαβήτη (ή και τα δύο), εδώ μπορείτε να βοηθήσετε το καθένα να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας.
Να είστε προετοιμασμένοι για την επόμενη συζήτηση με το γιατρό σας σχετικά με το πρόγραμμα θεραπείας σας.
Τα οφέλη της εκπαίδευσης διαβήτη
«Λέω στους ασθενείς μου, δεν είμαι εδώ για να σας κρίνω». λέει ο Tami Ross, RD, LD, ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτικός διαβήτη με βάση το Lexington, με έδρα το Κεντάκι, πρώην πρόεδρος του AADE και συγγραφέας Τι τρώω τώρα; Ένας οδηγός βήμα προς βήμα για τη σωστή κατανάλωση με τον διαβήτη τύπου 2 . Αντίθετα, ο Ross βοηθάει στον προσδιορισμό των δυνατοτήτων βελτίωσης της φροντίδας του διαβήτη.
Ένα CDE είναι μέντορας και εκπαιδευτής που μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο υγιεινοί σας, προσθέτει η Suzanne Catania, 49 ετών, της Αλεξάνδρειας της Βιρτζίνια, η οποία διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 1 1983.
Στην πραγματικότητα, η μάθηση για τη διαχείριση του διαβήτη μέσω ενός δομημένου εκπαιδευτικού προγράμματος μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση του HbA1c κατά περίπου 23% για όσο διάστημα δύο χρόνια μετά, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Αυγούστου του Spectrum Diabetes
Και δεν χρειάζεται να κάνετε νέα διάγνωση για να αποκομίσετε τα οφέλη: η Kim Monroe, RD, CDE, της Fairfax, Βιρτζίνια, ήταν 11 ετών όταν διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 1. Τώρα στα μέσα της δεκαετίας του '50, λέει, «νομίζω ότι τελικά το καταφέρνω, αλλά ποιος ξέρει τι θα μάθω στα 60 μου;»
Η συνεργασία με έναν προπονητή διαβήτη ή πιστοποιημένο εκπαιδευτικό για τον διαβήτη θα πρέπει να ενδυναμώνει, λέει Marianne Tetlow, πιστοποιημένο λεωφορείο ζωής στο Scottsdale της Αριζόνα, ο οποίος διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 1 στην ηλικία των 12 ετών. Η Tetlow λειτουργεί ως ηχητικό συμβούλιο για τους πελάτες της, βοηθώντας τους να σχεδιάσουν μενού και να διαχειριστούν τις ενέσεις ινσουλίνης και άλλες περιοχές της φροντίδας του διαβήτη.
Δημιουργία προσωπικής λίστας στόχων
Όταν συνεργαζόμαστε με έναν εκπρόσωπο του CDE ή του διαβητικού, βεβαιωθείτε ότι τα θέματα αυτά βρίσκονται στην ατζέντα σας, προτείνει το AADE :
- Εκπαίδευση του διαβήτη: Πώς δουλεύει το σάκχαρο του αίματος και η ινσουλίνη στο σώμα σας, η μεγάλη εικόνα της αυτο-περίθαλψης του διαβήτη και πώς να χρησιμοποιήσετε εργαλεία όπως εφαρμογές παρακολούθησης τροφής, μετρητές σακχάρου αίματος και αντλίες.
- Διατροφικές ανάγκες: Πώς να σχεδιάσετε υγιεινότερα γεύματα και να εργαστείτε με τα αγαπημένα σας τρόφιμα και ποτά στη διατροφή σας
- Άσκηση: Πώς να αυξήσετε το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το σάκχαρο του αίματος και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και την υγεία της καρδιάς.
- Αυτο-παρακολούθηση: Πώς να παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης
- Ειδικά φάρμακα: σε συνδυασμό με τη διατροφή σας, τη ρουτίνα άσκησης και τον τρόπο ζωής και πώς να μιλήσετε στο γιατρό σας σχετικά με αυτά τα φάρμακα. "Οι περισσότεροι ενδοκρινολόγοι εκτιμούν τις εισροές και εξετάζουν όλες τις επιλογές θεραπείας", λέει ο Joan K. Bardsley, MBA, RN, CDE, βοηθός αντιπροέδρου για ειδικά προγράμματα με το MedStar Health Research Institute στο Hyattsville, Maryland.
- Μείωση των επιπλοκών: Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο άλλων συνθηκών υγείας που συχνά συνοδεύουν τον διαβήτη, όπως οι καρδιακές παθήσεις
- Διατήρηση θετικών: Πώς να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα της απογοήτευσης ή της κατάθλιψης που μπορούν να εμφανιστούν όταν χειρίζεστε τον διαβήτη
- Η δημιουργία μιας μακροπρόθεσμης σχέσης με ένα CDE ή διαβητικό προπονητή είναι μια επένδυση στην υγεία σας που αξίζει σήμερα.
