Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί πρέπει να μάθετε: Φυσικές Αλλαγές
- Άλλοι, ωστόσο, μαθαίνουν πολλά για την εμμηνόπαυση και τη γήρανση από τις οικογένειές τους και, ανάλογα με αυτό που είδαν στο σπίτι, «πιστεύω ότι είναι δυνατό να επηρεαστεί η στάση της γυναίκας απέναντι στην εμμηνόπαυση, είτε θετικά είτε αρνητικά, από την εμπειρία της μητέρας της», λέει ο Dowling. Ακόμη και το μήνυμα ότι αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να συζητηθεί μπορεί να σας αφήσει, σαν κόρη, να αισθάνεστε κάπως μόνος στη μετάβασή σας, προσθέτει.
Είχατε ακόμα την "Συζήτηση" με τη μαμά σας; Όχι, όχι που μιλούν - η ομιλία στην εμμηνόπαυση. Οι καυτές λάμψεις και οι ορμόνες δεν είναι ακριβώς υπέροχα θέματα για το δείπνο, αλλά αν μπορείτε να ξεπεράσετε την αμηχανία, η κουβέντα με τη μητέρα σας για την εμμηνόπαυση μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε από τη δική σας με περισσότερη ευκολία. Θα πρέπει να ξέρετε τι πέρασε, ειδικά εάν η έγκαιρη εμμηνόπαυση και οι ακραίες εξάψεις τρέχουν στην οικογένειά σας.
Γιατί πρέπει να μάθετε: Φυσικές Αλλαγές
Για πολλές γυναίκες, η πιο σημαντική πληροφορία για τη δική τους οικογένεια ο προγραμματισμός είναι να γνωρίζουμε αν η εμμηνόπαυση τείνει να ξεκινήσει πριν από την ηλικία των 40 ετών στην οικογένειά τους. Εάν έχετε καθυστερήσει την εγκυμοσύνη και την ανατροφή του παιδιού, θα μπορούσατε να διαπιστώσετε ότι τα έτη αναπαραγωγής σας είναι λιγότερα από όσα πιστεύετε.
Οι ερευνητές υγείας των γυναικών δημοσίευσαν στοιχεία στο περιοδικό Εμμηνόπαυση που δείχνουν ισχυρή συσχέτιση μεταξύ των αλλαγών των ωοθηκών που σηματοδοτούν την εμμηνόπαυση στις μητέρες και τις κόρες τους, δίνοντας έμφαση στον κληρονομικό χαρακτήρα της περιμενώπαυσης. Η μελέτη αυτή υποδηλώνει ότι μια δοκιμή για την ωοθυλακιοτρόπο ορμόνη (FSH) θα μπορούσε να βοηθήσει να προβλέψουμε εάν είστε κοντά στην εμμηνόπαυση.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι το κάπνισμα μειώνει την ηλικία έναρξης, ενώ είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι με καθυστέρηση της εμμηνόπαυσης. μπορεί να εξηγήσει μερικές από τις διαφορές μεταξύ των γενεών.
Αναρωτιέστε πώς αλλιώς η εμμηνόπαυση της μητέρας σας θα επηρεάσει τη δική σας; Σύμφωνα με μια επισκόπηση της έρευνας που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Γυναίκας για την Υγεία, αν η μητέρα σας είχε καυτές λάμψεις, έχετε τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να τις έχετε, τουλάχιστον σε σύγκριση με τον καλύτερο φίλο σας, «Αυτό υποδηλώνει μια πιθανή γενετική συνιστώσα των καυτών παλμών, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι πολιτιστική ή κοινωνική», λέει ο συν-συγγραφέας της μελέτης Jodi Anne Flaws, PhD, του τμήματος συγκριτικών βιοεπιστημών στο Πανεπιστήμιο του Illinois Urbana. "Ίσως οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν ή να παρατηρήσουν τις καυτές τους αναταράξεις αν οι μητέρες τους μιλούσαν για την εμπειρία τους με τις καυτές λάμψεις."
Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν πρόκειται για γενετική ή κοινό τρόπο ζωής που συσχετίζει καυτές λάμψεις μεταξύ μητέρας και κόρης, . Έρευνες έδειξαν ότι πολλοί παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα ή το υπερβολικό βάρος, θα μπορούσαν επίσης να συσχετιστούν με εξάψεις.
Άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως η απώλεια μαλλιών, δεν έχουν μελετηθεί ακόμα. Εμμηνόπαυση
«Αυτό που θεωρώ αξιοσημείωτο είναι ότι πολλές γυναίκες δεν άκουσαν ποτέ μια ματιά από τη μητέρα τους για την εμμηνόπαυση. Είναι σαν να μην υπήρχε», λέει ο θεραπευτής της εμμηνόπαυσης Colette Dowling, PhD, σε ιδιωτική άσκηση στη Νέα Υόρκη. Αυτή η έλλειψη κοινής χρήσης μπορεί να αφήσει πολλές γυναίκες σε απώλεια, τόσο συναισθηματικά όσο και ψυχολογικά.
Άλλοι, ωστόσο, μαθαίνουν πολλά για την εμμηνόπαυση και τη γήρανση από τις οικογένειές τους και, ανάλογα με αυτό που είδαν στο σπίτι, «πιστεύω ότι είναι δυνατό να επηρεαστεί η στάση της γυναίκας απέναντι στην εμμηνόπαυση, είτε θετικά είτε αρνητικά, από την εμπειρία της μητέρας της», λέει ο Dowling. Ακόμη και το μήνυμα ότι αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να συζητηθεί μπορεί να σας αφήσει, σαν κόρη, να αισθάνεστε κάπως μόνος στη μετάβασή σας, προσθέτει.
Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να εκφράσετε αυτό που νιώθετε εάν επικοινωνείτε με τη μαμά σας Δεν είναι δυνατόν. Η Wendy Hoffman, τώρα 58 ετών, λέει ότι ξεκίνησε εν μέρει την αντιμετώπιση της εμμηνόπαυσης
.
Όπως και πολλές γυναίκες, η Hoffman λέει ότι δεν είδε πραγματικά τη μητέρα της εμμηνόπαυση. "Έχω κάποιες αναμνήσεις για τα αστεία λάμψη, αλλά η μητέρα μου δεν ήταν καταγγέλλων και, πίσω εκείνη την εποχή, δεν μίλησαν πραγματικά για αυτό όπως εμείς", εξηγεί, λέγοντας για το αν η μητέρα της θα είχε ξεκινήσει ένα blog σχετικά με το θέμα εάν η τεχνολογία ήταν διαθέσιμη, ή θα ήταν τρομαγμένη από τον δημόσιο χαρακτήρα του blogging. "Η παραδοχή μου είναι ότι είχε μια πολύ εύκολη στιγμή γι 'αυτό, γιατί δεν έχω αναμνήσεις από το να περνάει από καυτές λάμψεις. Ποιος ξέρει αν είχε διάθεση - όλοι πιστεύαμε ότι οι μητέρες μας ήταν καυτερές." Στην πραγματικότητα, λέει ο Hoffman, η δική της θλιβερή δυστυχία με την εμμηνόπαυση ήρθε ως έκπληξη, επειδή η μητέρα της φάνηκε να περνάει από αυτό τόσο ήσυχα. "Υποθέτω ότι δεν θα ήμουν μια από εκείνες τις γυναίκες που είχαν σκληρό χρόνο, αλλά είχα όλα τα συμπτώματα - καυτές λάμπες, κατάθλιψη, τα πάντα", λέει. Ωστόσο, σε μια θετική σημείωση, οι σημερινές γυναίκες έχουν τουλάχιστον πρόσβαση σε περισσότερες πληροφορίες και περισσότερες επιλογές για θεραπείες. "Οι μητέρες μας έκαναν ακριβώς αυτό που οι γιατροί τους είπαν να κάνουν - δεν είχαν τις επιλογές που κάνουμε σήμερα. « Νομίζω ότι όλοι περνούν την εμμηνόπαυση βασικά με τον ίδιο τρόπο », προσθέτει ο Χόφμαν, αστειευόμενος ότι ξέρει λίγα γυναίκες που δεν είχαν καυτές λάμψεις, αλλά είναι εξωτικές γι 'αυτήν ως supermodels. «Εμείς απλά πιστεύουμε ότι είμαστε μόνοι».
< βοηθώ. Οπότε καλέστε, πάρτε το για καφέ και συνομιλήστε.
