Πίνακας περιεχομένων:
Μην χάσετε αυτό
Εγγραφείτε για το Living μας με το ενημερωτικό δελτίο για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ Τα καθημερινά ενημερωτικά δελτία υγείας
Η ιδέα της λήψης συμπληρώματος για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα έχει την έφεσή της. Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις και ακόμη και να σας επιτρέψουν να πάρετε χαμηλότερες δόσεις συνταγογραφούμενων φαρμάκων, σύμφωνα με τον ρευματολόγο Nathan Wei, MD, διευθυντή του Κέντρου Θεραπείας της Αρθρίτιδας στο Frederick, Maryland. Αλλά υπάρχουν συμπληρώματα που μπορούν να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη από το καλό
Εδώ είναι έξι συμπληρώματα για να αποφευχθεί η RA, καθώς και εναλλακτικές λύσεις που θα μπορούσαν να είναι πιο επωφελείς
Aconite
Aconite, που ανήκει στην οικογένεια βουτύρου των λουλουδιών, είναι ένα φυτό που, αν και ιδιαίτερα δηλητηριώδες, έχει χρησιμοποιηθεί στην ομοιοπαθητική και την κινεζική ιατρική. Είναι touted ως ικανό να βελτιώσει την κυκλοφορία και, με τη σειρά του, να μειώσει τη φλεγμονή? αλλά είναι επικίνδυνο, ειδικά όταν απορροφάται ως τσάι. Μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο και δυνητικά θανατηφόρο, ακανόνιστο καρδιακό παλμό, σύμφωνα με μια αναφορά στην Εφημερίδα των Καρδιολογικών Περιστατικών τον Ιανουάριο του 2013. Μην το θεωρείτε μέρος της διαχείρισης της ΑΚ σας. Arnica
A πολυετές φυτό, arnica έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς για αιώνες και εξακολουθεί να είναι δημοφιλής για μια σειρά από συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2008 στο Holistic Nurse Practice βρήκε αρνική που εφαρμόζεται στο δέρμα σε μορφή πηκτής για να είναι εξίσου αποτελεσματική με την ιβουπροφαίνη για την ανακούφιση του πόνου από την οστεοαρθρίτιδα του χεριού. Ωστόσο, καμία μελέτη δεν έχει τεκμηριώσει την αποτελεσματικότητά της ως συμπλήρωμα RA, και η arnica βρίσκεται στον κατάλογο δηλητηριωδών φυτών της αμερικανικής Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Arth-Q
Η Arth-Q πωλείται πέρα από τον πάγκο διατροφικό συμπλήρωμα για να διευκολύνει τον πόνο στις αρθρώσεις, στους μυς και την αρθρίτιδα. Ωστόσο, μια ανάλυση FDA διαπίστωσε ότι το κύριο συστατικό της είναι στην πραγματικότητα ιβουπροφαίνη, ένα κοινό μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ). Ανάλογα με τα φάρμακα που παίρνετε ήδη για τη διαχείριση της RA, το Arth-Q θα μπορούσε να τα επηρεάσει ή να σας βάλει στη μέγιστη δοσολογία σας χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Οι υπερβολικές ποσότητες ΜΣΑΦ μπορεί να οδηγήσουν σε αιμορραγία του γαστρεντερικού σωλήνα ή διάτρηση του στομάχου και των εντέρων σας, καθώς και καρδιακά προβλήματα και ακόμη και εγκεφαλικό επεισόδιο. Εάν αγοράσατε Arth-Q, το FDA συνιστά να το ρίχνετε αμέσως. Νύχι της γάτας
Το νύχι της γάτας είναι φτιαγμένο από τη ρίζα και το φλοιό μιας αμπέλου που βρίσκεται στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου καθώς και στην Κεντρική Αμερική. Θεωρείται ότι βοηθά στη διαχείριση της RA μειώνοντας τη φλεγμονή. Αν και μερικές παλαιότερες μελέτες βρήκαν κάποια θετικά αποτελέσματα, το νύχι της γάτας μπορεί να προκαλέσει ναυτία, κεφαλαλγίες, ζάλη και εμετό, σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας. Είναι επίσης ένας κίνδυνος για τους ανθρώπους με αραιωτικά αίματος ή φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης επειδή μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Το ίδρυμα δηλώνει επίσης ότι δεν συνιστάται για κανέναν που πάσχει από φυματίωση ή με ανοσοθεραπεία, όπως οι βιολόγοι. Chaparral
Το Chaparral είναι ένας θάμνος που βρίσκεται στο νοτιοδυτικό και το Μεξικό. Διατίθεται ως τσάι ή σε μορφή χαπιού, έχει προωθηθεί ως ένας τρόπος για τη μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας, ωστόσο δεν υπάρχουν μελέτες για τη στήριξη αυτών των ισχυρισμών, σύμφωνα με το ιατρικό κέντρο NYU Langone. Επιπλέον, σύμφωνα με μια επισκόπηση μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Liver International τον Νοέμβριο του 2012, το chaparral είναι τοξικό για το ήπαρ. Τα άτομα που παίρνουν μεθοτρεξάτη για τη θεραπεία της RA πρέπει σίγουρα να αποφύγουν την κλοπή λόγω της πιθανότητας ηπατικής βλάβης, η οποία είναι ήδη ανησυχητική για τη μεθοτρεξάτη, λέει ο Matthew Husa, MD, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα της ρευματολογίας και ανοσολογίας στο ιατρικό κέντρο του Wexner State University του Ohio στο Columbus. Επιπλέον, όταν το chaparral λαμβάνεται με άλλα φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων στατίνης για υψηλή χοληστερόλη, ο κίνδυνος ηπατικής βλάβης αυξάνεται δραματικά. Kombucha.
Αυτή η παρασκευή τρώνε πολλά διαφορετικά υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία, από τον καρκίνο έως την οστεοαρθρίτιδα. Είναι φτιαγμένο με ζύμωση μαύρου τσαγιού με μίγμα ζυμομυκήτων και βακτηρίων, σύμφωνα με πληροφορίες του Κέντρου Καρκίνου Memorial Sloan Kettering. Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα του οργανισμού να αποτοξινώνει. Ωστόσο, καμία μελέτη δεν έχει δείξει ότι είναι αποτελεσματική στους ανθρώπους. Πράγματι, έχουν αναφερθεί ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες: ηπατική βλάβη, ναυτία και έμετος. λόγω της διαδικασίας ζύμωσης, μπορεί εύκολα να μολυνθεί από βακτηρίδια. Το τσάι είναι εξαιρετικά όξινο και θα μπορούσε επίσης να μειώσει την αποτελεσματικότητα οποιωνδήποτε φαρμάκων που εξαρτώνται από την ισορροπία του pH στο στομάχι για απορρόφηση. Για να κρατήσει το κοινό καλύτερα ενημερωμένο για τα συμπληρώματα, το FDA έχει ένα πρόγραμμα που ονομάζεται MedWatch. Περιλαμβάνει έναν τρόπο αναφοράς ανεπιθύμητων ενεργειών σε τυχόν συμπληρώματα διατροφής που παίρνετε για τη διαχείριση της RA ή οτιδήποτε άλλο, μέσω της υπηρεσίας που καλεί την υπηρεσία Safe Portal Reporting Portal. Μπορείτε επίσης να λάβετε προειδοποιητικές πληροφορίες σχετικά με τα συμπληρώματα
Get Moving: A Better RA Rx
Ένα από τα καλύτερα βήματα χωρίς φάρμακα που μπορείτε να πάρετε για τον πόνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και άλλες πτυχές της διαχείρισης της RA πρέπει να είναι ενεργή, Cardone, DO, επικεφαλής τμήματος της αθλητικής ιατρικής πρωτοβάθμιας περίθαλψης στο ιατρικό κέντρο NYU Langone στη Νέα Υόρκη. "Η εκτέλεση ασκήσεων ενίσχυσης και εμβέλειας θα βοηθήσει στην λειτουργία και τελικά στη μείωση του πόνου", προσφέροντας μια αποτελεσματικότερη διαδρομή από τα συμπληρώματα, εξηγεί. Τα περισσότερα συμπληρώματα που παίρνουν οι άνθρωποι για την αρθρίτιδα φαίνεται να είναι ασφαλή, λέει ο δρ Cardone, "αλλά δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο."
