Τα γονίδια, οι συνθήκες υγείας, ο τρόπος ζωής και το ιατρικό ιστορικό είναι όλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία. η αϋπνία συνήθως δεν είναι δύσκολη. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να καθορίσετε τι προκαλεί τα προβλήματα ύπνου σας, επειδή πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανικανότητά σας να πάρετε έναν καλό ύπνο. Οι παράγοντες προσωπικότητας, οι ιατρικές παθήσεις, η ψυχική υγεία και οι συνήθειες καθημερινής ζωής σας μπορούν να συμβάλουν στην πιθανότητα εμφάνισης αϋπνίας
Εδώ πρέπει να ξέρετε
