Πίνακας περιεχομένων:
- Μέρος της ιστορίας του Martin είναι η διάγνωση της σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS) που έλαβε το 1985. Τώρα, 71, ο Martin βλέπει έναν θεραπευτή να τον βοηθήσει να παρακολουθεί τις διαθέσεις του και τις γνωστικές του ικανότητες. Μη συγκρίνετε τον εαυτό μου με τον «παλαιό» εαυτό μου », λέει. "Εκτιμώ ότι είμαι καθημερινά, που απαιτεί πολλή πειθαρχία, αλλά είναι εξαιρετικά χρήσιμη. Πολύ συχνά κοιτάζουμε πίσω και λέμε,« θα είμαι σε θέση να το κάνω ». Πρέπει να θυμόμαστε ότι ήταν τότε, και αυτό είναι τώρα ».
- Όταν απελευθερώθηκε λίγες εβδομάδες αργότερα, έφυγε χωρίς διάγνωση. Πήγε στο σπίτι, ξαπλώνει για αρκετές εβδομάδες και στη συνέχεια επέστρεψε στη δουλειά, παρόλο που δεν μπορούσε να περπατήσει εντελώς κανονικά. Ήταν, με μια λέξη, άθλια, λέει.
- Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα της ΜΜ της Martin έχουν βελτιωθεί, λέει. "Τώρα, ο Martin μοιράζεται τη ζωή της με τον νέο συνεργάτη της, τον Bob Cayne, τον οποίο περιγράφει "δικηγόρος υγείας." Οι δύο υποστηρίζουν τον υγιεινό τρόπο ζωής ενός άλλου.
- Φαίνεται ότι" όλοι έχουν μια ιδέα για το τι θα σας βοηθήσει ", λέει. "Πρέπει να πείτε" όχι "όταν είναι απαραίτητο."
"Η τιμή του οτιδήποτε είναι το ποσό της ζωής που ανταλλάσσετε για αυτό." Έτσι διαβάζει το απόσπασμα στην ηλεκτρονική υπογραφή του ψυχολόγου Terry Martin, PhD, που καλεί την ψυχοθεραπευτική του πρακτική NoCouchTherapy.
Δρ. Ο Martin και η ομάδα της πραγματοποιούν συνεδρίες θεραπείας μέσω τηλεφώνου, κειμένου ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αντιμετωπίζοντας ζητήματα όπως η κατάθλιψη, η μη παραγωγική σκέψη και η κόπωση από συμπόνια, τα οποία, όπως σημειώνει ο Martin, είναι ιδιαίτερα κοινά στους φροντιστές. πώς έγινε εσύ και ποιος είσαι στο δρόμο σου να γίνεις », λέει,« Η ίδια η ιστορία γίνεται μέρος του ποιός είσαι, είναι το ταβάνι της ζωής σου ».
Στο" Τώρα 'να είναι πιο ευτυχισμένος'
Μέρος της ιστορίας του Martin είναι η διάγνωση της σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS) που έλαβε το 1985. Τώρα, 71, ο Martin βλέπει έναν θεραπευτή να τον βοηθήσει να παρακολουθεί τις διαθέσεις του και τις γνωστικές του ικανότητες. Μη συγκρίνετε τον εαυτό μου με τον «παλαιό» εαυτό μου », λέει. "Εκτιμώ ότι είμαι καθημερινά, που απαιτεί πολλή πειθαρχία, αλλά είναι εξαιρετικά χρήσιμη. Πολύ συχνά κοιτάζουμε πίσω και λέμε,« θα είμαι σε θέση να το κάνω ». Πρέπει να θυμόμαστε ότι ήταν τότε, και αυτό είναι τώρα ».
Λέει στους θεράποντες ασθενείς της:« Όταν κοιτάμε προς τα πίσω προκαλεί κατάθλιψη. Αν κοιτάξουμε πολύ μακριά στο μέλλον, προκαλεί άγχος. είναι πραγματικά επιτυχημένη εταιρική ψυχολόγος, ήταν παντρεμένη με το δεύτερο σύζυγό της , και είχε μια κόρη και ένα γιο από τον πρώτο γάμο της καθώς και τα τέσσερα έφηβα αγόρια της.
«Δεν είχα τίποτα λάθος, εκτός από το ότι είχα σκληρό λαιμό», λέει. «Ταξίδευα, έκανα ομιλίες και έκανα σοβαρή κόπωση, νόμιζα ότι πρέπει να είναι ο θυρεοειδής μου.»
Σε ένα ιδιαίτερα οξύ επεισόδιο, ο Μάρτιν βρισκόταν σε ξενοδοχείο στο Κοννέκτικατ και πήγε να κοιμηθεί πριν προγραμματιστεί να δώσει ομιλία . Η νοικοκυριό ήρθε χτυπώντας τέσσερις ώρες αργότερα, και όταν ο Μάρτιν ξύπνησε, δεν μπορούσε να κινηθεί. Τραυματίστηκε, μεταφέρθηκε στο τμήμα έκτακτης ανάγκης ενός νοσοκομείου της Φιλαδέλφειας.
Όταν απελευθερώθηκε λίγες εβδομάδες αργότερα, έφυγε χωρίς διάγνωση. Πήγε στο σπίτι, ξαπλώνει για αρκετές εβδομάδες και στη συνέχεια επέστρεψε στη δουλειά, παρόλο που δεν μπορούσε να περπατήσει εντελώς κανονικά. Ήταν, με μια λέξη, άθλια, λέει.
Από τη διάγνωση στο «νέο κανονικό»
Ενώ προσπαθούσε να παραμείνει φυσιολογικός, οδηγούσε στο New Jersey Turnpike ένα απόγευμα όταν έπρεπε να τραβήξει και κοιμήσου. Έγινε δοσολογία για μια ώρα, ξυπνούσε, οδήγησε στο σπίτι και σκέφτηκε: «Αυτό είναι. Πρέπει να πάρω μια διάγνωση».
Το έκανε και ήταν MS - παραδόθηκε από τον θεράποντα ιατρό της, μετά από μια σειρά διαγνωστικές δοκιμασίες, συμπεριλαμβανομένης της οσφυϊκής παρακέντησης. Το 1989, νωρίτερα απ 'ό, τι περίμενε, πήρε μια αναπηρική καρέκλα, την οποία εξακολουθεί να βασίζεται τις περισσότερες φορές.
Το 1 ο σύζυγος της Μάρτιν ανέπτυξε την ασθένεια του Αλτσχάιμερ και έγινε το κύριο φροντιστή του για τα επόμενα 12 χρόνια. Πέθανε το 2013. Στη συνέχεια, το 2015, υπέστη καρδιακή προσβολή και υποβλήθηκε σε τριπλή παράκαμψη.
Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα της ΜΜ της Martin έχουν βελτιωθεί, λέει. "Τώρα, ο Martin μοιράζεται τη ζωή της με τον νέο συνεργάτη της, τον Bob Cayne, τον οποίο περιγράφει "δικηγόρος υγείας." Οι δύο υποστηρίζουν τον υγιεινό τρόπο ζωής ενός άλλου.
«Δεν έχω φάει κρέας σε σχεδόν 40 χρόνια και αποφεύγω τη ζάχαρη», λέει ο Martin. "Μπορεί να με βάλει στο κρεβάτι με εξάντληση, πόνο στις αρθρώσεις και σύγχυση."
Προκλήσεις και Διαμονή
Στο πλαίσιο της φροντίδας της Μάρτιν, έχει φυσιοθεραπεία κάθε εβδομάδα και παίρνει κανονικά μασάζ. "Δεν πρέπει να περπατώ χωρίς βοήθεια, γι 'αυτό χρησιμοποιώ ζαχαροκάλαμο ή περιπατητής, κλίνω τον Μπομπ, ή κάνω αυτό που η εγγονή μου αποκαλεί" έπιπλα με τα πόδια "από καρέκλα σε τραπέζι. μουδιασμένος - έτσι δεν είμαι «γειωμένος» όπως θα έπρεπε να είμαι ».
Τα χέρια της επηρεάζονται επίσης από το τσούξιμο. "Δεν μαγειρεύω ούτε κάνω τίποτα άλλο που είναι επικίνδυνο", λέει ο Martin. "Μερικές φορές δεν μπορώ να πω αν το νερό που βγαίνει από τη βρύση είναι ζεστό - και αυτό είναι μια πραγματική πρόκληση."
Μάθε να λέτε «Όχι»
Σε αυτό το στάδιο της ζωής του, ο Martin επιλέγει να μην πάρει "Στην αρχή, ο νευρολόγος μου ήταν σχεδόν θυμωμένος, αλλά αισθάνομαι ότι είμαι υπεύθυνος για το σώμα μου και κανείς άλλος δεν είναι, τώρα βλέπω γιατρούς που το καταλαβαίνουν. και να κάνετε ό, τι είναι καλύτερο για σας. "
Φαίνεται ότι" όλοι έχουν μια ιδέα για το τι θα σας βοηθήσει ", λέει. "Πρέπει να πείτε" όχι "όταν είναι απαραίτητο."
Η αγάπη και ο σεβασμός στον εαυτό μας επικρατεί ακόμα και όταν ευγνωμονούν με ευχαρίστηση "τόσους πολλούς από τους ανθρώπους που με κρατούν κινούμενους, ισορροπούν, μιλάνε, γράφουν και μένουν διανοητικά και συναισθηματικά Το MS με ανάγκασε να αλλάξω τον τρόπο που δούλευα, αλλά μου έμαθε επίσης την ομαδική εργασία, την εξάρτηση, την ενσυναίσθηση και το χιούμορ, νομίζω ότι μου αρέσει περισσότερο με αυτόν τον τρόπο, είμαι κάπως από ένα Velveteen Rabbit - φοριέται αλλά καλύτερα για τη φθορά , και αγαπούσε. "
