Πίνακας περιεχομένων:
- "Ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα, δακρυϊκή αρθρίτιδα », λέει ο Thomas Parker Vail, MD, πρόεδρος του τμήματος ορθοπεδικής χειρουργικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο. Λέγεται ότι επειδή η οστεοαρθρίτιδα προκαλείται από τη σταδιακή φθορά του χόνδρου σε μια άρθρωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή της επένδυσης των αρθρώσεων και στο τρίψιμο των οστών μεταξύ τους, σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας.
- Πολλοί άνθρωποι με ψωρίαση - μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει το δέρμα - αναπτύσσουν μια μορφή αρθρίτιδας γνωστή ως ψωριασική αρθρίτιδα. Το NIAMS αναφέρει ότι περίπου ένα στα πέντε άτομα με ψωρίαση θα εμφανίσουν ψωριασική αρθρίτιδα.
- Σύμφωνα με το NIAMS, τα συμπτώματα της RA περιλαμβάνουν τον πόνο που αναπτύσσεται στις αρθρώσεις συμμετρικά, όπως ο ίδιος αρθρώσεις στο δεξί χέρι αριστερά και πρήξιμο των αρθρώσεων που έχουν προσβληθεί.
- Χαμηλώστε βάρος εάν είστε υπέρβαρος, για να ελαφρύνετε το φορτίο στις αρθρώσεις
Περισσότερο από το ένα τέταρτο των ηλικιωμένων ενηλίκων θα εμφανίσει πόνο στον ισχίο της αρθρίτιδας, που απειλεί την κινητικότητα - πιθανόν να περπατήσετε πιο αργά, , και καλύπτουν μικρότερη απόσταση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 2014 στο περιοδικό
Αναπηρία και Αποκατάσταση . Ο όρος "αρθρίτιδα" καλύπτει στην πραγματικότητα πολλές διαφορετικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας και των φλεγμονωδών ασθενειών όπως η ψωριασική αρθρίτιδα . Εάν γνωρίζετε τον τύπο αρθρίτιδας που έχετε, μπορείτε να βρείτε τρόπους για να μειώσετε επιτυχώς τον πόνο του ισχίου σας.
"Ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα, δακρυϊκή αρθρίτιδα », λέει ο Thomas Parker Vail, MD, πρόεδρος του τμήματος ορθοπεδικής χειρουργικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο. Λέγεται ότι επειδή η οστεοαρθρίτιδα προκαλείται από τη σταδιακή φθορά του χόνδρου σε μια άρθρωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή της επένδυσης των αρθρώσεων και στο τρίψιμο των οστών μεταξύ τους, σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας.
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί επίσης να οφείλεται τραυματισμό της άρθρωσης. αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως τραυματική αρθρίτιδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο Dr. Vail εξηγεί ότι η φλεγμονή μπορεί να παίξει ρόλο στην έναρξη ή την επιτάχυνση της επίδρασης της οστεοαρθρίτιδας.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματολογικών Νόσων (NIAMS), παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για οστεοαρθρίτιδα περιλαμβάνουν :
Γήρανση
- Παχυσαρκία
- Συμμετοχή σε βλάβη ή τραύμα
- Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας αναπτύσσονται σιγά σιγά, ξεκινώντας από δυσκαμψία ή πόνο στο ένα ή και στα δύο οστά ισχίου και τελικά αρκούν για να είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί ή άνετα >
Δυσκολία στο να φτάσετε στο πόδι σας
Τάση για να σκασίσετε
- Έντονη οσφυαλγία
- Πόνου ισχίου και ψωριασικής αρθρίτιδας
Πολλοί άνθρωποι με ψωρίαση - μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει το δέρμα - αναπτύσσουν μια μορφή αρθρίτιδας γνωστή ως ψωριασική αρθρίτιδα. Το NIAMS αναφέρει ότι περίπου ένα στα πέντε άτομα με ψωρίαση θα εμφανίσουν ψωριασική αρθρίτιδα.
Η κατάσταση αρχίζει συνήθως στις μικρές αρθρώσεις αρκετά χρόνια μετά την εμφάνιση της ψωρίασης. Μπορεί επίσης να επηρεάσει και τους μεγάλους αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του ισχίου.
Τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας περιλαμβάνουν πόνο και οίδημα των αρθρώσεων, ευαισθησία όπου οι μύες ή οι σύνδεσμοι συνδέονται με τα οστά και η σπονδυλίτιδα ή η φλεγμονή της σπονδυλικής στήλης. δοκιμή για τη διάγνωση της ψωριασικής αρθρίτιδας, έτσι ώστε οι γιατροί συνήθως να ζητούν εξετάσεις αίματος ή απεικόνισης για να αποκλείσουν άλλες συνθήκες. Μπορούν να σας εξετάσουν για πρησμένες και οδυνηρές αρθρώσεις, να ελέγξουν τα νύχια σας για τυχόν παραμορφώσεις (πιθανό σημάδι ψωρίασης) και να πιέσουν τα πόδια σας για να ελέγξουν για οποιαδήποτε τρυφερότητα ή πόνο.
Άλλες μορφές αρθρίτιδας
όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, στην οποία η φλεγμονή είναι το υποκείμενο πρόβλημα που προκαλεί πόνο ", λέει ο Vail." Η φλεγμονή μπορεί να οφείλεται σε μια ανωμαλία του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλεί την απώλεια χόνδρου χαρακτηριστική αυτού του είδους επιδείνωσης των αρθρώσεων. προσθέτει ότι η κατάσταση αυτή μπορεί να φανεί στο πιο ακραίο σημείο της σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες που έχουν νεανική ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Σύμφωνα με το NIAMS, τα συμπτώματα της RA περιλαμβάνουν τον πόνο που αναπτύσσεται στις αρθρώσεις συμμετρικά, όπως ο ίδιος αρθρώσεις στο δεξί χέρι αριστερά και πρήξιμο των αρθρώσεων που έχουν προσβληθεί.
8 Συμβουλές για την ανακούφιση του πόνου του ισχίου
Δοκιμάστε αυτές τις στρατηγικές για να διευκολύνετε την ταλαιπωρία του ισχίου:
Χαμηλώστε βάρος εάν είστε υπέρβαρος, για να ελαφρύνετε το φορτίο στις αρθρώσεις
Να είστε όσο το δυνατόν πιο ενεργός. Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών (AAOS) συστήνει άσκηση χαμηλού αντίκτυπου, όπως κολύμβηση και ποδηλασία.
- Δοκιμάστε τα φάρμακα για την αντιμετώπιση του άλγους, αλλά προσέξτε τις συνιστώμενες δόσεις και προειδοποιήσεις
- Εργασία με έναν φυσιοθεραπευτή
- Εάν η κινητικότητά σας είναι μειωμένη, ρωτήστε το γιατρό σας αν θα επωφεληθείτε από τη χρήση μιας βοηθητικής συσκευής για να βοηθήσετε στο περπάτημα ή σε άλλες καθημερινές δραστηριότητες.
- Χρησιμοποιήστε θερμότητα ή πάγο για να απαλύνει τις οδυνηρές περιοχές.
- Μελετήστε προσεκτικά τις επιλογές σας για συνταγογραφούμενα φάρμακα, ενέσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις με το γιατρό σας, έτσι ώστε ένα σχέδιο θεραπείας να μπορεί να προσαρμόζεται στις ανάγκες σας.
- Με κάθε είδους αρθρίτιδα, η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ποιότητας ζωής σας . Όσο πιο γρήγορα θα δείτε έναν γιατρό, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία θεραπείας της νόσου και τη διαχείριση του πόνου.
