Επειδή η ροδόχρου ακμή μπορεί να αφήσει το δέρμα σας φλεγμονώδες και εξαιρετικά ευαίσθητο, η φροντίδα ροδόχρου απαιτεί υπομονή και απαλή πινελιά. Η καλή φροντίδα του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων ροδόχρου ακμής, ενώ η ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια.
Το πρόβλημα για τα άτομα με ροδόχρου ακμή είναι ότι έχουν μια εύθραυστη κεράτινη στιβάδα, το ανώτατο στρώμα του δέρματος. Αυτό σημαίνει ότι το τρίψιμο και η σκληρή καθαριστικά θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
«Λέω στους ασθενείς μου θα πρέπει να φροντίσει για το δέρμα τους σαν μια λεπτή μεταξωτό μαντήλι«, λέει η Ζωή Diana Draelos, MD, κλινική και ερευνητική δερματολόγο σε ιδιωτικό ιατρείο στο High Point , NC, και τη διαβούλευση καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Duke στο Durham, NC απλή και ξεκάθαρη συμβουλή της: «Περιποιηθείτε το δέρμα απαλά»
Rosacea περιποίηση του δέρματος Βήμα 1:. Επιλέξτε το σωστό καθαριστικό
Ξεκινήστε με το σωστό καθαριστικό «Ένα απαλό άφρισμα πλύνετε το πρόσωπό είναι μια καλή ιδέα,»λέει ο Δρ Draelos.“Αυτά περιέχουν συνθετικά απορρυπαντικά που καθαρίζουν απαλά το πρόσωπο.”
Άλλες επιλογές καθαρισμού περιλαμβάνουν μια απαλή αλλά μη αφρώδη πλύνετε το πρόσωπό ή ένα ήπιο σαπούνι. Όποιο είδος που θα επιλέξετε , θα πρέπει να είναι απαλλαγμένο από αρώματα, καθώς το άρωμα μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, επιδεινώνοντας το κόκκινο δέρμα σας και άλλα συμπτώματα ροδόχρου ακμής
Αποφύγετε όλα τα προϊόντα που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα, συμπεριλαμβανομένων:
- Προϊόντα με βάση το αλκοόλ Αυτά περιλαμβάνουν παράγοντες ξήρανσης όπως στυπτικά και α λοσιόν λοσιόν. «Όταν το δέρμα στεγνώσει, γίνεται πολύ ενοχλημένο», λέει ο Δραήλ. Το φουντουκι μάγισσας είναι ένα άλλο προϊόν που μπορεί να προκαλέσει ξήρανση.
- Απολέπιση προσώπου και απολέπιση. Αποφύγετε εκείνους με φλούδες φρούτων ή κολοκύνθη. «Αυτοί έχουν σχεδιαστεί για να τρίβει μακριά το ανώτερο στρώμα του δέρματος και μπορούν να είναι πολύ ενοχλητικό,» λέει ο Draelos.
- Προϊόντα με άλλες δυνητικά ερεθιστικά συστατικά. Menthol, καμφορά, λαυρυλοθειικό νάτριο, μέντα, έλαιο ευκαλύπτου, γαρύφαλλου το λάδι και το σαλικυλικό οξύ μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε προϊόν που προκαλεί τσούξιμο ή αίσθημα καύσου στο πρόσωπό σας, συμβουλεύει ο Draelos
Rosacea Περιποίηση του δέρματος Βήμα 2: Πλύνετε απαλά
"Ξεπλύνετε το αφρόλουτρο στα χέρια σας, πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας, τα χέρια σας και να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό για να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας, λέει ο Draelos.
Μετά το πλύσιμο, αποτυπώστε, μην τρίψετε, το πρόσωπό σας σχεδόν στεγνό με μια παχιά βαμβακερή πετσέτα και αφήστε το να στεγνώσει εντελώς για 5 έως 10 λεπτά πριν εφαρμόζοντας οτιδήποτε άλλο στο δέρμα. Το δέρμα είναι πιο απορροφητικό όταν είναι βρεγμένο και η τοποθέτηση φαρμάκων ή μακιγιάζ πολύ σύντομα μπορεί να προκαλέσει καψίματα και ερεθισμούς
Άλλες συμβουλές καθαρισμού:
- Μην χρησιμοποιείτε υφασμάτινο πλύσιμο ". ενώ με τα χέρια σας μπορείτε να αισθανθείτε πόσο σκληρά καθαρίζετε ", λέει ο Δραέλος
- Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό " Το ζεστό και κρύο νερό μπορεί να κάνει το πρόσωπο πιο κόκκινο. , "προσθέτει ο Draelos
Η φροντίδα του δέρματος Rosacea Βήμα 3: Χρήση του Sunblock
Το δέρμα των ασθενών με ροδόχρου ακμή μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε ζημιά στον ήλιο και η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή ροδόχρου ακμής. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ή αντηλιακό με παράγοντα προστασίας από τον ήλιο (SPF) 30 ή υψηλότερο όταν βρίσκεστε έξω. Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό σας δεν περιέχει αλκοόλ ή άρωμα. Ωστόσο, βάλτε πάντα στο φάρμακο ροδόχρου ακμής σας πριν εφαρμόσετε αντηλιακό ή μακιγιάζ για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής αγωγής. Ο Draelos συνιστά επίσης να φορέσετε ένα καπέλο με μεγάλη ευκρίνεια ή να σκέφτεστε να μείνετε έξω από τον ήλιο εντελώς.
Αναζωογονήστε το δέρμα σας με ένα προϊόν επισκευής φραγμού. Αυτές οι κρέμες και λοσιόν μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση βλαβών στο δέρμα και να βοηθήσουν στην παραμονή σε υγρασία. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι τα συμπτώματα ροδόχρου ακτινοβολίας μειώνονται σε άτομα που εφαρμόζουν ένα μαλακτικό επισκευής φραγμού δύο φορές την ημέρα. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας για μια συγκεκριμένη σύσταση μάρκας
Με την περιποίηση της επιδερμίδας σας με τρυφερή φροντίδα, μπορείτε να είστε πολύ αποτελεσματικός στη διαχείριση της ροδόχρου ακμής σας και να αισθάνεστε πιο άνετα στο δέρμα σας.
