Διαχείριση Κολπικού Συμπέρασματος Φόβος και Άγχος

Η 71χρονη νοσηλεύτρια που συνταξιοδοτήθηκε από το Mukilteo, Wash., Διαγνώστηκε με κολπική μαρμαρυγή το 2011.« Αρχικά, ήμουν μια καλαθιού », λέει. Ως νοσοκόμα, ο Knapp ήξερε ότι με την afib την έθεσε σε υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Το Afib είναι ένα ηλεκτρικό πρόβλημα του ανώτερου θαλάμου της καρδιάς, της αρθρίτιδας, που την προκαλεί να τρέχει ή να ινιδώσει, αντί να χτυπά κανονικά. Ως αποτέλεσμα, το αίμα δεν μπορεί να μετακινηθεί αποτελεσματικά στις κοιλίες, όπου θα πρέπει να αντληθεί έξω στο υπόλοιπο σώμα. Αντ 'αυτού, μπορεί να συγκεντρωθεί στους κόλπους, και το συγκεντρωμένο αίμα έχει την τάση να πήζει. Εάν ένας θρόμβος διαλυθεί ελεύθερα και ταξιδέψει στον εγκέφαλο, μπορεί να συμβεί ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Στην πραγματικότητα, το 15 τοις εκατό των εγκεφαλικών επεισοδίων είναι αποτέλεσμα της κολπικής μαρμαρυγής.

Μερικοί άνθρωποι δεν αισθάνονται κανένα σύμπτωμα από το afib καθόλου, αλλά άλλοι, όπως ο Knapp, ενοχλούνται από αυτό. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Ελαφρά κόκαλα

• Δύσπνοια
• Σοβαρή εξάντληση
• Αίσθημα παλμών καρδιάς - ορισμένα περιγράφουν την αίσθηση ενός ψαριού που πέφτει γύρω από το στήθος τους
• να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια

Τα φυσικά ζητήματα δεν είναι οι μόνες προκλήσεις αντιμετώπισης του afib. Όταν ο Knapp διαγνώστηκε για πρώτη φορά με κολπική μαρμαρυγή, ο φόβος διέδωσε τη ζωή του. «Δεν μπορούσα να σκεφτώ τίποτα άλλο από το afib», λέει. «Ανησυχώ για το επόμενο επεισόδιο, δεν ήθελα να είμαι με φίλους ή την οικογένειά μου - έμεινα στο σπίτι μέσα στους τέσσερις τοίχους μου επειδή ήταν ασφαλές εκεί».

Ο Bryon Rubery, MD, βοηθός καθηγητής καρδιολογίας στο Wake Forest Baptist Medical Center στο Winston-Salem NC, κατανοεί αυτό το συναίσθημα. Όχι μόνο δεν θεραπεύει τους ασθενείς, αλλά η μητέρα του έχει επίσης την κατάσταση. Η φαρμακευτική αγωγή κράτησε τον καρδιακό της ρυθμό σταθερό για αρκετά χρόνια πριν σταματήσει να εργάζεται. "Τελικά είχε φτάσει στο σημείο όπου φοβόταν να φύγει από το σπίτι και δεν μπορούσε να βάλει ούτε ένα πόδι μπροστά από το άλλο", λέει. Αυτή τελικά την έπεισε να πάρει μια αποκοπή καθετήρα, μια διαδικασία που διακόπτει τις ανώμαλες παρορμήσεις στους κόλπους.

Αντιμετωπίζοντας το Afib: Διαχειριστείτε την κατάσταση για να ελέγξετε τον φόβο

Το πρώτο βήμα στην ανακούφιση του φόβου κολπικής μαρμαρυγής είναι να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση, λέει ο Δρ Rubery. Για μερικούς, οι γιατροί μπορούν να εξαλείψουν ή να μειώσουν τη συχνότητα των επεισοδίων afib. "Όσο περνάει ο καιρός, συνειδητοποιούν ότι ένα επεισόδιο afib δεν πρόκειται να συμβεί κάποια μέρα τώρα και τελικά αρχίζουν να παίρνουν πίσω τις ζωές τους", προσθέτει ο Rubery.

Για άλλους, η καρδιακή συχνότητα υπό έλεγχο μπορεί να " μειώστε τα συμπτώματα αρκετά έτσι εάν έχουν ένα επεισόδιο afib, δεν είναι τόσο αρνητικό και μπορεί να γίνει ανεκτό », λέει ο Rubery. "Η εμπειρία μου ήταν ότι ο μόνος τρόπος για να μειώσω τον φόβο είναι να υπάρξει οποιαδήποτε θετική επίδραση στο ίδιο το πρόβλημα, ακόμα και αν είναι λίγο." Ποτέ δεν είχα τη δυνατότητα να πω σε κάποιον, "μην ανησυχείς για αυτό" Η βελτίωση της ποιότητας ζωής με την κολπική μαρμαρυγή

μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να είναι πιο θετικοί και αισιόδοξοι, επειδή αισθάνονται ότι κατευθύνονται προς τη σωστή κατεύθυνση, προσθέτει

Ο Knapp λέει ότι αρχικά κατέρρεψε να προσπαθεί να μάθει όσο μπορεί για το afib. "Είναι φυσιολογικό να είσαι τρελός, τρελός, θλιβερός και συγχέεται όταν πρώτα διαγνωστείς. Αλλά αυτά τα συναισθήματα πρέπει να δώσουν τη θέση τους στο «Δεν πρόκειται να αφήσω afib να κυβερνήσει τη ζωή μου, είμαι ισχυρότερη από αυτή». Είστε και μπορείτε να το διαχειριστείτε ", λέει ο Knapp. Εδώ είναι οι βασικές στρατηγικές αντιμετώπισής του:

Συνδεθείτε με άλλους.

• «Έχω την τάση να αγαπώ τη μοναξιά μου, αλλά με afib, υπάρχει ασφάλεια σε αριθμούς», λέει ο Knapp. "Οι άνθρωποι που έχουν afib είναι περισσότερη κατανόηση από τα μέλη της οικογένειας που σας βλέπουν ως υγιή, αλλά δεν συνειδητοποιούν τι τιμωρία affib παίρνει σε σας τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά." Κάνετε ένα σχέδιο afib
• Ρωτήστε το γιατρό σας για σχεδιάζετε να αντιμετωπίζετε επεισόδια afib και γράφετε αυτό το σχέδιο κάτω. "Για μένα, πρέπει να λαμβάνετε επιπλέον φάρμακα όταν το επεισόδιο διαρκεί ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα", λέει ο Knapp. Όταν βρεθεί το επόμενο επεισόδιο, δεν θα αισθάνεσαι τόσο ανυπόμονος Βρείτε έναν τρόπο για να απο-στρες
• λέει ο Knapp, "Βρείτε τρόπους που ίσως δεν έχετε προσπαθήσει να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας Yoga, ο διαλογισμός και η άσκηση είναι όλοι ικανοί τρόποι για να μειώσουμε το άγχος. Γνωρίζουμε ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει ένα επεισόδιο. Η διαχείριση των σκανδαλισμών είναι ρεαλιστική.
• Η αποφυγή προφανών γνωστών σκανδάλων είναι μια έξυπνη στρατηγική αντιμετώπισης των afib. Αλλά Rubery λέει ότι προσπαθώντας να αποφύγετε κάθε πιθανή σκανδάλη μπορεί να σας τονίσει ακόμα περισσότερο. Εξηγεί ότι το afib μπορεί να είναι απρόβλεπτο και ακόμα και όταν νομίζεις ότι κάνεις τα πάντα σωστά, μπορεί να έχεις ένα επεισόδιο που φαινομενικά βγαίνει από το μπλε.

  λέει ο Knapp, του οποίου η κατάσταση αντιμετωπίζεται επί του παρόντος με φαρμακευτική αγωγή. "Τα επεισόδια μου είναι αρκετά συνεπή και είμαι ένας από τους τυχερούς που γνωρίζω ακριβώς πότε έχω ένα επεισόδιο. Η διαφορά μεταξύ του τώρα και του πρώτου επεισοδίου είναι ότι τώρα, ενώ εγώ ανησυχώ, δεν με συγκλονίζει».