Η λαχτάρα σοκολάτας; Αίσθημα λίπους; Κάνοντας τον σύντροφό σας για σεξ; Βγάζει, δεν μπορείτε να κατηγορήσετε την περίοδο σας μετά από όλα. Διαβάστε παρακάτω για 11 μύθους μηνιαίου κύκλου …
Οι γυναίκες ασχολούνται με περιόδους για τόσο πολύ από τη ζωή τους, νομίζετε ότι θα τους είχαν καταλάβει πλήρως. Ωστόσο, αποδεχόμαστε πολλούς μύθους και φημολογούμενες φήμες ως γεγονός.
Μερικά από τα πιο συνηθισμένα: Αν είστε στην περίοδο σας, δεν μπορείτε να κολυμπήσετε, να πάρετε τάξη γυμναστικής ή να περάσετε τα μαλλιά σας. αυτά δεν είναι αλήθεια, αλλά υπάρχουν και άλλοι που δεν είμαστε σίγουροι: Πρέπει να έχετε μια περίοδο κάθε μήνα; Μπορείτε να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της περιόδου σας; "Πολλές γυναίκες - και δεν είναι μόνο νεαρές γυναίκες - είναι ανίδεοι σχετικά με τους κύκλους της εμμήνου ρύσεως τους", λέει η Joyce Weckl, NSM, μια πιστοποιημένη μαία νοσοκόμα με Καλιφόρνια HealthFirst Physicians στο Camarillo, Καλιφόρνια. "Αλλά έχει νόημα. Πόσες γυναίκες κάθονται μιλώντας για τον αριθμό των μαξιλαριών που απορροφούν ή αν έχουν μακρύ κύκλο; "
Είτε είστε περίεργοι για τον κύκλο σας είτε διαβάζετε για να βοηθήσετε την κόρη σας, ήρθε η ώρα να ρυθμίσετε το ρεκόρ ευθεία . Εδώ είναι η αλήθεια για τους κορυφαίους 11 - μερικούς εκπληκτικούς - μύθους του έμμηνου κύκλου.
1. Η υπέρβαση μιας περιόδου σημαίνει ότι είσαι ανθυγιεινός.
Οι υγιείς γυναίκες κατά καιρούς παραλείπουν ένα μήνα ή δύο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ορμόνες δεν παρουσιάζουν μεγάλες διακυμάνσεις σε μερικές γυναίκες, λέει η Mary Rosser, MD, υποψήφιος του ιατρικού κέντρου Montefiore στη Νέα Υόρκη
"Μπορείτε να φτάσετε μέχρι τρεις μήνες χωρίς να έχετε μια περίοδο, «Οι γιατροί προτιμούν τις γυναίκες που έχουν προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες να έχουν περιόδους τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες για να βεβαιωθούν ότι η μήτρα χύνεται. Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων - για παράδειγμα, ενέσιμο Depo-Provera, το IUD Mirena ή το χάπι Seasonale - είναι μια εξαίρεση από τον κανόνα των τριών μηνών επειδή η επένδυση της μήτρας ελέγχεται από ορμόνες, επομένως υπάρχει συχνά ελάχιστη ή καθόλου συσσώρευση.
Μπορείτε επίσης να σταματήσετε τις περιόδους με τα αντισυλληπτικά χάπια παρακάμπτοντας η εβδομάδα εικονικού φαρμάκου και η άμεση έναρξη της επόμενης συσκευασίας.
Αυτό εξαλείφει με ασφάλεια την αιμορραγία απόσυρσης, λέει ο Δρ Rosser
2. Ο πόθος για τα τρόφιμα είναι απόλυτα ορμονικός.
Μήπως η περίοδος σας φτάνει για το μπαρ του Hershey; Δεν είστε μόνοι: Περίπου οι μισές αμερικανικές γυναίκες αναφέρουν τη λαχτάρα σοκολάτας και περίπου οι μισοί από αυτούς λένε ότι το θέλουν όταν αρχίζουν οι περιόδους τους.
Παρά τα ανεκδοτικά στοιχεία, δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τους πόθους για τις διακυμάνσεις των ορμονών πριν από την περίοδο, σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια το 2009 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό
Όρεξη . Κατά τη σύγκριση των εμμηνοπαυσιακών και των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση, οι ερευνητές βρήκαν διαφορά μόνο 13% στις επιθυμίες σοκολάτας.
Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και μετά την εμμηνόπαυση, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να έχουν επιθυμίες σοκολάτας. Δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος στην περίοδο σας. Μπορείτε να μείνετε έγκυος, αλλά είναι σπάνιο. Η εγκυμοσύνη εμφανίζεται όταν απελευθερώνετε ένα ωάριο (ωορρηξία) και το ωάριο γονιμοποιείται με σπέρμα. Κατά κανόνα, μια περίοδος συμβαίνει όταν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί και ρίχνετε την επένδυση της μήτρας σας, μαζί με το μη γονιμοποιημένο ωάριο. Αλλά μερικές φορές μπορείτε να εμμηνόρροες χωρίς ωορρηξία και η ωορρηξία μπορεί να συμβεί χωρίς χρονικό διάστημα. Είναι ακόμα πιθανό να απελευθερώσετε ένα αυγό κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, λέει ο Δρ. Rosser.
Θα μπορούσατε να μείνετε έγκυος οποιαδήποτε στιγμή μέχρι να τελειώσει η ωορρηξία (και ακόμα και τότε, δεν είστε 100% ασφαλής χωρίς τον έλεγχο των γεννήσεων)! Δεν πρέπει να κάνετε σεξ στην περίοδο σας
Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αποφύγετε το σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, λέει ο Δρ Ρόσερ. Αλλά χρησιμοποιήστε ένα προφυλακτικό κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως για την προστασία από τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. [διαβιβάζει] τα βακτηρίδια και τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, "προειδοποιεί ο Δρ Ρόσερ.
Και για να αποφευχθεί η χρώση των φύλλων, χρησιμοποιήστε σκουρόχρωμα φύλλα και πετσέτες. Χάνετε μια παρτίδα
αίματος ενώ είστε εμμηνόρροια. Μπορεί
να φανεί
σαν να ρίχνετε τετράγωνα του εμμηνορροϊκού αίματος, αλλά είναι μόνο 2-4 κουταλιές της σούπας ημερησίως για τις περισσότερες γυναίκες.
Οποιαδήποτε άλλα σηματοδοτεί προβλήματα όπως ορμονική ανισορροπία, ινομυώματα, πολύποδες ή προβλήματα με την επένδυση της μήτρας σας
Εάν περνάτε από ένα υπεραπορροφητικό μαξιλάρι ή ταμπόν κάθε ώρα ή φοράτε πολλά προϊόντα (για παράδειγμα, μερικά μαξιλάρια ή ένα μαξιλάρι και ένα ταμπόν), καλέστε αμέσως το γιατρό σας. 6. Μόλις ξεκινήσετε την περίοδό σας, χρειάζεστε ετήσια τεστ Παπανικολάου. «Οι μητέρες φέρνουν συχνά τις κόρες τους επειδή είχαν την πρώτη τους περίοδο», λέει η νοσοκόμα-μαιευτή Weckl. "Αλλά η έναρξη της εμμήνου ρύσεως δεν έχει καμία σχέση με τη λήψη του Paps." Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι η διέγερση για την πρώτη σας εξέταση. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα τεστ Παπανικολάου έχει σχεδιαστεί για να πάρει τις αλλαγές του τραχήλου της μήτρας, που συνήθως προκαλούνται από τους ιούς των ανθρώπινων θηλωμάτων HPV). Υπάρχουν πολλά στελέχη του ιού HPV και τα περισσότερα δεν προκαλούν προβλήματα, αλλά ορισμένα μπορεί να αναπτυχθούν αργά σε τραχηλικούς και άλλους γυναικολογικούς καρκίνους. Η ομάδα προληπτικών υπηρεσιών των ΗΠΑ, μια ομοσπονδιακή ομάδα ιατρικών εμπειρογνωμόνων, συνιστά ένα αρχικό τεστ Παπανικολάου μετά μια γυναίκα έχει σεξουαλική δραστηριότητα για τρία χρόνια.
7. Οι κοιλιακές τρίχες σηματοδοτούν την πρώτη περίοδο μιας νεαρής γυναίκας
Μερικά κορίτσια αρχίζουν να βλασταίνουν τα ηβικά μαλλιά μόλις 9 ή 10 ετών και δεν παίρνουν περίοδο μέχρι αρκετά χρόνια αργότερα, λέει ο Weckl
Ο καλύτερος προγνωστικός παράγοντας της πρώτης κοπέλας περίοδο είναι ανάπτυξη του μαστού. Οι κύκλοι της εμμηνόρροιας αρχίζουν συνήθως 2-3 χρόνια μετά. 8. Ένας κανονικός κύκλος εμμηνόρροιας είναι 28 ημέρες.
Στην πραγματικότητα, κυμαίνεται από 21-35 ημέρες σε υγιείς ενήλικες γυναίκες. Σε νέους έφηβους, είναι 21-45 ετών, σύμφωνα με τον Δρ Ρόσερ.
9. Τα ταμπόν είναι επικίνδυνα.
Δεν είναι το ταμπόν, αλλά πόσο καιρό τα αφήνεις σε αυτά μπορεί να προκαλέσει μια επικίνδυνη λοίμωξη όπως το σύνδρομο τοξικού σοκ. Μπορεί να προκληθεί από
να μην αλλάζει ένα ταμπόν αρκετά συχνά.
Όταν χρησιμοποιώ σωστά, τα ταμπόν είναι ασφαλή και το TSS είναι σπάνιο. Δεν έχω δει ποτέ μια περίπτωση TSS », λέει ο Δρ Rosser. "Φυσικά, θα πρέπει να είστε επιμελής για την αλλαγή των ταμπόν σας."
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζετε τουλάχιστον κάθε 4 ώρες κατά τη διάρκεια μιας βαρύς ροής και όχι περισσότερο από κάθε 8 ώρες στις τελευταίες, ελαφριές ημέρες της περιόδου σας. "Επίσης, ενθαρρύνω τους ασθενείς να χρησιμοποιούν μη αρωματισμένα ταμπόν," λέει ο Dr. Rosser.
Όσο περισσότερες χημικές ουσίες εισάγετε στον κόλπο, τόσο πιο πιθανό είναι να αλλάξετε το φυσικό του περιβάλλον και να καταλήξετε με ένα ερεθισμό, εξηγεί. 10. Κοιτάζετε χειρότερα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Μπορεί να αισθάνεστε φουσκωμένα και μη ελκυστικά κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Αλλά είναι πραγματικά ο πρώτος χρόνος κυνηγιού. Οι άντρες σας βρίσκουν
περισσότερο
επιθυμητό τότε, σύμφωνα με μια μελέτη του 2006 στο Πανεπιστήμιο Charles στην Πράγα. Οι ερευνητές ζήτησαν από τις γυναίκες να κολλήσουν τα βαμβακερά μαξιλάρια στις μασχάλες τους για 24 ώρες σε διαφορετικές ώρες του μήνα. Στη συνέχεια, οι άνδρες κλήθηκαν να μυρίσουν και να αξιολογήσουν το άρωμα των μαξιλαριών.
Οι άντρες προσελκύονταν περισσότερο από τα μαξιλάρια που φορούσαν κατά τη φάση των ωοθυλακίων (μεταξύ της πρώτης ημέρας της εμμήνου ρύσεως και της εμφάνισης της ωορρηξίας). πιο ελκυστική αυτή τη στιγμή
11. Εάν συνεχίζετε να παίρνετε την περίοδο σας, δεν είστε εμμηνοπαυσιακός.
Συνήθως συνεχίζετε να έχετε την περίοδό σας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, την έναρξη της εμμηνόπαυσης, η οποία μπορεί να διαρκέσει 7-10 χρόνια και αρχίζει παραδοσιακά στα μέσα της δεκαετίας του '40.
«Η αιμορραγία είναι μόνο ένα σύμπτωμα ορμονικών αλλαγών», λέει ο Δρ. Rosser .
Αν αναρωτιέστε πώς η εμμηνόπαυση θα σας επηρεάσει, μιλήστε σε μια ηλικιωμένη γυναίκα συγγενή. Είναι γενετική, έτσι μπορεί να έχουν ενδείξεις για το πώς θα μπορούσατε να την αντιμετωπίσετε. συμβουλές εμπειρογνωμόνων και πληροφορίες για την υγεία των γυναικών, επισκεφθείτε το Κέντρο Υγείας Menopause του Lifescript
Είστε σε Perimenopause;
Υποπτεύεστε ότι μπορεί να είστε σε perimenopause, το χρονικό διάστημα που οδηγεί στην εμμηνόπαυση; Μπορεί να συμβεί ήδη από τα τέλη της δεκαετίας του '30. Αλλά θυμηθείτε, μπορείτε ακόμα να είστε μακριά από την εμμηνόπαυση ακόμη και αν έχετε τα συμπτώματα. Πάρτε το τεστ περιμενοπάθειας μας για να αξιολογήσετε εάν οι αλλαγές της εμμηνόπαυσης είναι επάνω σας.
