Η έντονη οργή ή η βαριά σωματική άσκηση μπορεί να προκαλέσουν μια πρώτη καρδιακή προσβολή σε μερικούς ανθρώπους, σύμφωνα με νέα έρευνες.
Στη μελέτη των περισσότερων από 12.000 ανθρώπων τόσο η έντονη δραστηριότητα όσο και τα έντονα συναισθήματα φαινόταν να διπλασιάζουν τις πιθανότητες να υποφέρουν μια καρδιακή προσβολή την επόμενη ώρα. Αυτός ο κίνδυνος αυξήθηκε περίπου τριπλάσιος όταν οι άνθρωποι ήταν αναστατωμένοι και άσκησαν τον εαυτό τους την ίδια στιγμή.
Η μελέτη απέχει πολύ από την πρώτη που προτείνει - και δεν αποδεικνύει - ότι οι περιόδους οργής ή σωματικής άσκησης μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή .
Ωστόσο, είναι μεγαλύτερη από προηγούμενες μελέτες και πιο ποικίλες - καλύπτοντας τους ασθενείς που πάσχουν από καρδιακή προσβολή για πρώτη φορά σε 52 χώρες, δήλωσε ο Barry Jacobs, εκπρόσωπος της American Heart Association που δεν συμμετείχε στην έρευνα. "Αυτό επιβεβαιώνει ότι η εμφύσηση της κορυφής σας δεν είναι καλή - για άλλους ανθρώπους ή για σας", δήλωσε ο Jacobs.
Τα ευρήματα σημαίνουν ότι όλοι όσοι θυμούνται θα δουν μια παρόμοια αιχμή στον κίνδυνο καρδιακής προσβολής;
"Η κοινή λογική λέει όχι", δήλωσε ο Jacobs, διευθυντής των επιστημών συμπεριφοράς στο Πρόγραμμα Στέγης Οικογενειακής Ιατρικής Crozer-Keystone στο Σπρίνγκφιλντ, Πα.
ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Το Fat May Not Hike Καρδιά Καρδιάς Attack
Έδειξε την υποκείμενη βιολογία όλα: Τα έντονα συναισθήματα ή δραστηριότητα μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό και το αίτιο Τα αιμοφόρα αγγεία πρέπει να συστέλλονται. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει τη διάρρηξη και την αποκοπή της ροής του αίματος προς την καρδιά - προκαλώντας καρδιακή προσβολή.
Αλλά κάποιος θα έπρεπε να φιλοξενήσει αυτές τις πλάκες κατά πρώτο λόγο, είπε ο Ιακώβ
Στη μελέτη, οι ερευνητές ζήτησαν από τους ασθενείς με καρδιακή προσβολή αν ήταν θυμωμένοι ή συναισθηματικά αναστατωμένοι την ώρα πριν από την καρδιακή προσβολή τους ή την ίδια ώρα την προηγούμενη ημέρα. Οι μελέτες δεν διερεύνησαν για λεπτομέρειες - όπως το είδος της σωματικής δραστηριότητας, ή αν ένα άτομο είχε μια θυμωμένη έκρηξη ή σιωπηλά σφυρηλατήθηκε.
«Αυτό που θεωρήσαμε σημαντικό ήταν να ρωτήσω το ίδιο άτομο για δύο διαφορετικές χρονικές περιόδους ", δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Andrew Smyth, του Κέντρου Έρευνας για την Υγεία του Πληθυσμού στο Πανεπιστήμιο McMaster, στον Καναδά.
Κατά μέσο όρο, η ομάδα του διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι ήταν πάνω από δύο φορές πιο πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή την ώρα μετά από μια περίοδο έντονων συναισθημάτων ή δραστηριότητας, έναντι της ίδιας ώρας την προηγούμενη ημέρα.
Συνολικά, σχεδόν το 14% των συμμετεχόντων στη μελέτη δήλωσαν ότι άσκησαν τον εαυτό τους την ώρα πριν από την καρδιακή προσβολή τα συμπτώματα προέκυψαν. Ένας παρόμοιος αριθμός είπε ότι ήταν θυμωμένος ή αναστατωμένος.
Ο Σμιθ δήλωσε ότι η ομάδα του έβλεπε άλλους παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής - αλλά κανένας από αυτούς δεν άλλαξε τους κινδύνους που συνδέονται με την άσκηση και τα έντονα συναισθήματα. Η σωματική άσκηση, για παράδειγμα, αύξησε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής των ανθρώπων είτε ήταν καθισμένοι είτε ασκούσαν τακτικά.
Ωστόσο, οι ερευνητές είπαν ότι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν «εξωτερικές ασκήσεις» όπως οργή και προσπάθεια κάθε μέρα, χωρίς να υποκύπτουν σε καρδιακή προσβολή. Έτσι, είναι πιθανό ότι αυτές οι σκανδαλισμοί έρχονται στο προσκήνιο μόνο όταν ένα άτομο έχει αρτηρία-clogging πλάκες που είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στη διάρρηξη.
Τα ευρήματα σχετικά με τη βαριά άσκηση δεν αναιρούν τη σημασία της τακτικής άσκησης, είπε ο Smyth. Είναι γνωστό, σημείωσε, ότι η άσκηση έχει πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία - συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Αλλά ο Σμιθ συμβούλεψε να αποφύγει τα "άκρα" - φυσικά και συναισθηματικά. τη δυσκολία να το κάνουμε αυτό », είπε. «Υπάρχουν περιόδους όπου η έκθεση σε ακραίες περιπτώσεις είναι αναπόφευκτη».
Ωστόσο, τα άτομα με παράγοντες κινδύνου για καρδιακή προσβολή μπορούν να περιορίσουν τη βαριά άσκηση όταν είναι δυνατόν και «χρησιμοποιούν στρατηγικές» για να αποφύγουν τα ακραία συναισθήματα, σύμφωνα με το Smyth.Ο Ιακώβ συμφώνησε. Είπε ότι δεν υποστηρίζει ότι "θάβει τα συναισθήματά σου". Όμως, πρόσθεσε, «οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πιο κατάλληλους τρόπους αντιμετώπισης των συναισθημάτων τους».
Ο Jacobs επεσήμανε τις ασκήσεις διαλογισμού, αναπνοής και χαλάρωσης και τα προγράμματα διαχείρισης θυμού και στρες ως πηγές βοήθειας. Έχει προτείνει στους ανθρώπους να μιλούν στο γιατρό τους σχετικά με τους πόρους στην κοινότητά τους ή να πάνε online για να μάθουν απλές τεχνικές, όπως οι πρακτικές αναπνοής.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στις 11 Οκτωβρίου στο περιοδικό
Circulation
