Η οστεοαρθρίτιδα είναι η κύρια αιτία της αναπηρίας και επηρεάζει περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες.
Δεν υπάρχει καμία αιτία της ΟΑ, αλλά η γενετική, η ηλικία, το φύλο και η παχυσαρκία παίζουν κάποιο ρόλο. Η ΟΑ από την επιδείνωση; Παραμείνετε δραστήριοι, διατηρήστε ένα υγιές βάρος και αποφύγετε τραυματισμούς ή επαναλαμβανόμενο στρες στις αρθρώσεις.
Η οστεοαρθρίτιδα, μια εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων, είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Σχεδόν το 14% των ενηλίκων των Η.Π.Α. έχουν οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Επηρεάζει τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες και αποτελεί κύρια αιτία αναπηρίας. Τα κλασσικά σημάδια της οστεοαρθρίτιδας είναι ο πόνος - ιδιαίτερα με τη δραστηριότητα - καθώς και οίδημα και ακαμψία στις αρθρώσεις.
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε οστεοαρθρίτιδα, αυτές οι 10 ερωτήσεις για το γιατρό σας μπορεί να είναι χρήσιμες:
1. Τι προκαλεί την οστεοαρθρίτιδα;
Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην οστεοαρθρίτιδα, συμπεριλαμβανομένης της κατάχρησης των αρθρώσεων, του επαναλαμβανόμενου τραύματος και των τραυματισμών, όπως δακρύρροια του πρόσθιου σταυροειδούς συνδέσμου (ACL) στο γόνατο. Η οστεοαρθρίτιδα τρέχει σε οικογένειες, έτσι υπάρχει και μια γενετική συνιστώσα. Και η παχυσαρκία είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου εξαιτίας του υπερβολικού βάρους στις αρθρώσεις.
«Δεν υπάρχει κανένας παράγοντας αιτίας ή κοινός λόγος», λέει ο Jonathan Samuels, MD, αναπληρωτής καθηγητής της ιατρικής στο τμήμα της ρευματολογίας στο NYU Langone Medical Center στο New Υόρκη. "[Όποια και αν είναι η αιτία], καταλήγετε στην ίδια ζημιά στις αρθρώσεις."
2. Η οστεοαρθρίτιδα συμβαίνει όταν χάνετε τον συνδετικό ιστό (χόνδρο) σε έναν ή περισσότερους αρθρώσεις - συνήθως στα γόνατα, τους γοφούς ή τα χέρια. Στην πραγματικότητα, η οστεοαρθρίτιδα γόνατος είναι μία από τις πέντε κύριες αιτίες της αναπηρίας μεταξύ ενηλίκων που δεν νοσηλεύονται σε νοσοκομείο. Ο πόνος ή το πρήξιμο στις αρθρώσεις μπορεί να δυσκολέψει την κίνηση της άρθρωσης, διακόπτοντας τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
3. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της οστεοαρθρίτιδας και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας;
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια κατάσταση των αρθρώσεων, λέει ο Δρ Samuels. "Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει περισσότερο τις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να επηρεάσει και άλλα συστήματα οργάνων."
ΣΧΕΤΙΚΟ: Walk this Way for Relief Osteoarthritis
Η ηλικία είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα: το ένα τρίτο των ατόμων με οστεοαρθρίτιδα είναι άνω των 55 ετών, λέει ο Samuels.Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, από την άλλη πλευρά, επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης
Μια άλλη διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι συνήθως επηρεάζουν τις αρθρώσεις στα χέρια. στις αρθρώσεις κοντά στα νύχια και στη βάση του αντίχειρα, ενώ η ρευματοειδής αρθρίτιδα επηρεάζει τις αρθρώσεις κοντά στη μέση και τη βάση των δακτύλων
4. Υπάρχει κάποιο φάρμακο που θα θεραπεύσει ή θα σταματήσει την οστεοαρθρίτιδα; φάρμακο για την αποκατάσταση των αρθρώσεων και κανέναν τρόπο να σταματήσουμε ιατρικά την πρόοδο της οστεοαρθρίτιδας ή να επιστρέψουμε τις αρθρώσεις σε υγιή κατάσταση, λέει ο Matthew Husa, MD, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα ανοσολογίας και ρευματολογίας στο The Ohio State Πανεπιστήμιο Wexner Medical Center στο Κολόμπους
ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 9 μυστικά μόνο τα άτομα που ζουν με τον πόνο της αρθρίτιδας
Η εξεύρεση θεραπείας φαρμάκου για την οστεοαρθρίτιδα είναι μια καυτή ερευνητική επιδίωξη αυτή τη στιγμή, προσθέτει ο Samuels. Παρόλο που υπάρχουν πολύ αποτελεσματικά φάρμακα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν συγκρίσιμα φάρμακα για την οστεοαρθρίτιδα.
5. Πώς θα με επηρεάσει η οστεοαρθρίτιδα μακροπρόθεσμα
;
Η οστεοαρθρίτιδα συνήθως εξελίσσεται σιγά σιγά και σε μερικούς ανθρώπους ποτέ δεν προχωρά πέρα από τα αρχικά στάδια της, λέει ο Samuels. Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας συνιστά να παραμείνετε δραστήριοι, διατηρώντας ένα υγιές βάρος και αποφεύγοντας τραύματα ή επαναλαμβανόμενο στρες για να αποτρέψετε την επιδείνωση της αρθρίτιδας σας.
6. Πώς μπορώ να διαχειριστώ τα συμπτώματα της αρθρίτιδας;
Ο Samuels συνιστά οι ασθενείς του να ξεκινούν με το εξωχρηματιστηριακό (OTC) ανακουφιστικό πόνο Tylenol (ακεταμινοφέν). Είναι γενικά ασφαλές, αν και έρχεται με κάποιο κίνδυνο ηπατικής βλάβης. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs), όπως η ιβουπροφαίνη και οι αναστολείς Cox-2, όπως το Celebrex, ανακουφίζουν επίσης τον πόνο και τη φλεγμονή. Αλλά αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, λέει ο Samuels, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης, των αιμορραγικών ελκών και των προβλημάτων των νεφρών ή των καρδιών - ειδικά σε ηλικιωμένους ασθενείς. Σημειώνει ότι οι τοπικές εκδόσεις των ΜΣΑΦ είναι ασφαλέστερες από τις από του στόματος φάρμακα. Θα πρέπει να συζητήσετε τα πιθανά οφέλη και τις παρενέργειες όλων των OTC φαρμάκων με το γιατρό σας πριν τα πάρετε. Η φυσική θεραπεία είναι ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης των συμπτωμάτων οστεοαρθρίτιδας: Μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ισχυρότερες αρθρώσεις και μυς (ειδικά γύρω από τα γόνατα). Η επαγγελματική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της βάσης του αντίχειρα.
7. Θα χρειαστώ χειρουργική επέμβαση για την οστεοαρθρίτιδα μου;
Η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης άρθρωσης είναι συνήθως η τελευταία λύση όταν άλλες μέθοδοι δεν έχουν εργαστεί για να ανακουφίσουν τον πόνο και να διατηρήσουν κοινή λειτουργία, λέει ο Δρ Husa. επέστρεψε στη χειρουργική επέμβαση για την οστεοαρθρίτιδα στον αντίχειρά της. Για 10 χρόνια, ο Ταρασοβίκ κατάφερε με ιβουπροφαίνη, νάρθηκα αντίχειρων και κορτιζόνη καθώς η αρθρίτιδα της επιδεινώθηκε αργά. "Ήταν τόσο σταδιακή, δεν ήταν μια αναπηρία στην αρχή", λέει. "Ο πόνος θα έρχεται και θα πάει. Στη συνέχεια έριχνα πράγματα όλη την ώρα. Δεν μπορούσα να πιάσω μεγάλα καπάκια. Μπορεί να βλάψει όταν χρησιμοποιούσα ψαλίδι ή πλέξιμο. Συνεχίστησα να αναβάλλω τη χειρουργική επέμβαση.
ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 7 Κορυφαία τρόφιμα για την οστεοαρθρίτιδα
Ο Ταρασόβιτς ήταν ακόμα σε ανάκαμψη τη στιγμή της συνέντευξης. Συμβουλεύει τους πιθανούς χειρουργούς για να βεβαιωθεί ότι κατανοούν πραγματικά τη διαδικασία αποκατάστασης. "Καθαρίστε τη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο", λέει. "Τα πράγματα χρειάζονται πολύ χρόνο για να κάνετε, ενώ βρίσκεστε στην ανάκαμψη."
8. Τι άλλο μπορώ να κάνω για να διαχειριστώ τα συμπτώματα;
Η σωματική δραστηριότητα και η κατανάλωση υγιεινής διατροφής είναι πραγματικά σημαντικά, λέει η Husa. Η παχυσαρκία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος και του χεριού, οπότε η διατροφή και η άσκηση μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης μια μεγάλη στρατηγική για την ανακούφιση του πόνου και τη διατήρηση ή τη βελτίωση της λειτουργίας στις πληγείσες αρθρώσεις, σύμφωνα με το ίδρυμα αρθρίτιδας. Χρησιμοποιήστε θερμές και κρύες θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και φροντίστε να κάνετε διαλείμματα ανάπαυσης.
9. Είστε σίγουροι ότι έχω οστεοαρθρίτιδα;
Άλλοι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωριασική αρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα, μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο ή δυσκαμψία στους αρθρώσεις. Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στις αρθρώσεις, βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει έναν αξιόπιστο ειδικό για να έχετε την πιο ακριβή διάγνωση.
10. Πού μπορώ να λάβω πρόσθετη βοήθεια ή υποστήριξη;
Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας και το Αμερικανικό Κολέγιο Ρευματολογίας προσφέρουν εκπαιδευτικά υλικά, εργαλεία και πόρους για ασθενείς με αρθρίτιδα και φροντιστές. Το CreakyJoints είναι μια άλλη πηγή για χρήσιμες πληροφορίες και υποστήριξη για άτομα με αρθρίτιδα και τις οικογένειές τους.
