Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά
8 φλιτζάνια φρέσκα φρούτα, πεπόνι, φράουλες, σταφύλια χωρίς σπόρους και ροδάκινα (κομμένα)
1 Συνολικός χρόνος: 30 λεπτά
Μερίδες:
- 12
- / 2 κουταλάκι του γλυκού φλούδα ασβέστη, λεπτώς κομμένη
- 3 κουταλιές χυμό ασβέστου
- 1 κουταλιά μέλι
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, έδαφος
- 1/3 φλιτζάνι καρύδα, φρυγανισμένο
> Κόψτε το φρέσκο πεπόνι, τις φράουλες, τα σταφύλια χωρίς σπόρους και τα ροδάκινα στα 8 φλιτζάνια. Συνδυάστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρυγανισμένη φλούδα ασβέστη, 3 κουταλιές της σούπας χυμό ασβέστη, 1 κουταλιά μέλι και 1/2 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ. ρίχνουμε πάνω από τα φρούτα και ρίχνουμε. (
) Διατροφικές πληροφορίες (ανά μερίδα):
Θερμίδες: 65, Carbs: 14g
Συνταγή Πηγή:
Διαβητική διαβίωση
