Η Sari Eckler Cooper, LCSW είναι ένας πιστοποιημένος θεραπευτής σεξ στο AASECT στη Νέα Υόρκη και ο Ian Kerner, PhD είναι αναγνωρισμένος σε εθνικό επίπεδο AASECT Συμβουλή και συγγραφέας της Ημέρας Πρώτα και 52 εβδομάδες εκπληκτικού φύλου
Καθημερινή Υγεία: Πώς μπορεί κάποιος να γνωρίζει εάν είναι αρκετά υγιής για να ξαναρχίσει τη σεξουαλική επαφή;
Sari Eckler Cooper: Επιστροφή στον καρδιολόγο για σαφείς κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με το ποιες σεξουαλικές δραστηριότητες (όπως το στοματικό σεξ, η σεξουαλική επαφή, το σεξ ή το φωτοστέφανο) θα επιτρέπονται μετά από καρδιακή προσβολή.
Σε γενικές γραμμές, εάν ένα άτομο μπορεί να κάνει μέτρια άσκηση χωρίς πόνο στο στήθος ή άλλα συμπτώματα που είναι καλά για να πάει με σεξουαλική πράξη με την προειδοποίηση να ακούτε το σώμα σας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να κάνουν ένα τεστ άγχους με ένα γιατρό για να τους δώσουν την εμπιστοσύνη ότι είναι σε τέτοιο σχήμα ώστε να χτυπήσουν ξανά τα φύλλα.
Οι συνταγογραφούμενοι β-αναστολείς μπορεί να έχουν παρενέργεια κόπωσης, που μπορεί να επηρεάσει την επιθυμία και ο ασθενής θα πρέπει να μοιραστεί αυτές τις πληροφορίες με τον σύντροφό της
Ian Kerner: Η γνώση εάν είστε αρκετά υγιής για να κάνετε σεξ μετά από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο γενικά εξαρτάται από τη σοβαρότητα του συμβάντος και το ρυθμό ανάκαμψης
Είναι χρήσιμο να σκεφτείτε το σεξ με τον τρόπο που μπορεί να σκεφτείτε άλλες δραστηριότητες που απαιτούν άσκηση, όπως το περπάτημα στις σκάλες, την άσκηση ή την επιστροφή σε έναν γενικά ενεργό τρόπο ζωής. Μην σκεφτείτε το σεξ σε κενό. Η σεξουαλική σας υγεία είναι συνάρτηση της συνολικής σας επιστροφής στην υγεία και η επιστροφή σας στο σεξ θα πρέπει να αποτελεί μέρος ενός γενικού σχεδίου.
Επίσης, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η σεξουαλική σας ζωή πριν από την καρδιακή προσβολή ή το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο δεν είναι απαραίτητα ένα μέτρο ή βασική γραμμή για αυτό που θέλετε να επιστρέψετε. Είναι πολύ πιθανό ότι με ένα νέο υγιεινό τρόπο ζωής, η σεξουαλική σας ζωή θα είναι τελικά καλύτερη από ποτέ.
EH: Με ποιους τρόπους μπορεί η οικειότητα χωρίς σεξουαλική επαφή να είναι ευεργετική μετά από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο; είναι ένας τρόπος σύνδεσης με τον σύντροφό του σε γενικές γραμμές και μπορεί να είναι μια πολύ αναγκαία άνεση και πηγή χαλάρωσης μετά από ένα τραυματικό συμβάν, όπως μια καρδιακή προσβολή. Δίνει τη δυνατότητα στους δύο εταίρους να εκφράσουν τους φόβους τους για την πιθανή απώλεια που θα μπορούσαν να έχουν, τη χαρά τους για επιβίωση και την επανασύνδεση μεταξύ τους και την ίδια τη ζωή σε έναν συναισθηματικό χώρο. στο σεξ μπορεί να είναι καλό για να πάει ξανά η ροή της καρδιάς
Kerner: Πολλοί άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να έχουν ανησυχία για την επανάληψη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Με το σεξ από το τραπέζι και εστιάζοντας σε άλλες μορφές οικειότητας, είναι σαν να βυθίζετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στο ρηχό άκρο μιας πισίνας πριν καταδυθείτε στο βαθύ άκρο
Φιλί, αγκάλιασμα, αγγίζοντας, εστιάζοντας στην ευχαρίστηση του συνεργάτη σας - - αυτές είναι δραστηριότητες διασκέδασης που σας επιτρέπουν να επιστρέψετε αργά στην ταλάντευση των πραγμάτων και μπορεί επίσης να μειώσετε το άγχος γύρω από τη σεξουαλική δραστηριότητα. Μπορεί επίσης να θέλετε να κάνετε μια δοκιμαστική διαδρομή μέσω αυνανισμού
EH: Ποιοι είναι οι τρόποι με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να εκφράσουν τις ανησυχίες τους για το σεξ με τον σύντροφό τους;
Cooper:
να είναι ο καρδιολόγος που αντιμετώπισε την καρδιακή προσβολή. Και στη συνέχεια ενισχύουν τη σεξουαλική τους εμπιστοσύνη με αυτο-προγύμναση όπως: Αυτό είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μου για τον σύζυγό μου ή τον σύντροφό μου και εγώ και θα ήθελα να μάθω τι προφυλάξεις πρέπει να λάβω για να επαναλάβω τη σεξουαλική δραστηριότητα μας, όπως και σε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης Θα ενθαρρύνω επίσης τον ασθενή να έχει τον / την σύζυγό του εκεί για ηθική υποστήριξη και εκπαίδευση, αν είναι δυνατόν, έτσι ώστε να γνωρίζουν, από το ξεκίνημα. ο συνεργάτης δεν μπορεί να είναι εκεί, ο ασθενής μπορεί να φέρει τις ανησυχίες, τις επιθυμίες και τις προτάσεις τους στον σύντροφό τους έξω από την κρεβατοκάμαρα αμέσως μετά την επιστροφή τους στο σπίτι, ώστε να μην γίνει λευκός ελέφαντας στη σχέση και δεν θα υπάρξουν συμπεριφορές στο κρεβάτι που παρερμηνεύονται ως απόρριψη από κάποιον από τους συνεργάτες.
Αν δεν είναι σε θέση να έχει άμεση επαφή, για παράδειγμα, μοιράζοντας αυτές τις ειδήσεις, προσθέτοντας ότι εξακολουθεί να θέλει να είναι οικεία και ότι ο γιατρός είπε ότι ήταν εντάξει για χειροκίνητη διέγερση και χαϊδεύοντας, παρέχει το ζευγάρι με άλλα πράγματα για να εμπλακεί στο σεξουαλικό μενού και δίνει στο σύντροφό της το πράσινο φως για να ξεκινήσει αν θέλει να είναι Kerner:
Είναι σημαντικό ότι ο ασθενής το φέρνει επάνω, καθώς πολλοί γιατροί μπορούν να αγγίζουν μόνο το θέμα ελαφρώς ή καθόλου. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του γιατρού σας εάν είστε πιο άνετοι με τη λιγότερο άμεση συνομιλία. Αλλά φροντίστε να αναφερθούν όλες οι ερωτήσεις και τα ζητήματά σας: από πότε μπορείτε να κάνετε σεξ ξανά, σε θέσεις που ίσως είναι καλύτερες από την άποψη της λιγότερης άσκησης (γενικά, δεν είναι στην κορυφή), στους φόβους και τις ανησυχίες, στο κατά πόσον είναι εντάξει
Σκεφτείτε μόνο τη σεξουαλική σας υγεία ως μέρος της συνολικής σας υγείας και ρωτήστε την ερώτηση με τον τρόπο που θα κάνατε για άλλες πτυχές.
