Εκτός από την καταστροφή του σώματος του αγαπημένου σας ατόμου, η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθηματικά συμπτώματα όπως κατάθλιψη και οργή σε όσους πάσχουν από τη νόσο
Ανηλίκων για τη νεανική ρευματοειδή αρθρίτιδα Το Booze του Tennessee λέει ότι ως έφηβος, πέρασε μια τεράστια αναταραχή και πήρε την οργή και την απογοήτευσή της για τους γονείς της.
Η φροντίδα ενός ατόμου με ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορεί να είναι συναισθηματικά και σωματικά εξαντλητική, λέει η μητέρα της Judy Booze. Βοηθώντας κάποιον να αντιμετωπίσει τη ΡΑ δεν είναι εύκολο και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα εκτός ελέγχου και στον φροντιστή.
Παίζετε έναν ζωτικό ρόλο στην παροχή υποστήριξης στο άτομο που φροντίζετε με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά σε Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας.
Υπάρχει ζωή μετά από ρευματοειδή αρθρίτιδα - τόσο για εσάς, για τον φροντιστή όσο και για τον αγαπημένο σας. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της καθημερινής ζωής.
Μείνετε ενημερωμένοι Μάθετε όσο μπορείτε για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η Judy λέει ότι είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε τις επιπλοκές της νόσου (η ρευματοειδής αρθρίτιδα συνοδεύεται συχνά από άλλα αυτοάνοσα προβλήματα) και τις παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, ώστε να γνωρίζετε πώς να χειριστείτε το "τι θα ακολουθήσει" στη ζωή σας και στη ζωή
Εξαρτάται από την οικογένεια και τους φίλους σας Ο Judy πιστεύει ότι η υποστήριξη από άλλους στην οικογένειά σας είναι απαραίτητη. Συζητήστε με τα μέλη της οικογένειάς σας συχνά και αναζητήστε την υποστήριξη και τη βοήθειά σας όποτε μπορείτε.
Ζητήστε υποστήριξη Εξετάστε τη συμμετοχή σε τοπικές ομάδες υποστήριξης ή τη σύνδεση με άλλους που έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα ή που φροντίζουν αυτούς με RA. Όταν επικοινωνείτε με τους άλλους στην ίδια θέση, είναι πολύ επουλωτική, καθώς «μπορείτε να αισθανθείτε κυριολεκτικά τον πόνο του άλλου», λέει ο Judy, ο οποίος λέει ότι κανένας αλλά ένας φροντιστής δεν μπορεί να καταλάβει τι είναι να φροντίσει κάποιον με ρευματοειδή αρθρίτιδα. > Εκφράστε τις σκέψεις σας
Η κατανόηση των συναισθημάτων σας ή η δημοσιογραφία είναι συχνά μια καλή διέξοδος για να αφήσετε τα συναισθήματά σας Προχωρήστε
Ενώ η Judy λέει ότι ήταν σημαντικό για αυτήν και την κόρη της να θρηνούν και να θρηνούν τη σωματική απώλεια και τη σημαντική αλλαγή ζωής με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, ήταν επίσης σημαντικό να προχωρήσουν. Γιορτάστε τι έχετε! Πάρτε λίγη άσκηση.
Η παραμονή σε σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλά και να βοηθήσετε να αποφύγετε την κατάθλιψη. Βρείτε μια δραστηριότητα, όπως το κολύμπι ή το tai chi, που τόσο εσείς όσο και ο αγαπημένος σας απολαμβάνετε και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της ρευματοειδούς αρθρίτιδας Εκπαιδεύστε τους άλλους.
Αν αισθανθείτε θυμό ή δυσαρέσκεια, ένα θετικό θέτοντας τα πράγματα σε προοπτική. Ας ο καθένας και όλοι γνωρίζουν πώς αυτή η ασθένεια έχει επηρεάσει εσάς και την οικογένειά σας. Είναι ένα εθνικό πρόβλημα: 46 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από κάποια μορφή αρθρίτιδας Επικοινωνήστε με το γιατρό σας
Κατά τη διάρκεια επισκέψεων του προσωπικού σας γιατρού, μιλήστε για το πώς αισθάνεστε σωματικά και διανοητικά. Συζητήστε επιλογές όπως η παροχή συμβουλών, συνιστά την Judy, που παρακολούθησε εβδομαδιαίες συναντήσεις με τον σύζυγό της εδώ και χρόνια. Μην ξεχάσετε να γελάσετε.
Πάρτε χρόνο για να διασκεδάσετε και να γελάσετε μαζί. Παρακολουθήστε μια αστεία ταινία ή ακούστε την αγαπημένη σας μουσική. Πάρτε χρόνο για σας.
Είναι σημαντικό να παραμείνετε υγιείς και να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να είστε στο καλύτερό σας ως φροντιστής. Ο Judy συνιστά να επιστρατεύσει την υποστήριξη φίλων που μπορείτε να εξαπολύσετε και να εμπλακείτε σε δραστηριότητες που δεν σχετίζονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
