Πίνακας περιεχομένων:
- Η Aimee Rodriguez-Zepeda, 41 ετών, ήξερε ότι η καρδιακή ανεπάρκεια έτρεξε στην οικογένειά της. Αλλά πίστευε ότι ο ενεργός τρόπος ζωής της θα την προστατέψει από μια παρόμοια μοίρα.
- «Μια ομάδα υποστήριξης με βοηθά πολύ επίσης», λέει ο Guillory. Οι ομάδες υποστήριξης της καρδιακής ανεπάρκειας σε ολόκληρη τη χώρα περιλαμβάνουν τις καρδιές Mended Heart, Heart Failure Matters και την ομάδα στο CardioCare.
- 4. Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να ξεσπάσει σε οποιαδήποτε ηλικία
- 10 πράγματα ο γιατρός σας δεν θα σας πει για τα συγγενή καρδιακά ελαττώματα
- Ως επιζών του καρκίνου, ο Rodriguez-Zepeda μιλήθηκε ότι κανένας γιατρός δεν μίλησε για μια θεραπεία όταν ήρθε στην καρδιακή ανεπάρκεια. «Η καρδιακή ανεπάρκεια δεν πάει μακριά», έμαθε. «Είναι μια χρόνια διάγνωση». Είναι μια χρόνια διαταραχή που πρέπει να πάρετε σοβαρά », εξηγεί ο Jessup και παρόλο που ένα μικρό ποσοστό των ασθενών έχει καρδιακή ανεπάρκεια από αναστρέψιμες αιτίες, η κατάσταση συνεχίζεται για τους περισσότερους ανθρώπους.
- 8. Μπορείτε να ζήσετε ευτυχώς με την αποτυχία της καρδιάς
Γρήγορα γεγονότα
Καρδιακή ανεπάρκεια σημαίνει ότι ο καρδιακός μυς δεν αντλεί αποτελεσματικά το αίμα, αλλά δεν είναι καρδιακή προσβολή
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε καλά με καρδιακή ανεπάρκεια
Η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι επωφελής για την καρδιά σας και μπορούν να βοηθήσουν με συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας. κατάσταση που επηρεάζει σχεδόν έξι εκατομμύρια Αμερικανούς, σύμφωνα με την American Heart Association (AHA). Η ασθένεια συχνά παρερμηνεύεται και ενώ οι καλύτεροι έλεγχοι και η ευαισθητοποίηση καθιστούν ευκολότερο τον εντοπισμό της, η ζωή με καρδιακή ανεπάρκεια είναι προκλητική.
Εδώ, οι ασθενείς που έχουν καρδιακή ανεπάρκεια μοιράζονται πράγματα που τους εξέπληξαν για την κατάσταση και πώς έχουν έμαθαν να αντιμετωπίσουν.
1. Οι υγιείς συνήθειες δεν σας προστατεύουν από την αποτυχημένη καρδιακή ανεπάρκεια
Η Aimee Rodriguez-Zepeda, 41 ετών, ήξερε ότι η καρδιακή ανεπάρκεια έτρεξε στην οικογένειά της. Αλλά πίστευε ότι ο ενεργός τρόπος ζωής της θα την προστατέψει από μια παρόμοια μοίρα.
Ταξιδεύω με μοτοσικλέτα και με μοτοσικλέτα θα πρέπει να είσαι σε καλή κατάσταση », λέει. "Πρέπει να έχετε καλή ισορροπία και να αποφύγετε την ισχύ του ανέμου για να κρατήσετε τον εαυτό σας στο ποδήλατο." Ωστόσο, παρά το επίπεδο γυμναστικής της, στην ηλικία των 39 ετών, η μητέρα των τριών είχε διαγνωστεί με καρδιακή ανεπάρκεια. "Υπολόγισα ότι δεν πρόκειται να συμβεί σε μένα", λέει ο Rodriguez-Zepeda.
Μερικές καρδιομυοπάθειες ή ασθένειες του καρδιακού μυ έχουν σχέση με γενετικές διαταραχές και μπορούν να κληρονομηθούν, εξηγεί ο Mariell Jessup, MD , καθηγητής ιατρικής στο νοσοκομείο του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια στη Φιλαδέλφεια. "Οι γιατροί γίνονται καλύτεροι σε γενετικές εξετάσεις και αναγνωρίζουν γενετικές ανωμαλίες", λέει. Αλλά επειδή η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να είναι κληρονομική, "Θα μπορούσατε να έχετε καρδιακή ανεπάρκεια χωρίς εμφανείς παράγοντες κινδύνου. Έχω ασθενείς που είναι πολύ κατάλληλοι και ασκούν καθημερινά και αναπτύσσουν καρδιακή ανεπάρκεια.
2. Φροντίζοντας για την αποτυχία της καρδιάς Με την φροντίδα της ψυχικής σας υγείας
Όταν ο Παγκ Γκιλλόρι, κάτοικος του Τέξας, είχε διαγνωστεί με καρδιακή ανεπάρκεια το 2011, ο καρδιολόγος τόνισε ότι πρέπει να φροντίζει την ψυχική του υγεία εκτός από την υγεία της καρδιάς. "Η καρδιακή ανεπάρκεια και η κατάθλιψη είναι δεμένα μεταξύ τους, οπότε έπρεπε να μάθω πώς να μην είμαι τόσο λυπημένος για τα πράγματα", λέει. Το Guillory χρησιμοποιεί γιόγκα και διαλογισμό για να παραμείνει ήρεμος και να παραμείνει αυτή τη στιγμή. Το AHA προωθεί τον διαλογισμό ως έναν τρόπο για να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς.
«Μια ομάδα υποστήριξης με βοηθά πολύ επίσης», λέει ο Guillory. Οι ομάδες υποστήριξης της καρδιακής ανεπάρκειας σε ολόκληρη τη χώρα περιλαμβάνουν τις καρδιές Mended Heart, Heart Failure Matters και την ομάδα στο CardioCare.
3. Η καρδιακή ανεπάρκεια δεν είναι καρδιακή προσβολή
Οι περισσότεροι άνθρωποι λάθος σημάδια της καρδιακής ανεπάρκειας για εκείνους που πάσχουν από καρδιακή προσβολή, βρήκε έρευνα του Αμερικανικού Καρδιολογικού Συνδέσμου το 2015 που εντόπισε επικίνδυνες παρερμηνείες της καρδιακής ανεπάρκειας
«Οι άνθρωποι υποθέτουν ότι σημαίνει κάποιος είχε καρδιακή προσβολή, και αυτό δεν είναι αλήθεια ", λέει ο Δρ Jessup. "Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι ένα πρόβλημα με τον [καρδιακό] μυ". Ενώ μια καρδιακή προσβολή προκύπτει από την παρεμπόδιση της ροής του αίματος προς την καρδιά (και συχνά προκαλεί θωρακικό πόνο), η καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί εφεδρικό αίμα στους πνεύμονες, στην κοιλιά , και τα πόδια που μπορεί να οδηγήσουν σε συμπτώματα όπως δύσπνοια και οίδημα.
4. Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να ξεσπάσει σε οποιαδήποτε ηλικία
Σήμερα, η Rodriguez-Zepeda διοργανώνει μια ετήσια φιλανθρωπική εκδήλωση στην πατρίδα της Woodbridge της Βιρτζίνια για να αυξήσει την ευαισθητοποίηση για την καρδιακή ανεπάρκεια. Λέει ότι είναι έκπληκτος για τον αριθμό των ανθρώπων που συναντά εκεί, οι οποίοι δεν πίστευαν ότι έπρεπε να ανησυχούν για την πάθηση, επειδή πίστευαν ότι ήταν πολύ μικρά ή σε καλή κατάσταση.
«Επηρεάζει όλες τις ηλικίες και τα χρώματα και τα σχήματα, »Στην κλινική της πρακτική, ο Jessup βλέπει ακόμα και την κατάσταση στα παιδιά: Τα συγγενή καρδιακά ελαττώματα, το συνηθέστερο γενετικό ελάττωμα, μπορεί να περιλαμβάνουν την καρδιακή ανεπάρκεια.
10 πράγματα ο γιατρός σας δεν θα σας πει για τα συγγενή καρδιακά ελαττώματα
5. Μετά από μια διάγνωση καρδιακής ανεπάρκειας, μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας Ο Jang Jaswal, ηλικίας 60 ετών, κάτοικος του Σαν Φρανσίσκο, έτρωγε και ήπιανε ό, τι ήθελε σε όλη την ηλικία των 20 ετών και καπνίζει πακέτο τσιγάρων την ημέρα. "Η δίαιτα για μένα σήμαινε σόδα διατροφής", ευελπιστεί.
Ο Jaswal είχε την πρώτη του καρδιακή προσβολή στην ηλικία των 32 ετών και τις επακόλουθες καρδιακές προσβολές σε όλη τη δεκαετία του 1990. Ακόμα, συνέχισε να απομακρύνει τις συμβουλές από τους γιατρούς του. «Εγώ πήγαινα πίσω και δεν μπορούσα να σταματήσω τα πάντα», λέει.
Όταν είχε διαγνωστεί με καρδιακή ανεπάρκεια στα τέλη της δεκαετίας του 1990, όμως, ήξερε ότι έπρεπε να κάνει αλλαγές αμέσως. "Όλος ο τρόπος ζωής μου έπρεπε να αλλάξει. Έπρεπε να προσαρμοστεί σε μια νέα δίαιτα και άσκηση. "
Παρόλο που ο Jessup σημειώνει ότι οι κακές συνήθειες του τρόπου ζωής δεν είναι μόνο γνωστές για να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια, θα μπορούσαν να είναι ένας παράγοντας στην κατάσταση. Για παράδειγμα, "ένας κακός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση, που μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια", λέει. 6. Η αποτυχία της καρδιάς δεν έχει θεραπεύσει
Ως επιζών του καρκίνου, ο Rodriguez-Zepeda μιλήθηκε ότι κανένας γιατρός δεν μίλησε για μια θεραπεία όταν ήρθε στην καρδιακή ανεπάρκεια. «Η καρδιακή ανεπάρκεια δεν πάει μακριά», έμαθε. «Είναι μια χρόνια διάγνωση». Είναι μια χρόνια διαταραχή που πρέπει να πάρετε σοβαρά », εξηγεί ο Jessup και παρόλο που ένα μικρό ποσοστό των ασθενών έχει καρδιακή ανεπάρκεια από αναστρέψιμες αιτίες, η κατάσταση συνεχίζεται για τους περισσότερους ανθρώπους.
Οι θεραπείες φαρμάκων μπορεί να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τα συμπτώματά σας και να παρατείνετε τη ζωή σας Όταν η θεραπεία δεν φέρει ανακούφιση, οι χειρουργικές επιλογές μπορεί να βοηθήσουν, όπως η αγγειοπλαστική, να ανοίξουν ξανά τα αποκλεισμένα αιμοφόρα αγγεία, μια στεφανιαία παράκαμψη για τη βελτίωση της ροής του αίματος ή μια μεταμόσχευση καρδιάς εάν η καρδιακή ανεπάρκεια είναι σοβαρή. Ζητήστε τον έλεγχο της καρδιακής ανεπάρκειας, ακόμη και αν ο γιατρός σας δεν το αναφέρει
Μην το καταστήσετε υπεύθυνο γιατρού », λέει ο Rodriguez-Zepeda. Πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη και να πάρετε τους γιατρούς που εμπλέκονται και να εξεταστούν νωρίς.
Να είστε προσεκτικοί με το γιατρό σας για το οικογενειακό ιστορικό σας και να συζητήσετε τυχόν συμπτώματα που θα μπορούσαν να είναι καρδιακή ανεπάρκεια, ακόμα κι αν δεν νομίζετε ότι είναι μεγάλη υπόθεση. Η δυσκολία στην αναπνοή, η αύξηση βάρους και το ορατό πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους θα μπορούσαν να είναι αποκαλυπτικές ενδείξεις για έλεγχο.
Ο Jessup συμφωνεί: "Συνιστάται να λαμβάνουν όλοι ετήσιο έλεγχο. Είναι ευθύνη τόσο του ιατρού να έχει καλή ιστορία όσο και την ευθύνη του ασθενούς να αναφέρει τυχόν συμπτώματα.
8. Μπορείτε να ζήσετε ευτυχώς με την αποτυχία της καρδιάς
Το Guillory έμαθε ότι θα μπορούσε να ευδοκιμήσει με μια διάγνωση καρδιακής ανεπάρκειας. «Όταν μένω σε δίαιτα και παίρνω τα χάπια μου, θα είμαι εντάξει», λέει.
Όταν ο Jaswal διαγνώστηκε για πρώτη φορά με καρδιακή ανεπάρκεια, λέει ότι φαινόταν σαν το τέλος της ζωής του. "Νόμιζα ότι ήμουν είτε να κατεβάζω αργά ή γρήγορα, και δεν θα επιστρέψω", λέει. Αλλά μέσω μιας μεγάλης αναθεώρησης της διατροφής και του τρόπου ζωής του, ο Jaswal λέει ότι είναι σε θέση να ζήσει μια πλήρη ζωή, παρά την κατάσταση. «Μπορώ να κάνω τα πάντα», λέει. "Η ζωή μου ανεβαίνει και αισθάνομαι καλύτερα μέρα με τη μέρα."
