Η κοιλιοκάκη είναι μια κοινή κληρονομική διαταραχή του πεπτικού συστήματος. Εάν έχετε κοιλιοκάκη, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα αντιδράσει έναντι της γλουτένης πρωτεΐνης που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι και θα προκαλέσει φλεγμονή του εντερικού σωλήνα. Το άνω μέρος του λεπτού εντέρου είναι η πιο κοινή περιοχή που έχει υποστεί βλάβη στον κοιλιοκάκη και είναι επίσης ένα μέρος του εντέρου όπου απορροφώνται σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Εξαιτίας αυτού, η οστεοπόρωση συχνά συνδέεται με την κοιλιοκάκη. "Η οστεοπόρωση είναι μια γνωστή επιπλοκή της κοιλιοκάκης, η οποία οφείλεται συνήθως στη δυσαπορρόφηση του ασβεστίου και της βιταμίνης D από το γαστρεντερικό σωλήνα", λέει ο Rick Desi, MD, γαστρεντερολόγος του Ινστιτούτου Υγείας Πεπτικού Ελέγχου και Ηπατικής Νόσου στο Mercy Medical Center στη Βαλτιμόρη
Η οστεοπόρωση, ο πιο συνηθισμένος τύπος ασθένειας των οστών, προκαλεί διάβρωση του οστού, οδηγώντας σε εύθραυστα και σπασμένα οστά. Μέχρι τη στιγμή που είστε στα 20 σας, τα οστά σας είναι τόσο παχιά που πρόκειται να πάρουν. Μετά από αυτό, μπορείτε να περιμένετε να χάσετε περίπου το 1-2% της οστικής σας μάζας κάθε χρόνο. Αν είστε γυναίκα, περνάτε μια περίοδο ταχύτερης οστικής απώλειας μετά την εμμηνόπαυση.
Όταν τα άτομα με κοιλιοκάκη παραμένουν σε δίαιτα χωρίς γλουτένη, μπορούν να αντιστρέψουν αυτά τα ελλείμματα και να χτίσουν πίσω την αντοχή των οστών τους. Ένα πρόβλημα με την κοιλιοκάκη είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν ότι το έχουν. Επειδή τα συμπτώματα της κοιλιοκάκης ποικίλλουν τόσο πολύ από άτομο σε άτομο, συνήθως πηγαίνουν αδιάγνωστα. Αυτό σημαίνει ότι ένας ενήλικας με διαγνωσθείσα σε όλη τη διάρκεια της ζωής κοιλιοκάκη είναι πιθανότερο να έχει οστεοπόρωση σε σχέση με τον μέσο όρο της ηλικίας του.
Οστεοπόρωση και κοιλιοκάκη: Η σημασία της ανίχνευσης
Όλοι συμφωνούν ότι τα άτομα που έχουν κοιλιοκάκη οστεοπόρωση, αλλά τι γίνεται με την εξέταση ατόμων με ανεξήγητη οστεοπόρωση για κοιλιοκάκη; "Υπάρχουν μερικοί που λένε ότι πρέπει να εξετάσουμε όλους τους ασθενείς με οστεοπόρωση για την κοιλιοκάκη. Οι ασθενείς που έχουν άλλους παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση, όπως είναι οι ηλικιωμένοι και οι μετεμμηνοπαυσιακοί, συνήθως δεν δοκιμάζονται", εξηγεί ο Δρ. «Όποιος πάσχει από οστεοπόρωση που δεν ταιριάζει σε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου πρέπει να εξεταστεί απολύτως». Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο
Αρχείο Εσωτερικής Ιατρικής
εξέτασε 266 άτομα που είναι γνωστό ότι έχουν οστεοπόρωση αλλά δεν έχουν διαγνωστεί ποτέ με κοιλιοκάκη. Όταν εξετάστηκαν, διαπίστωσαν ότι το 3,4% αυτών των ανθρώπων είχαν κοιλιοκάκη. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όλοι οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με οστεοπόρωση πρέπει να εξετάζονται για την κοιλιοκάκη. Οστεοπόρωση και κοιλιοκάκη: Επιλογές θεραπείας «Η θεραπεία με δίαιτα χωρίς γλουτένη μπορεί να βελτιώσει την οστεοπόρωση αν έχετε κοιλιοκάκη, η θεραπεία της κοιλιακής νόσου μπορεί να έχει υψηλότερα ποσοστά οστεοπόρωσης », λέει ο Desi. Άλλοι τρόποι για την πρόληψη της οστεοπόρωσης:
Τα συμπληρώματα ασβεστίου είναι σημαντικά ακόμα και αν έχετε καλή ανταπόκριση σε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη.
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να χρειαστούν εάν το επίπεδο σας είναι χαμηλό. η εμμηνόπαυση μπορεί να ωφεληθεί από οιστρογόνα.
- Το φως του ήλιου είναι σημαντικό. Το δέρμα σας χρειάζεται το φως του ήλιου για να συνθέσει τη βιταμίνη D.
- Οι ασκήσεις περπατήματος και άλλων βαρών είναι τα καλύτερα είδη άσκησης για την αύξηση της πυκνότητας των οστών.
- Μια δίαιτα που περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, φυλλώδη φυλλώδη λαχανικά και εμπλουτισμένα τρόφιμα με ασβέστιο και βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει.
- Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή επιπλοκή της κοιλιοκάκης, αλλά μπορεί να προληφθεί. Εάν έχετε διαγνωστεί με κοιλιοκάκη, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαμείνει σε δίαιτα χωρίς γλουτένη. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν χρειάζεστε συμπληρώματα. Εάν δεν έχετε διαγνωστεί με κοιλιοκάκη, αλλά έχετε ανεξήγητη οστεοπόρωση, ρωτήστε το γιατρό σας αν πρέπει να υποβληθείτε σε δοκιμή.
