Πίνακας περιεχομένων:
Εγγραφείτε για το ενημερωτικό δελτίο υγιεινής διαβίωσης
Τα τσιγάρα μπορούν να περιορίσουν τη ζωή σας, αλλά μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση, προκαλώντας αλλαγές στο δέρμα, τα μαλλιά και τα δόντια σας που μπορεί να είναι μη αναστρέψιμες. το σώμα, προκαλώντας το θάνατο των κυττάρων στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος, εξηγεί η Sandy Tsao, MD, δερματολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, στη Βοστώνη.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013 στο περιοδικό
και
Επανορθωτική Χειρουργική
διαπίστωσαν ότι μόνο πέντε χρόνια που πέρασαν το κάπνισμα είναι αρκετά για να προκαλέσουν αλλαγές στο πρόσωπο ενός ατόμου. Οι ερευνητές, οι οποίοι εξέτασαν σχεδόν 80 ζευγάρια πανομοιότυπων δίδυμων, ένας από τους οποίους καπνίστηκε και ένας από τους οποίους δεν έδειξε ότι οι δίδυμοι που καπνίζουν είχαν χαμηλότερες σακούλες βλεφάρων, περισσότερες ρυτίδες, βαθύτερες γραμμές χαμόγελου και μαλακότερα μάγουλα οι αδελφοί που δεν καπνίζουν.
Αυτές είναι μερικές αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα, τα μαλλιά και τα δόντια λόγω του καπνίσματος: Όχι. 1: Ξηρό, θαμπό δέρμα Επειδή το κάπνισμα «λιμοκτονούν» το δέρμα του οξυγόνου, οι επιδερμίδες των καπνιστών μπορεί να εμφανίζονται γκρίζες, κίτρινες ή θαμπό, λέει ο Δρ Tsao. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να περιορίσει τη ροή του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, προκαλώντας το δέρμα να γίνει ξηρό και χοντρό, ενώ η νικοτίνη στα τσιγάρα και στα προϊόντα καπνού συγκρατεί τα αιμοφόρα αγγεία, περιορίζοντας την παροχή βιταμίνης Α, γεγονός που συμβάλλει στη διατήρηση της υγιεινής του δέρματος. 2: Οι ρυτίδες και η χαλάρωση Το κάπνισμα βοηθάει στην αποικοδόμηση της ελαστίνης και προκαλεί την απελευθέρωση ενός ενζύμου που υποβαθμίζει το κολλαγόνο, διαδικασίες που μπορούν να προκαλέσουν ρυτίδες και αραίωση του δέρματος.
Επιπλέον, η συνηθισμένη κάπνιση μπορεί πραγματικά να συμβάλλει στις ρυτίδες: καπνίζετε, διογκώνετε τα χείλη σας, δημιουργώντας ρυτίδες γύρω από το στόμα που με την πάροδο του χρόνου μπορούν να γίνουν βαθύτερες και μόνιμες, λέει ο Tsao. Και παρόλο που οι περισσότεροι καπνιστές δεν το συνειδητοποιούν, αυτοί στραγγίζουν επίσης, δημιουργώντας περισσότερες ρυτίδες γύρω από την περιοχή των ματιών. 3: Η τριχόπτωση
Οι άνθρωποι που καπνίζουν μπορεί να έχουν λεπτότερα, πιο εύθραυστα μαλλιά από αυτά που δεν καπνίζουν, λέει ο Tsao. Αν και οι ειδικοί δεν είναι ακριβώς σίγουροι γιατί τα τσιγάρα προκαλούν τριχόπτωση, πιστεύεται ότι το κάπνισμα μπορεί να αποκόψει το οξυγόνο στα μαλλιά με τον ίδιο τρόπο που κάνει και στο δέρμα. 4: Βαμμένα δόντια και νύχια
Η νικοτίνη στα προϊόντα καπνού μπορεί να αφήσει κίτρινους λεκέδες στα δόντια και τα νύχια σας, λέει ο Tsao. Η διακοπή θα αποτρέψει την κηλίδωση και ίσως έχετε τη δυνατότητα να λεύσετε τα δόντια σας με επαγγελματικές ή εξωχρηματιστηριακές θεραπείες καθαρισμού δοντιών. 5: Τσάντες κάτω από τα μάτια σας
Επειδή η νικοτίνη είναι διεγερτικό, το κάπνισμα πριν πάτε για ύπνο μπορεί να σας κρατήσει ξύπνιο ή να μειώσει την ποιότητα των κλειστών ματιών σας, που μπορεί να προκαλέσει μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια σας. Ευτυχώς, η εγκατάλειψη θα οδηγήσει πιθανότατα σε γενικότερο ύπνο συνολικά.
Όχι. 6: Ο καρκίνος του δέρματος
Ο μεγαλύτερος κίνδυνος που προκαλεί το κάπνισμα στο δέρμα σας είναι ο αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, λέει ο Tsao, ιδιαίτερα τα καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων που τείνουν να σχηματίζουν γύρω από το στόμα. αργά για να σταματήσει το κάπνισμα. Αν και κάποιες από τις αιτίες που προκαλούν το κάπνισμα μπορεί να είναι μη αναστρέψιμες, μόλις κλείσετε, το δέρμα σας θα φαίνεται πιο υγιές και θα αποτρέψετε τη δημιουργία περισσότερων λεκέδων στα δόντια και στα νύχια σας.
