Πίνακας περιεχομένων:
Εάν έχετε συμπτώματα κατάθλιψης, προχωρήστε σε αυτό
- Αναζητήστε ένα νέο έγγραφο Ανατρέξτε στις σε απευθείας σύνδεση ομάδες υποστήριξης ασθενών για
- Η υποστήριξη είναι σημαντική. Οι σε απευθείας σύνδεση κοινότητες ασθενών μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με άλλους που έχουν παρόμοια ιατρικά ζητήματα.
- Υπάρχουν κάποιες σπουδαίες συνεργασίες στην ιστορία: ο Lewis και ο Clark, η Lucy και η Desi, ο Ben και ο Jerry, ο γιατρός και ο ασθενής. Εντάξει, οι συνεργασίες γιατρού-ασθενούς μπορούν μερικές φορές να είναι λιγότερο από τέλειες, αλλά υπάρχουν τρόποι να δημιουργηθεί μια αποτελεσματική σχέση συνεργασίας με τον γιατρό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε μια χρόνια πάθηση όπως η αρθρίτιδα. Ζητήσαμε από τους ανθρώπους με αρθρίτιδα αυτό που επιθυμούν οι γιατροί τους. Ακολουθούν όσα είπαν:
1. Ενθαρρύνετε να μην αποθαρρύνετε.
«Η ενθάρρυνση προχωρεί πολύ», δήλωσε η Ντίνα Νιλς, 29 ετών, του Elk Grove, της Καλιφόρνιας, η οποία είχε διαγνωσθεί με ρευματοειδή αρθρίτιδα κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους κολλεγίου της. Οι καλύτεροι γιατροί προσφέρουν ενθάρρυνση, ειδικά όταν συζητούν ευαίσθητα θέματα όπως η διάγνωση και οι φυσικές επιπτώσεις της νόσου, δήλωσε ο Neils.
«Με συντρίφθηκε όταν ο γιατρός που με διαγνώσει είπε ότι δεν θα ξαναγύρισα, ήταν πολύ απογοητευτικό, και κατέστησε τη διανοητική μάχη μου εναντίον της ΡΑ πολύ πιο δύσκολη ", δήλωσε ο Νιλς. Αν αυτό ακούγεται οικείο, ίσως ο γιατρός σας δεν συνειδητοποιεί πως έρχεται. Δώστε
σε
μια μικρή ενθάρρυνση ζητώντας τους να προτείνουν τα θετικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προσαρμοστούν. Αν δεν ανταποκριθούν ή αλλάξουν την αποθαρρυντική συμπεριφορά τους, αναζητήστε έναν γιατρό που θα το κάνει. 2. Ρωτήστε με για την κατάθλιψη Η κατάθλιψη είναι μια συνηθισμένη επιπλοκή της χρόνιας ασθένειας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία και τα άτομα με ΡΑ έχουν διπλάσια πιθανότητα να παρουσιάζουν κατάθλιψη σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό. Η κατάθλιψη της RA μπορεί να οφείλεται σε πολλαπλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του πόνου ή της ίδιας της διάγνωσης.
Ο Aimee Espinoza, 27 ετών, του San Clemente της Καλιφόρνια πιστεύει ότι υπάρχει άλλη αιτία της κατάθλιψης της RA. «Οι ασθενείς με RA θα πέσουν στην κατάθλιψη επειδή πλέκουμε τους ανθρώπους που κάποτε είχαμε», είπε. Η Espinoza διαγνώστηκε για πρώτη φορά με νεανική αρθρίτιδα στους εφήβους της και αργότερα διαγνώστηκε με ΡΑ στην ηλικία των 26 ετών ΣΧΕΤΙΚΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ: Πώς Εάν αισθάνεστε συμπτώματα κατάθλιψης, όπως κόπωση, αϋπνία, αλλαγές στην όρεξη και το βάρος, κοινωνική απόσυρση ή ανεξήγητη θλίψη, το
Πείτε μου πού θα βρείτε την υποστήριξη Η ΡΑ προκαλεί κάτι περισσότερο από φυσικά συμπτώματα όπως πόνο και δυσκαμψία επηρεάζει επίσης τη συναισθηματική και κοινωνική ευημερία Η συναισθηματική υποστήριξη είναι κρίσιμη συνιστώσα ενός καλώς διατεταγμένου σχεδίου διαχείρισης της ΡΑ
Η Espinoza εύχεται η γιατρός της να της είχε πει για την online RA όπου οι ασθενείς και οι οικογένειές τους μπορούν να χρησιμοποιήσουν onli ne φόρουμ και κοινωνικά μέσα ενημέρωσης για να συνδεθείτε με άλλους που έχουν παρόμοια ιατρικά ζητήματα. Το Espinoza χρησιμοποιεί για παράδειγμα τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης για να μοιραστεί την ιστορία της προσωπικής αρθρίτιδας και μάλιστα διαχειρίζεται το δικό της εμπνευσμένο Instagram και Twitter σχετικά με τη ζωή του με την αρθρίτιδα.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ομάδες υποστήριξης και τους πόρους στη διαδικτυακή και πραγματική ζωή, Ίδρυμα αρθρίτιδας, Αρθρίτιδα Introspective, Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, και το Spondylitis Association of America
Συμβουλές για την επιλογή της σωστής αρθρίτιδας Doc
Αν είστε στην αγορά για έναν νέο ρευματολόγο, εδώ είναι μερικές συμβουλές από ένα άτομο που ζει με αρθρίτιδα:
- Ακούστε το στόμα. Ο Stephen DeGraff, 50 ετών, του Ντένβερ, Colo., Δήλωσε ότι ο γενικός του ιατρός τον έχει αναγγείλει σε μεγάλους γιατρούς στην πόλη του. Το DeGraff έζησε με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, μια φλεγμονώδη αρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης, για περισσότερα από 20 χρόνια.
- Ρωτήστε άλλους ασθενείς. «Παρακολουθώ μια ομάδα ασθενών όπου ένα δημοφιλές θέμα συζήτησης είναι γιατροί. Ποιος είναι καλός; Ποιος δεν είναι; "είπε ο DeGraff. Επίσης, πρότεινε να ελέγξετε τις σε απευθείας σύνδεση ομάδες υποστήριξης ασθενών για συστάσεις γιατρούς
- Δώστε προσοχή Παρακολουθήστε πόσο ομαλά λειτουργεί το γραφείο του γιατρού σας. "Έχω εγκαταλείψει τις πρακτικές όπου το προσωπικό του γραφείου φώναξε ο ένας στον άλλο και έχασε τα χαρτιά μου", δήλωσε ο DeGraff
- Μην βιαστείτε. Πάντα να αφήνετε τα ραντεβού σας να αισθάνεστε βιαστικά ή με αναπάντητες ερωτήσεις; ΟΧΙ καλα. "Έχει αρκετό χρόνο για να μιλήσετε με το γιατρό σας είναι απαραίτητη. Ένας καλός γιατρός θα είναι προετοιμασμένος για το «ένα ακόμα πράγμα» από έναν ασθενή και θα δώσει χρόνο για αυτό », είπε. Μια άλλη συμβουλή από το DeGraff, βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός είναι ενημερωμένος με την τρέχουσα έρευνα και είναι διατεθειμένος να σας μιλήσει για οποιεσδήποτε πληροφορίες έχετε βρει στο Διαδίκτυο.
