Πώς να αποτρέψετε την απώλεια όρασης και την καρδιακή νόσο

Το σχήμα στα οποία βρίσκονται τα μάτια σας μπορεί να συνδέεται με την υγεία της καρδιάς σας.

Η φλεγμονώδης διαδικασία που σχετίζεται με τα αποκλεισμένα αιμοφόρα αγγεία συνδέεται με τις καρδιακές και οφθαλμικές καταστάσεις.

Στον μέσο άνθρωπο, η απώλεια όρασης και οι φραγμένες αρτηρίες φαίνεται να έχουν ελάχιστα κοινά χαρακτηριστικά. Ωστόσο, οι ερευνητές ανακαλύπτουν ότι αυτό δεν συμβαίνει.

Μια κατάσταση οφθαλμού, ειδικότερα, ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD), μπορεί να συνδέεται με την υγεία της καρδιάς σας, αναφέρουν ερευνητές στο περιοδικό March 915 Οφθαλμολογία

. Η ερευνητική ομάδα της Αυστραλίας, η οποία εξέτασε τις πληροφορίες για την υγεία και την όραση από περισσότερα από 1.600 άτομα, διαπίστωσε ότι η πιο σοβαρή στεφανιαία νόσο (CAD) ενός ατόμου, τόσο πιο πιθανό ήταν να αναπτύξει απώλεια όρασης από την AMD. Οι οφθαλμικές καταστάσεις περιλαμβάνουν καταρράκτη, αμφιβληστροειδοπάθεια, παροδικά ισχαιμικά επεισόδια και απόφραξη φλέβας αμφιβληστροειδούς φλέβας μεταξύ άλλων, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (AAO). Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η οποία προκαλεί τις περισσότερες περιπτώσεις απώλειας όρασης των ΗΠΑ, η ωχρά κηλίδα - το κέντρο του αμφιβληστροειδούς. Ορισμένα δύο εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν AMD, σύμφωνα με το National Eye Institute. Τα καλά νέα είναι ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που κάνετε για να προστατεύσετε την καρδιά σας θα μπορούσαν επίσης να σας βοηθήσουν να προστατέψετε την όρασή σας από την AMD. η αρτηριακή νόσος μοιράζονται παρόμοιους παράγοντες κινδύνου, όπως το κάπνισμα, τον υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος, την υπέρταση και τους γενετικούς παράγοντες κινδύνου », εξηγεί ο ερευνητής της μελέτης απώλειας όρασης Bamini Gopinath, PhD, αναπληρωτής καθηγητής στο Ιατρικό Σχολείο του Πανεπιστημίου του Σύδνεϋ και κύριος ερευνητής το Ινστιτούτο Westmead για το Κέντρο Έρευνας για τα Όραμα της Ιατρικής Έρευνας, και στην Αυστραλία

Οι ερευνητές αλλού αρχίζουν επίσης να διερευνούν τις κοινές γενετικές και βιολογικές βάσεις της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και των καρδιακών παθήσεων

"Όταν τα αιμοφόρα αγγεία είναι προδιάθετα εμποδίζουν την έναρξη αυτής της φλεγμονώδους διαδικασίας », λέει ο David P. Sendrowski, γιατρός της οπτομετρίας και καθηγητής στο Νότιο Πανεπιστήμιο του Marshall B. Ketchum ern Καλιφόρνια της Οπτομετρίας της Καλιφόρνια στο Fullerton. Αυτή η φλεγμονώδης διαδικασία θα μπορούσε να συμβάλει στην AMD, εξηγεί, επειδή το μάτι βασίζεται στα υγιή μικρά αιμοφόρα αγγεία για να λειτουργούν σωστά.

Ζώντας με εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας

Δύο βασικοί τύποι AMD, σύμφωνα με το AAO, είναι ξηροί και υγροί. Η ξηρή AMD χαρακτηρίζεται από την αραίωση της ωχράς κηλίδας με την ηλικία, ενώ η υγρή AMD προκύπτει από την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων κάτω από τον αμφιβληστροειδή.

Ο κάτοικος του Όρεγκον Duane Paulson, DDS, ζει με υγρή AMD. Δίδαξε παιδιατρική οδοντιατρική έως ότου είχε καρδιακή προσβολή, ενώ οδήγησε πριν από περίπου δύο δεκαετίες. Επιπλέον, είχε χειρουργική επέμβαση διπλής παράκαμψης και αντικατάσταση αορτικής βαλβίδας. Τώρα, 87, ο Δρ Paulson λέει ότι έχει συνειδητοποιήσει την πιθανή σχέση μεταξύ καρδιακής νόσου και απώλειας όρασης, έτσι παίρνει καθημερινά ασπιρίνη και φάρμακο στατίνης για χοληστερόλη και παραμένει ενεργά για να φροντίσει την καρδιά του. "Τα συμπτώματα της AMD μπορεί να περιλαμβάνουν θολότητα, διαστρεβλωμένη κεντρική όραση και ακόμη και κενές κηλίδες στο κεντρικό σημείο του σώματος. σύμφωνα με το AAO

«Νομίζω ότι είναι και στα δύο μάτια, αλλά το αριστερό μάτι κάνει καλά», λέει ο Paulson, ο οποίος έχει φορέσει γυαλιά συνταγής από τα 20 του χρόνια. "Μπορώ να οδηγήσω και να κάνω κάτι τέτοιο, αλλά η ανάγνωση μου γίνεται λίγο πρόβλημα". Χρησιμοποιεί οφθαλμικές σταγόνες για τα ξηροφθαλμία του και παίρνει βιταμίνες για την υγεία των ματιών που συνιστά ο γιατρός του

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Blowing Up ο κόσμος: Μια λύση για την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας

Πρόληψη της απώλειας όρασης και της καρδιακής νόσου

«Ο ίδιος τρόπος ζωής και συστάσεις για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων συμβαδίζουν και με την πρόληψη της AMD», λέει η Laurence Sperling, MD, καθηγήτρια καρδιολογίας και ιδρυτής και διευθυντής της κλινικής προληπτικής καρδιολογίας Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2014 στο περιοδικό

Retina

, οι παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου, όπως το κάπνισμα και η υψηλή αρτηριακή πίεση, συσχετίζονται επίσης με την AMD

Πολλά από τα βήματα που μπορείτε να λάβετε για να αποτρέψετε την AMD θα μειώσουν επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με το AAO:

Αντιμετωπίστε την υψηλή αρτηριακή πίεση

Η ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο για AMD Τα επίπεδα των ανθυγιεινών επιπέδων χοληστερόλης συνδέονται με την AMD

Σταματήστε το κάπνισμα

1. Οι καπνιστές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης της AMD Χαλαρώστε
2. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για AMD. δωρεάν online μετρητής θερμίδων για να σας βοηθήσει να φτάσετε στο δικό σας wei ght goal Γνωρίστε το οικογενειακό ιστορικό
3. . Ένα οικογενειακό ιστορικό απώλειας όρασης ή καρδιακής νόσου, ή και τα δύο, θα πρέπει να σας προτρέπει να είστε προσεκτικοί τόσο για την υγεία των ματιών όσο και για την καρδιά. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή
4. . Το εθνικό ινστιτούτο οφθαλμών συστήνει να τρώει πολλά φυλλώδη χόρτα και ψάρια ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής Παρότι οι ίδιες επιλογές για τον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για αμφότερες τις καταστάσεις, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τους είναι διαφορετικά και ενδέχεται να αλληλεπιδρούν
5. "Βεβαιωθείτε ότι τόσο ο καρδιολόγος όσο και ο ειδικός στον οφθαλμό σας γνωρίζουν ποια φάρμακα παίρνετε κανονικά και τυχόν φάρμακα χωρίς συνταγή ή ακόμα και φυτικά ή διαιτητικά συμπληρώματα" λέει ο Δρ Sperling. Για παράδειγμα, "αν είστε σε ένα διαλυτικό αίματος, συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι η αιμορραγία σας μπορεί να είναι χειρότερη και ότι θα έχετε περισσότερη απώλεια όρασης », λέει ο οφθαλμίατρος Steven Bailey, MD, με το Ινστιτούτο Eyey του Oregon Health and Science University στο Portland. Τα διαλυτικά αίματος αυξάνουν τον κίνδυνο οποιασδήποτε αιμορραγίας, συμπεριλαμβανομένης της AMD
6. Επιπλέον, οι ενέσεις αντι-VEGF που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υγρής AMD μπορεί να αυξήσουν ελαφρώς τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων. Αυτός ο κίνδυνος απαιτεί περαιτέρω έρευνα, σύμφωνα με ανασκόπηση των μελετών που δημοσιεύθηκαν το 2014 σε JAMA Οφθαλμολογία