Για μερικούς ανθρώπους, κάνοντας μια κυκλοφοριακή συμφόρηση, χάνοντας μια κράτηση για δείπνο ή κολλήσετε σε μια χιονοθύελλα είναι απλώς ενοχλητικές δυσκολίες. Αλλά όταν έχετε διαβήτη, αυτά τα απρόβλεπτα συμβάντα μπορεί να είναι επικίνδυνα ή ακόμα και απειλητικά για τη ζωή, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA).
Υπάρχουν περισσότερα για να ζείτε με ασφάλεια με διαβήτη από το να ακολουθείτε ένα υγιεινό σχέδιο γεύματος και να παίρνετε το φάρμακο κανονικό χρονοδιάγραμμα. Χρειάζεται επίσης ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων που μπορεί να έχουν οι απρόσμενες αλλαγές στη ρουτίνα σας στο επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, σημειώνει ο Howard Mell, MD, βοηθός καθηγητή ιατρικής έκτακτης ανάγκης στο Wap Forest Baptist Medical Center στο Winston-Salem της Βόρειας Καρολίνας, για παράδειγμα, αν δεν έχετε τα συνήθη τρόφιμα ή τα φάρμακα που είναι φιλικά προς το διαβήτη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το αναμενόμενο, το σάκχαρό σας στο αίμα θα μπορούσε να πέσει ασυνήθιστα χαμηλά ή θα μπορούσε να ακουμπήσει. Το χαμηλό σάκχαρο του αίματος, που ονομάζεται υπογλυκαιμία, μπορεί να συμβεί ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων για το διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης, λέει ο Δρ Mell. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπογλυκαιμία προέρχεται από ακατάλληλη δοσολογία.
Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας αυξάνονται, μια σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται διαβητική κετοξέωση (DKA) αποτελεί κίνδυνο. "Το σώμα δεν μπορεί να πάρει ζάχαρη σε κύτταρα όπου πρέπει να χρησιμοποιηθεί", εξηγεί ο Mell. Η DKA μπορεί να οδηγήσει σε διαβητικό κώμα ή ακόμα και σε θάνατο.
ΑΠΟ ΤΟ ΧΟΡΗΓΟ ΤΟΥΣ
Πώς να μείνετε προετοιμασμένοι για μια κατάσταση έκτακτου διαβήτη
Μπορεί να μην είστε σε θέση να προβλέψετε πότε θα προκύψει έκτακτη ανάγκη, αλλά μπορείτε να προετοιμάσετε ακολουθώντας τις ακόλουθες προφυλάξεις:
1. Κάνετε ένα σχέδιο
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας και να διαχειρίζεστε τον διαβήτη σας κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης ή φυσικής καταστροφής, προειδοποιεί το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Ασθένειες των Πεπλεγμένων και Νεφρών των ΗΠΑ (NIDDK). Το να γνωρίζετε ότι έχετε ένα σχέδιο αντιμετώπισης διαφόρων καταστάσεων μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι, να αντιδράσετε γρήγορα και να προστατέψετε την υγεία σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, σύμφωνα με την ADA. Συμπεριλάβετε μια λίστα με τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας, ως μέρος του σχεδίου, ώστε να μπορείτε εύκολα να έρθετε σε επαφή με τα μέλη της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης όπως είναι απαραίτητο. Ελέγξτε το γιατρό σας πριν το ταξίδι σας έξω από την πόλη και βρείτε τα ονόματα και τις τοποθεσίες των τοπικών φαρμακείων και των νοσοκομείων. 2. Αποθηκεύστε επιπλέον προμήθειες.
Να έχετε πάντα μια τριών ημερών προμήθεια των φαρμάκων και του εξοπλισμού σας για το διαβήτη, συνιστά η ADA. Αυτό θα διασφαλίσει ότι η θεραπεία σας δεν διακόπτεται κατά τη διάρκεια χιονοθύελλας ή απρόβλεπτου συμβάντος. Ανάλογα με τη θεραπευτική αγωγή σας, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα από το στόμα, ινσουλίνη και νυχτερίδες καθώς και μπαταρίες για το μετρητή γλυκόζης σας ή την αντλία ινσουλίνης. Εάν παίρνετε ινσουλίνη, θα πρέπει επίσης να παρέχετε έκτακτες παροχές για στυλό ή σύριγγες ινσουλίνης. Να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πού φυλάσσετε αυτά τα αναλώσιμα έκτακτης ανάγκης (και όλα τα προμήθειες για διαβήτη). Κρατήστε την ινσουλίνη όσο το δυνατόν πιο δροσερή, αλλά μην την παγώσετε, σύμφωνα με τα Κέντρα των ΗΠΑ για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών. Ποτέ μην το αποθηκεύετε στο αυτοκίνητό σας ή σε μέρη όπου μπορεί να εκτεθεί σε εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες. Η θερμότητα και η υγρασία μπορούν επίσης να βλάψουν τους μετρητές γλυκόζης και τις ταινίες μέτρησης.
3. Μην αφήνετε το σπίτι σας απροετοίμαστο
Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να παίρνουν το μετρητή γλυκόζης μαζί τους όπου κι αν πηγαίνουν, λέει η Leanne Olansky, MD, ενδοκρινολόγος στην κλινική Cleveland στο Οχάιο. της γλυκόζης άμεσα διαθέσιμη, "Mell προσθέτει. "Εάν αισθάνεστε τον εαυτό σας να υπογλυκαιμικό ή εάν υπάρχει καθυστέρηση στην κατανάλωση αφού έχετε ήδη πάρει την ινσουλίνη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το απόθεμα έκτακτης ανάγκης για να βελτιώσετε αυτά τα συμπτώματα." Διατηρήστε αυτές τις προμήθειες σε ένα μέρος όπου μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε αυτές ανά πάσα στιγμή. "Οι ασθενείς που ταξιδεύουν θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι έχουν όλο τον εξοπλισμό και τα φάρμακά τους στον διαβήτη στις αποσκευές τους", σημειώνει ο Δρ. Olansky. "Μην το ελέγχετε."
4. Μιλήστε.
Μην κρατάτε το μυστικό του διαβήτη, συμβουλεύει η Mell. Οι νέοι μερικές φορές διστάζουν να αποκαλύψουν την κατάστασή τους στους φίλους τους, μια ημερομηνία ή τους συγκατοίκους τους, αλλά αυτό θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο την υγεία τους, λέει.
Είναι επίσης καλή ιδέα να πείτε σε φίλους, μέλη της οικογένειας ή / και συναδέλφους όπου διατηρείτε τα αναλώσιμα έκτακτης ανάγκης, ειδικά αν ταξιδεύετε μακριά από το σπίτι, συνιστά η ADA. Και φροντίστε να εξοικειώσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα με τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας, συμπεριλαμβανομένου του κλιμακωτού βηματισμού, της ομιλίας και του αποπροσανατολισμού, που θα μπορούσαν να θεωρηθούν ακατάπαυστα, υπογραμμίζει ο Mell 5. Φέρτε μια φιάλη με νερό.
Η DKA ή τα πολύ υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα προκαλούν αφυδάτωση, προειδοποιεί Mell. Εκτός από την αποθήκευση επιπλέον ινσουλίνης και τη διατήρηση των φαρμάκων σας μαζί σας ανά πάσα στιγμή, φροντίστε να μείνετε ενυδατωμένοι. Το NIDDK συνιστά να καταναλώνει 8 ουγγιές υγρών χωρίς καφεΐνη κάθε ώρα, ιδιαίτερα εάν είστε κάτω από τις καιρικές συνθήκες
6. Εξετάστε το ενδεχόμενο να φορέσετε ένα βραχιόλι ID διαβήτη Εάν αντιμετωπίσετε μια κατάσταση διαβήτη, ένα βραχιόλι ID διαβήτη μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι θα λάβετε την κατάλληλη ιατρική φροντίδα εγκαίρως, λέει ο Olansky. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν γίνετε υπογλυκαιμικός και χάσετε συνείδηση, προσθέτει. Εάν δεν σας αρέσει η ιδέα να φορέσετε ένα βραχιόλι, υπάρχουν και άλλα είδη ιατρικών κοσμημάτων και ταυτότητες που μπορείτε να βάλετε στο πορτοφόλι ή το πορτοφόλι σας, σημειώνει το Υπουργείο Υποθέσεων Βετεράνων των ΗΠΑ
Συζητήστε τα πράγματα με την προσοχή σας ομάδα, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι θα χρειαστείτε και πώς να αντιδράσετε αν εμφανιστεί κάτι απροσδόκητο. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σε θέση να αναλάβετε το πώς επηρεάζει το διαβήτη.
