Σχετικά με τη Μάνη
Ηλικία:
42
Νέα Υόρκη Επάγγελμα:
Διδακτορικό φοιτητής τέταρτου έτους στο Πανεπιστήμιο Πόλη του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης πρόγραμμα υγιεινής ψυχολογίας και κλινικής επιστήμης 3 πράγματα που δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς:
οι φίλοι μου), η υγεία μου, η μουσική 3 λέξεις που σας περιγράφουν καλύτερα:
Έλεος, ενσυναισθητικός, ονειροπόλος Ημερομηνία διάγνωσης κατάθλιψης:
Επισήμως, κάπου το φθινόπωρο του 2002. ανεπίσημα, εφ 'όσον μπορώ να θυμηθώ Συμπτώματα κατάθλιψης (καθημερινά και κατά τη διάρκεια επεισοδίων):
Καθημερινά: Anhedonia, ή αδυναμία να απολαύσετε την ευχαρίστηση. Επομένως, η πάλη να παραμείνει κίνητρο να αναπτυχθεί με τρόπους που μου απασχολούν είναι μια διαρκής πρόκληση. Ως μέλος μιας μειονοτικής ομάδας, βιώνω καθημερινές δόσεις μικροαγγελιών και μερικές φορές άμεσες διακρίσεις. Η πρόληψη της θλίψης, του θυμού, της απογοήτευσης και της εξάντλησης αυτής της πραγματικότητας από το να με βυθίζω σε ένα καταθλιπτικό επεισόδιο είναι αρκετά προκλητική.
Κατά τη διάρκεια επεισοδίων: Βαθιά αίσθημα θλίψης και μεγάλη δυσκολία στη λειτουργία. Το να ξεφύγεις από το κρεβάτι είναι μια προσπάθεια από το χέκερ. Καθημερινά και κατά τη διάρκεια επεισοδίων, το συναίσθημα της μόνης είναι επίμονο σε κάποιο επίπεδο. Επίσης, η πλήρης παρουσία της κόρης μου τα τελευταία 11 χρόνια και η κατάλληλη φροντίδα για αυτήν - ενώ διαχειριζόταν την κατάθλιψη - υπήρξε μία από τις πιο οδυνηρές και προκλητικές πτυχές της ζωής με την κατάθλιψη. Η αγωνία να λειτουργήσει και να παραμείνει θετική καθιστά σχεδόν αδύνατο να είναι ένας πλήρως προσεκτικός γονέας. Και η κόρη μου ήταν πάντα ευαίσθητη στην κατάσταση της ύπαρξής μου. Ανησυχεί και είναι λυπηρό όταν είμαι κατάθλιψη. Κανένας γονέας δεν θέλει το παιδί του να επηρεάζεται από τους αγώνες του. Σχετικά με τη μόνη φορά που νιώθω ενοχή ή ντροπή που σχετίζεται με την κατάθλιψή μου είναι όταν παρεμβαίνει στην ικανότητά μου να φροντίζω και να είμαι παρούσα για την κόρη μου με τον τρόπο που θέλω.
Διαχείριση κατάθλιψης με συντομία:
Αποδοχή, Η συνείδηση, η επιμονή, η ευελιξία, η ευγνωμοσύνη και το χιούμορ Ο μεγαλύτερος υποστηρικτής στη διαχείριση της κατάθλιψης:
Η σύζυγός μου Συμβουλές για τους άλλους που ζουν με μεγάλη κατάθλιψη:
Ποτέ μην το εγκαταλείπετε: > μόνο. Να είστε πρόθυμοι να δεχτείτε βοήθεια και να είστε πρόθυμοι να εργαστείτε για να υπολογίσετε τι λειτουργεί για σας - ξανά και ξανά. Συμμετοχή σε ένα δίκτυο υποστήριξης, όπως ο στρατός κατάθλιψης: Σας συνδέει με μια κοινότητα γενναίων, συμπονετικών ανθρώπων που αγωνίζονται με κατάθλιψη όπως εσείς και εργάζεστε σκληρά για να αλλάξετε τη συζήτηση για την κατάθλιψη. Να είστε ευγενικοί και συμπονετικοί στον εαυτό σας. Αξίζει να αγωνιστείς!
