Εκπληκτικοί τρόποι ακρόασης που επηρεάζουν την υγεία σας

Ένα κουίζ αυτοαξιολόγησης μπορεί να σας βοηθήσει για να διαπιστώσετε αν μπορεί να έχετε απώλεια ακοής.Βρετανία Jackson / Thinkstock

Περισσότερα από το Δρ Gupta

Βίντεο: Ο αρωματοποιός χάνει την αίσθηση της οσμής

8 Dos και Don'ts κατά τη χρήση των οφθαλμικών σταγόνων

Όταν η Dianne Lange βγήκε για πρώτη φορά στο ύπαιθρο φορώντας ένα ακουστικό βοήθημα, έκπληκτος ήταν η ριψοκίνδυνη κλήση των πτηνών του chickadee - κάτι που δεν είχε ακούσει εδώ και χρόνια. Η απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία του Lange, μια κατάσταση γνωστή ως πρεσβυκία, είχε αναπτυχθεί τόσο σταδιακά ώστε ποτέ δεν παρατήρησε πως οι ήχοι απλώς ξεθωριάζουν.

«Αναβάλλα την εξέταση της ακοής μου μέχρι να ακούσω άσχημα τι είπαν οι άνθρωποι και επανειλημμένα ζητώντας τους ανθρώπους να επαναληφθούν, έγινε πολύ ενοχλητικό ", λέει ο Lange, 67 ετών, ένας Lake Tahoe, δημοσιογράφος με έδρα τη Νεβάδα και συγγραφέας καθημερινής υγείας. "Με έκανε να αναρωτηθώ τι έλειψα σε ανθρώπινες συνομιλίες. Όμως, ακούγοντας ανθρώπους, ανακάλυψα, ήταν μόνο ένα μέρος από αυτό που έλειπε. Τώρα, όταν πηγαίνω σε πεζοπορία, τα αυτιά μου είναι τόσο ευαίσθητα στο περιβάλλον όσο τα μάτια μου. "

Ο Lange δεν είναι μόνος. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Κωφών και Άλλων Διαταραχών της Επικοινωνίας (NIDCD), ένας στους τέσσερις Αμερικανούς ηλικίας 65 έως 74 ετών και οι μισοί από αυτούς των 75 ετών και άνω έχουν απώλεια ακοής. Είναι η τρίτη πιο διαδεδομένη χρόνια πάθηση που επηρεάζει τους ηλικιωμένους, μετά από υψηλή αρτηριακή πίεση και αρθρίτιδα.

Η απώλεια ακοής είναι κάτι περισσότερο από ακουστικό πρόβλημα. Η έρευνα έδειξε ότι επηρεάζει την ποιότητα ζωής, τη συναισθηματική υγεία και ακόμη και αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας.

Η ακοή και η εγκεφαλική υγεία

Μια μελέτη, στην οποία δοκιμάστηκε η γνωστική λειτουργία 253 ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών σε μια περίοδο από 20 χρόνια, βρήκε μεγαλύτερη μείωση στη μνήμη και άλλες διανοητικές ικανότητες σε όσους είχαν μέτρια έως σοβαρή εξασθένιση της ακοής.

«Βρήκαμε τη διαφορά … ίση με περίπου τριετή αύξηση της ηλικίας», λέει ο συνεργάτης της μελέτης ο καθηγητής Jennifer A. Deal, διδάκτορας, διευθυντής μεταπτυχιακών σπουδών στο τμήμα επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Johns Hopkins Bloomberg.

Μια ξεχωριστή μελέτη διαπίστωσε ότι η αποκατάσταση της ακοής με τη χρήση ενός κοχλιακού εμφυτεύματος - μιας χειρουργικά εμφυτευμένης ηλεκτρονικής συσκευής που κάνει το έργο για κατεστραμμένα τμήματα του αυτιού - βελτιωμένη γνωστική λειτουργία σε ηλικιωμένους ασθενείς. Η προσοχή, η μνήμη και η νοημοσύνη ευελιξίας αυξήθηκαν μεταξύ των σοβαρά κωφών ηλικιωμένων εντός ενός έτους κοχλιακής εμφύτευσης.

Απώλεια ακοής που προκαλείται από θόρυβο

Όχι η απώλεια ακοής σχετίζεται με την ηλικία. Μπορεί να προκληθεί από λοιμώξεις, τραύματα στο κεφάλι, μη φυσιολογικές οστικές αυξήσεις, όγκους όπως ακουστικό νεύρωμα και ορισμένα φάρμακα. Οι ισχυροί θόρυβοι, όπως μια έκρηξη ή μια παρατεταμένη έκθεση σε μουσική με μεγάλο όγκο, μπορεί να προκαλέσουν ακουστικό τραύμα - ή βλάβη στις δομές του εσωτερικού αυτιού - που οδηγούν σε απώλεια ακοής.

Σύμφωνα με τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) περίπου το 15% των αμερικανών ενηλίκων ηλικίας κάτω των 70 ετών και το 16% των εφήβων έχουν απώλεια ακοής που μπορεί να οφείλεται σε έκθεση στον θόρυβο στην εργασία ή μέσω άλλων δραστηριοτήτων.

Η Υπηρεσία Ασφάλειας και Υγείας (OSHA) (9)> Μέσω του προγράμματος "Είναι ένα θορυβώδες πλανήτη", τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) παρέχουν κατευθυντήριες γραμμές για το πόσο δυνατός είναι ο θόρυβος.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 10 Υγειονομικές συνθήκες που πρέπει να προσέχετε καθώς μεγαλώνετε

Η ακοή σας διατρέχει κίνδυνο εάν πρέπει να αυξήσετε τη φωνή σας ώστε να γίνει κατανοητή από κάποιον που βρίσκεται κοντά, σε περίπτωση που ο θόρυβος βλάψει τα δικα σου τα αυτιά σας, εάν αναπτύξετε ένα κουδούνισμα ή χτύπημα στα αυτιά σας, ή αν δεν ακούτε όπως κάνετε κανονικά ακόμη και ώρες μετά το σταμάτημα του θορύβου, σύμφωνα με τις οδηγίες.

Πώς είναι η ακρόασή σας;

Το NIH βοήθησε να χρηματοδοτήσει μια δοκιμή προσυμπτωματικού ελέγχου που μπορείτε να πάρετε από το τηλέφωνο για να βοηθήσετε να καθορίσετε αν θα πρέπει να αναζητήσετε μια πλήρους κλίμακας αξιολόγηση ακοής. Η Εθνική Δοκιμή Ακοής περιλαμβάνει την ακρόαση μιας σειράς τριψήφιων ακολουθιών και μετά την εισαγωγή αυτού που ακούσατε στο πληκτρολόγιο του τηλεφώνου σας. Μπορείτε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δοκιμή και να εγγραφείτε, με μικρή χρέωση, στο διαδίκτυο.

Το Ίδρυμα Υγείας Ακρόασης προσφέρει επίσης ένα ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν μπορεί να έχετε απώλεια ακοής. Εάν απαντήσατε ναι σε τρεις από τις ακόλουθες 10 ερωτήσεις, σας συμβουλεύουμε να κάνετε ένα ραντεβού για έλεγχο:

Έχετε πρόβλημα με την ακρόαση μέσω τηλεφώνου;

Έχετε δυσκολία μετά από μια συνομιλία όταν δύο ή περισσότερα άτομα

1. Έχετε προβλήματα με την ακρόαση σε ένα θορυβώδες υπόβαθρο;
2. Βρίσκετε τους ανθρώπους να παραπονιούνται ότι κάνετε την ένταση της τηλεόρασης ψηλά; Είστε εσείς οι ίδιοι που ζητάτε να επαναληφθούν οι ίδιοι;
3. Μήπως πολλοί άνθρωποι που μιλάτε φαίνονται να μπερδεύουν;
4. Μήπως έχετε παρεξηγήσει τι λένε οι άλλοι και απαντούν ακατάλληλα;
5. Έχετε πρόβλημα να καταλάβετε την ομιλία γυναικών και παιδιών;
6. Εάν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία για πιθανή απώλεια ακοής, συμβουλευτείτε έναν ακροατή επαγγελματία υγείας, όπως έναν ακουολογιστή και έναν ωτορινολαρυγγολόγο - επίσης γνωστό ως αυτί, μύτη και λαιμό (ENT)