Πίνακας περιεχομένων:
Μην χάσετε αυτό
Εγγραφείτε για τη ζωή μας με το Νοσοκομείο του Crohn Newsletter
Ευχαριστούμε για την εγγραφή!
Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας
Δεν είναι όλα τα φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο που δημιουργήθηκαν ίσα για άτομα με νόσο του Crohn. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μερικές από τις θεραπείες πρώτης γραμμής - συμπεριλαμβανομένων των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (NSAIDs) όπως η ιβουπροφαίνη - μπορούν να αυξήσουν την αιμορραγία και να βλάψουν περαιτέρω την επένδυση των εντέρων σας, ενδεχομένως προκαλώντας έλκη.
Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε τον πόνο από τη νόσο του Crohn είναι να ακολουθήσετε το σχέδιο θεραπείας που εσείς και ο γιατρός σας έχετε αποφασίσει ότι είναι καλύτερο για σας.
Τεχνικές Διαχείρισης Πόνου του Crohn
Εάν ο γιατρός σας σας χορηγήσει φάρμακο συνταγογράφησης για το Crohn, αυτό θα πρέπει να ανακουφίσει τον πόνο. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν αμινοσαλικυλικά, κορτικοστεροειδή, ανοσορυθμιστές και βιολόγους. Εάν παίρνετε φάρμακα για το Crohn, είναι σημαντικό να το παίρνετε ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Μερικοί άνθρωποι σταματούν να παίρνουν τα φάρμακά τους όταν βρίσκονται σε ύφεση και αισθάνονται καλά, λέει ο Peter Doyle Higgins, MD, PhD, γαστρεντερολόγος το Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν στο Ann Arbor. Η ρωγμή μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια, αλλά προσκαλείτε πόνο αν δεν ακολουθήσετε το πρόγραμμα θεραπείας σας.
Επίσης, αν ο πόνος του Crohn είναι από μια λοίμωξη και ο γιατρός σας σας δίνει ένα αντιβιοτικό για να το θεραπεύσετε, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε όλες τις συνταγογραφούμενες δόσεις - ακόμα κι αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα πριν πάρετε όλα τα φάρμακα.
Εάν χρειάζεστε ένα εξωχρηματιστηριακό αναλγητικό για πόνο από άλλη πηγή, όπως πονοκέφαλο, επιλέξτε acetaminophen . Αυτό είναι ασφαλές για τα άτομα με Crohn, εφ 'όσον είναι σε ασφαλείς δόσεις, λέει ο Δρ Higgins. Ρωτήστε το γιατρό σας τι είναι λογικό για σας και ποτέ δεν υπερβαίνει τη συνιστώμενη δόση του γιατρού σας.
Ευκολία Πόνος Χωρίς Ιατρική
Το στρες δεν προκαλεί Crohn, αλλά μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένου του κοιλιακού άλγους. Η διαχείριση του στρες μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε επίσης τα συμπτώματα του Crohn. Εξετάστε την προσθήκη τεχνικών ανακούφισης του στρες, όπως η γιόγκα, το tai chi, η θεραπεία μασάζ ή ο διαλογισμός για την ημέρα σας. Άλλες εναλλακτικές τεχνικές διαχείρισης του πόνου του Crohn περιλαμβάνουν:
- Βαθιά αναπνοή: Αυτή η απλή άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους κοιλιακούς μυς σας, ενδεχομένως ανακουφίζοντας τον πόνο. Επιλέξτε μια άνετη καρέκλα σε ένα ήσυχο σημείο και κλείστε τα μάτια σας. Ανακουφίστε την αναπνοή σας και σκεφτείτε τη λέξη "χαλαρώστε". Αναπνεύστε από το διάφραγμα και στη συνέχεια σύσπασε τους μύες του στομάχου καθώς εκπνέετε μακριά την ένταση και την ταλαιπωρία.
- Κατευθυντήριες εικόνες: Σκεφτείτε ευχάριστα αξιοθέατα, και τα αρώματα που σας αποσπούν από τον πόνο του Crohn
- Θερμότητα: Όταν το στομάχι σας είναι επώδυνο, ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση Για μια έκδοση do-it-yourself συμπληρώστε μια μακριά κάλτσα το ρύζι, το πιάσε το κλειστό και το θερμαίνει προσεκτικά στο φούρνο μικροκυμάτων Ο Higgins λέει ότι πρέπει να ασκεί προσοχή όταν χρησιμοποιεί θερμότητα για να αποφύγει τα εγκαύματα Μην κρατάτε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ψηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να καταπραϋνει για ήπιες κράμπες και εντερικούς πόνους. Επιπλέον, προσθέτοντας λίγο αλάτι στο νερό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο από την πρωκτική σχισμή. της στεροειδούς βιοχημείας και μοριακής βιολογίας
- , τον Δεκέμβριο του 2016, βρέθηκε μια σύνδεση μεταξύ της ανεπάρκειας του Crohn και της βιταμίνης D και του con ότι η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να είναι χρήσιμη. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτό ή οποιαδήποτε άλλα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών πρέπει να αποτελούν μέρος της αντιμετώπισης του πόνου του Crohn και μπορεί να μειώσουν τα οδυνηρά συμπτώματα. Οι επιλογές περιλαμβάνουν επίσης αντιφλεγμονώδη ωμέγα-3 και προβιοτικά ή «καλά» βακτηρίδια. Τέλος, μην ξεχάσετε να δώσετε στον εαυτό σας λίγο TLC. Όταν διαχειρίζεστε τον Crohn, είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας, λέει ο Higgins. Να τρώτε καλά, να ασκείτε τακτικά και να έχετε καλό ύπνο για να αισθάνεστε καλύτερα.
