Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για το άσθμα
Σας ευχαριστούμε για την εγγραφή σας!
Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας.
Η ζωή με σοβαρό άσθμα και τον έλεγχο των συμπτωμάτων του, όπως ο βήχας, ο συριγμός και η σφίξιμο στο στήθος, μπορεί να είναι δύσκολο. Όμως, ο έλεγχος του σοβαρού άσθματος είναι σημαντικός, διότι εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να είναι θανατηφόρος, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος.
Τα καλά νέα: Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να πάρετε για να αποκτήσετε τον έλεγχο των σοβαρών συμπτωμάτων άσθματος. Δοκιμάστε αυτές τις έξι στρατηγικές εγκεκριμένες από ειδικούς, για να βοηθήσετε στη διαχείριση του σοβαρού άσθματος και να είστε υγιείς:
1. Η γνώση είναι δύναμη, λέει ο E. Neil Schachter, MD, καθηγητής στο τμήμα ιατρικής, πνευμονικής, κρίσιμης φροντίδας και ιατρικής νάρκης στην ιατρική σχολή του Icahn στο ιατρικό κέντρο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη . «Μάθετε όσο μπορείτε για το σοβαρό άσθμα σας και είστε ευαίσθητοι σε τυχόν αλλαγές που μπορεί να σημαίνουν ότι τα πράγματα επιδεινώνονται», λέει. "Μην περιμένετε μέχρι τα πράγματα να είναι πραγματικά κακά και χρειάζεστε υψηλές δόσεις στεροειδών ή ένα ταξίδι στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Θέλετε να εμποδίσετε τα πράγματα να φτάσουν σε αυτό το στάδιο. " 2. Πάρτε όλα τα φάρμακά σας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες.
Η αντιμετώπιση του σοβαρού άσθματος συνήθως περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκου μακράς δράσης που λαμβάνεται καθημερινά, συν το φάρμακο διάσωσης ή την συσκευή εισπνοής για την εμφάνιση των συμπτωμάτων. «Είναι σημαντικό να καταλαβαίνετε πώς και πότε να παίρνετε τα φάρμακά σας και να ειδοποιήσετε το γιατρό σας εάν προκύψουν προβλήματα», λέει ο Jonathan Parsons, MD, καθηγητής εσωτερικής ιατρικής, διευθυντής του Κέντρου Άσθματος και βοηθός διευθυντής κλινικών υπηρεσιών διαίρεση της πνευμονικής, της αλλεργίας, της κρίσιμης φροντίδας και της ιατρικής νάρκης στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο Wexner Medical Center στο Columbus. 3. Ο γιατρός Rohit K. Katial, ένας αλλεργιολόγος, ανοσολόγος και καθηγητής της ιατρικής στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ, είναι επίσης σημαντικός παράγοντας για να ζει καλά με σοβαρό άσθμα. συν-διευθυντής του Οικογενειακού Ινστιτούτου Άσθματος του Cohen. Είναι σημαντικό να βλέπετε τακτικά τον γιατρό σας για να ελέγξετε τη λειτουργία των πνευμόνων σας και να δείτε πόσο καλά λειτουργεί η τρέχουσα θεραπεία σας. «Πρέπει να αυξήσετε τη θεραπεία ή να δοκιμάσετε μερικά από τα νεότερα φάρμακα, αν τα πράγματα είναι ανεξέλεγκτα ή πιθανόν να μειώσετε τη θεραπεία εάν το άσθμα σας είναι καλά ελεγχόμενο», λέει.
4. Μην καπνίζετε. «Ποτέ μην ξεκινάτε το κάπνισμα και εάν καπνίζετε, πρέπει να σταματήσετε», λέει ο δρ Schachter. "Το κάπνισμα τσιγάρων όταν έχετε σοβαρό άσθμα σας θέτει σε κίνδυνο για μη αναστρέψιμη βλάβη των πνευμόνων." Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με τις καλύτερες μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα και να μείνετε χωρίς καπνό.
Είτε είναι καπνός, ατμοσφαιρική ρύπανση, ισχυρός καπνοί, ή κάτι άλλο, η έκθεση σε αλλεργιογόνα μπορεί να προκαλέσει αλλεργική επίθεση και να ερεθίσει τους αεραγωγούς σας, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει έκρηξη άσθματος σύμφωνα με το άσθμα και τις αλλεργίες Ίδρυση της Αμερικής. "Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι προκαλούν οι παράγοντες σας και να λάβετε μέτρα για την ελαχιστοποίηση της έκθεσης", λέει ο Dr. Parsons. "Εάν είστε αλλεργικοί στην αμβροσία και ζείτε κοντά στο γρασίδι, για παράδειγμα, κρατήστε τα παράθυρά σας κλειστά και τρέξτε το κλιματιστικό κατά τους θερμότερους μήνες. Εάν έχετε αλλεργία σε γάτες και έχετε ένα ως κατοικίδιο ζώο, κρατήστε το έξω από την κρεβατοκάμαρα βοηθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο αλλεργικής επίθεσης κατά του άσθματος. 6. Φροντίστε καλά τον εαυτό σας.
Ένα κρύο ή η γρίπη μπορεί να καταστήσει τα συμπτώματα του άσθματος χειρότερα και ακόμα πιο δύσκολο να τον ελέγξουν. "Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε καλή πλύση στο χέρι και παίρνετε ετήσια εμβόλια γρίπης και πνευμονίας για να βοηθήσετε στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος", λέει ο Parsons. Υπάρχουν και άλλες ασθένειες που μπορεί να συνυπάρχουν με το άσθμα, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, άπνοια ή διαβήτη. "Ο γιατρός σας πρέπει να εξετάσει τη μεγάλη εικόνα και να αντιμετωπίσει πράγματα που μπορεί να σας δυσκολευτούν να πάρετε - και να κρατήσετε - το σοβαρό άσθμα υπό έλεγχο», λέει ο Schachter
