Αιτίες παχυσαρκίας και παράγοντες κινδύνου

Το πιο απλό επίπεδο, η παχυσαρκία προκαλείται από τις συνήθειες εργασίας, τις μετακινήσεις και τη σύγχρονη τεχνολογία. καταναλώνει περισσότερες θερμίδες από ό, τι καίτε.

Η παχυσαρκία είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση και την υπερβολική κατανάλωση τροφής.

Το περιβάλλον στο οποίο ζείτε και οι κοινωνικοί κανόνες της κοινωνίας σας γύρω από τα τρόφιμα, ο τρόπος ζωής επηρεάζει έντονα τι, πότε και πόσο τρώτε.

Ομοίως, το περιβάλλον σας επηρεάζει το αν, πού και πώς μπορείτε να είστε σωματικά ενεργός.

Διατροφή και Lifestyle

Αλλαγές στις αμερικανικές διατροφικές συνήθειες και ο τρόπος ζωής έχει συμβάλει στον σημερινό υψηλό επιπολασμό της παχυσαρκίας

Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν:

Περισσότεροι ενήλικες στο εργατικό δυναμικό, σε συνδυασμό με μεγάλο ωράριο εργασίας και μετακινήσεις, έχουν οδηγήσει σε λιγότερα γεύματα που ετοιμάζονται στο σπίτι. γεύματα σε εστιατόρια, whi Οι μεγάλες ποσότητες συσκευασμένων τροφίμων, όπως τα σνακ και τα αναψυκτικά, έχουν αυξηθεί κατά τη διάρκεια των ετών

• Τα παιδιά περνούν περισσότερες ώρες βλέποντας τηλεόραση, χρησιμοποιώντας υπολογιστές ή παίζοντας ηλεκτρονικά παιχνίδια και λιγότερο χρόνο που ασκούν ενεργό παιχνίδι και αναψυχή
• Οι ενήλικες έχουν πάρει περισσότερο καθιστική θέση, όσο λιγότερες εκτελούν σωματική εργασία στην εργασία.
• Περιβάλλον
• Ο τρόπος που οι κοινότητες, οι χώροι εργασίας και τα σχολεία είναι δομημένα σε μεγάλο μέρος της Τα κράτη μέλη συνέβαλαν στο υψηλό ποσοστό παχυσαρκίας της χώρας.
• Ορισμένες από τις αλλαγές που παρατηρήθηκαν τις τελευταίες δεκαετίες περιλαμβάνουν:

Τα τρόφιμα (κυρίως τα πρόχειρα φαγητά) πωλούνται τώρα σε χώρους όπως τα βενζινάδικα και τα καταστήματα εφοδιασμού γραφείου που ιστορικά δεν πωλούν φαγητό. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι τα τρόφιμα διατίθενται σχεδόν συνεχώς

Τα προϊόντα διατροφής και τα εστιατόρια διατίθενται εντατικά στην τηλεόραση, στο ραδιόφωνο, στο διαδίκτυο και αλλού

Πολλές κοινότητες δεν έχουν ασφαλείς διαδρομές για περπάτημα ή ποδηλασία ή για ασφαλή μέρη για παιχνίδι

• Πολλές σχολές παρέχουν ελάχιστες ή καθόλου περιόδους διακοπών ή τάξεις γυμναστικής.
• Οι φτωχές γειτονιές είναι συχνά «ερήμους τροφίμων», χωρίς προμηθευτές φρέσκων και υγιεινών τροφών.
• Υπάρχουν πολλές τηλεοπτικές εκπομπές αφιερωμένες στα τρόφιμα, τα εστιατόρια και το μαγείρεμα που δεν δείχνουν τις συνέπειες για την υγεία του φαγητού που εμφανίζεται.
• Stress
• Το άγχος συμβάλλει στην παχυσαρκία με διάφορους τρόπους:
• οι οποίοι είναι άγχοι τείνουν να κάνουν κακές επιλογές τροφίμων και να τρώνε πάρα πολύ.
• Το στρες προκαλεί την απελευθέρωση ορμονών στρες, συμπεριλαμβανομένης της κορτιζόλης, η οποία ενεργοποιεί την απελευθέρωση των τριγλυκεριδίων (λιπαρών οξέων) από την αποθήκευση και τις μεταφέρει σε λιπώδη κύτταρα βαθιά στην κοιλιά . Η κορτιζόλη αυξάνει επίσης την όρεξη

Γονίδια

Μερικοί άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι

• Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι άνθρωποι δεν παχύσαρκοι αν δεν έχουν επίσης μια ενεργειακή ανισορροπία Η γενετική τάση προς την παχυσαρκία συχνά γίνεται εμφανής μόνο όταν ο τρόπος ζωής ή το περιβάλλον ενός ατόμου ή ομάδας αλλάζουν σημαντικά.
• Γενετικά σύνδρομα όπως το Prader-Willi, το Alstrom, το Bardet-Biedl, το Cohen, το Börjeson- Το σύνδρομο Forssman-Lehman, το Frohlich και άλλοι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παχυσαρκία.

Αυτά τα σύνδρομα είναι σπάνια και συνήθως περιλαμβάνουν άλλες ανωμαλίες εκτός από την παχυσαρκία

Ιατρικές συνθήκες

. Υπερβολικό βάρος και παχύσαρκοι, συμπεριλαμβανομένων:

Σύνδρομο Cushing (ένα σπάνιο σύνδρομο που προκύπτει από την υπερβολική παραγωγή κορτιζόλης από τα επινεφρίδια)

Διατροφικές διαταραχές, ιδιαίτερα διαταραχή διατροφικής διαταραχής, νευρική βουλιμία και διαταραχή νυκτερινής διατροφής

>

Υπογνοιαδισμός (χαμηλή τεστοστερόνη)

Υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργικός θυρεοειδής)

• Ινσουλίνη (όγκος του παγκρέατος που εκκρίνει ινσουλίνη)
• Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών <Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν είναι σαφές εάν η παχυσαρκία προκαλεί την ιατρική κατάσταση ή αν η κατάσταση προκαλεί παχυσαρκία
• Φάρμακα που συμβάλλουν στην παχυσαρκία
• Ορισμένα φάρμακα έχουν αποδειχθεί ότι ενθαρρύνουν την αύξηση του σωματικού βάρους - συχνά αυξάνοντας την όρεξη - και συμβάλλουν στην παχυσαρκία
• Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:
• Φάρμακα για διαβήτη, όπως ινσουλίνη, θειαζολιδινοδιόνες (Actos και Avandia) και σουλφονυλουρίες (γλιμεπιρίδη, γλιπιζίδη και γλυβουρίδη)
• Συμπληρώματα διατροφής με αντιρετροϊκά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένου του λιθίου, των αντιψυχωσικών και των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων

Τα αντιοισταμινικά (χρησιμοποιούνται για αλλεργίες), ιδιαίτερα η κυπροεπταδίνη

Στεροειδή, συμπεριλαμβανομένων των κορτικοστεροειδών και των αντισυλληπτικών > Αντιεπιληπτικά φάρμακα (χρησιμοποιούνται για επιληψία και κάποιες άλλες καταστάσεις), όπως βαλπροϊκό νάτριο και καρβαμαζεπίνη

Σε ορισμένες περιπτώσεις, άλλα φάρμακα μπορούν να αντικαταστήσουν αυτά που ενθαρρύνουν μπορεί να χρησιμοποιηθεί

Ωστόσο, μην σταματήσετε να παίρνετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μόνοι σας

• Συζητήστε τις επιλογές σας με το γιατρό σας και αποφασίστε από κοινού για το τι είναι καλύτερο για σας. > Εάν πρέπει να πάρετε ένα φάρμακο που αυξάνει την όρεξή σας, τα μέτρα συμπεριφοράς όπως η μάθηση για να μετράτε τις θερμίδες και να τρώτε αργά μπορεί να συμβάλει στον περιορισμό του σωματικού βάρους