Η άπνοια ύπνου δεν επηρεάζει μόνο αυτούς που είναι υπέρβαροι. οι άνθρωποι όλων των ηλικιών και των μεγεθών είναι ευαίσθητοι
Μπορεί να κληρονομήσετε χαρακτηριστικά του προσώπου που αυξάνουν τον κίνδυνο για άπνοια ύπνου
Η μη θεραπευμένη άπνοια ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων
Παραπληροφόρηση παραμένει για αποφρακτικό ύπνο άπνοια - όταν σταματάτε να αναπνέετε για λίγο και επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου - παρόλο που περίπου 18 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν την κοινή κατάσταση, σύμφωνα με το National Sleep Foundation
. στο αμερικανικό περιοδικό της επιδημιολογίας. Οι αυξήσεις ήταν από 14 έως 55% τις τελευταίες δύο δεκαετίες, ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα και το φύλο.
Έχει κάποιος που γνωρίζετε άπνοια ύπνου; Εδώ είναι έξι πράγματα που οι άνθρωποι που έχουμε πάρει συνέντευξη που έχουν άπνοια ύπνου λένε ότι επιθυμούν όλοι να γνωρίζουν.
1. Η άπνοια ύπνου μπορεί να τρέξει σε οικογένειες
Ο Adam Amdur, 41 ετών, από τη Sarasota της Φλόριντα, πιστεύει ότι είχε ύπνο ύπνου από την παιδική ηλικία, παρόλο που οι γιατροί δεν τον διαγνώριζαν με την προϋπόθεση μέχρι που ήταν 35. Μετά τη διάγνωσή του, τα παιδιά μπορούν να κληρονομήσουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου - όπως ένα χαραγμένο πηγούνι, μεγάλες αμυγδαλές ή μια μεγάλη υπερώα, μεταξύ άλλων - που τους θέτουν σε κίνδυνο αποφρακτική άπνοια ύπνου. Εξαιτίας αυτού, ήξερε τι να αναζητήσει στην κόρη του. Έζησε άπνοια ύπνου ως μωρό, αλλά σε αντίθεση με την δική του παιδική ηλικία, έλαβε έγκαιρη θεραπεία. Η Amdur πιστεύει ότι έσωσε την κόρη του από χρόνια αργής και βαθμιαίας πτώσης - σωματικά και διανοητικά. Έως και 4% των παιδιών έχουν άπνοια ύπνου, συμπεριλαμβανομένων μερικών μόνο ηλικίας 2 ετών, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Sleep Apnea Association. "Απολύτως, μπορεί να είναι κληρονομική", λέει ο Shalini Paruthi, MD, μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ανακούφισης και διευθυντής του Παιδιατρικού Κέντρου Ξυπνούν και Κέντρου Ερευνών στο Κέντρο Ιατρικών Παιδιών SSM Cardinal Glennon στο Σεντ Λούις. Οι γυναίκες μπορούν να έχουν άπνοια ύπνου επίσης.
Ο Tracy Nasca, 61 ετών, που ζει στα προάστια του Σικάγου, επιθυμεί περισσότερους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν ότι οι γυναίκες μπορούν να έχουν αυτή την κοινή διαταραχή. Υποψιάζεται ότι ένας από τους λόγους που χρειάστηκαν οι γιατροί 14 χρόνια για να διαγνώσει την άπνοια του ύπνου είναι ότι δεν σκέφτηκαν ποτέ ότι ήταν μια πιθανότητα - λόγω του φύλου της. "Γυναίκες μόλις δεν είχαν διαγνωστεί με άπνοια ύπνου τότε", λέει.
Πολλοί άνθρωποι λανθασμένα υποθέτουν ότι η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι ασθένεια ενός ανθρώπου, λέει ο Δρ. Paruthi. Ωστόσο, περίπου το 4% των ανδρών και το 2% των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν άπνοια κατά τον ύπνο, σύμφωνα με το Παγκόσμιο Συνέδριο για την Ιατρική του Κοιμού. 3. Μην υποθέτετε ότι το ροχαλητό είναι ακίνδυνο.
«Πολλοί άνθρωποι μιλάνε για ροχαλητό», λέει ο Robin Simon, 51 ετών, του Σικάγου. "Ναι, μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι κάτι πιο σοβαρό." Μοιράστηκε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου με έναν φίλο ενώ ήταν σε διακοπές στην Ιταλία πριν από περίπου πέντε χρόνια και το ροχαλητό του κράτησε και τα δύο. "Όταν κάποιος παραπονιέται για το ροχαλητό σας, πρέπει να σκεφτείτε ότι μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα και να το ελέγξετε έξω", λέει ο Simon. Το ίδιο συνέβη και με τον Amdur: Ήταν σε διακοπές με έναν φίλο που είχε μόλις αποφοιτήσει από ιατρική σχολή που μπορούσε να ακούσει το ροχαλητό του Amdur μέσω των τοίχων του ξενοδοχείου και έπειτα προειδοποίησε τον Amdur να η πιθανότητα άπνοιας στον ύπνο
Είναι πολύ συνηθισμένο για τους συνεργάτες κρεβατιών ή για τα μέλη της οικογένειας να λένε ότι κάποιος ροχαλάει δυνατά και χρόνια, ή πνιγμό ή αερισμός κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό είναι συχνά το πώς οι γιατροί ανακαλύπτουν άπνοια ύπνου, λέει ο Paruthi. 4. Όχι όλες οι μηχανές CPAP που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της άπνοιας του ύπνου είναι οι ίδιες.
Η μηχανή συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP) είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη θεραπεία για την άπνοια κατά τον ύπνο. Ένας ασθενής φορά μια μάσκα πάνω από τη μύτη και το στόμα του τη νύχτα. Η μάσκα προσκολλάται σε ένα μηχάνημα που παρέχει συνεχή πίεση στον αεραγωγό και διατηρεί ανοικτά τα ρινικά περάσματα. Άλλες θεραπείες άπνοιας στον ύπνο περιλαμβάνουν ρυθμιζόμενες συσκευές πίεσης των αεραγωγών και θετική αναπνευστική πίεση των αεραγωγών, καθώς και συσκευές για το στόμα για να κρατήσει το λαιμό ανοιχτό, σημειώνει η κλινική Mayo
Η Nasca δεν είχε επιτυχία με την πρώτη μηχανή CPAP που προσπάθησε. "Ήταν μια αποτυχία", λέει. Στη συνέχεια, όμως, προσπάθησε μια μηχανή δύο επιπέδων, η οποία αλλάζει την πίεση ανάμεσα στις εισπνοές και τις εκρήξεις, και «ήταν μια στιγμιαία επιτυχία». Για πρώτη φορά σε χρόνια που θα μπορούσε να θυμηθεί, θα ξυπνούσε «συναίσθημα και χωρίς κεφαλαλγία .
Η Nasca πιστεύει ότι το σημαντικό κέρδος βάρους μετά τη γενεθλίωση των παιδιών της συνέβαλε στην αύξηση του σωματικού βάρους. αλλά και μετά την απώλεια βάρους μέσω της βαριατρικής χειρουργικής επέμβασης, είχε ακόμα άπνοια ύπνου: "Η γλώσσα μου δεν έχασε μια ουγκιά", λέει η Paruthi σημειώνει ότι στην εμπειρία της, οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο για την άπνοια ύπνου, αλλά έχει αντιμετωπίσει και τους ασθενείς για την πάθηση, επίσης. 6. Η άπνοια ύπνου δεν πρέπει ποτέ να αγνοηθεί.
«Εύχομαι στους ανθρώπους να γνωρίζουν ότι η άπνοια του ύπνου δεν βελτιώνεται ποτέ εάν παραμείνει ανεπεξέργαστη. , "Λέει η NASCA. Η μη θεραπευμένη άπνοια ύπνου μπορεί να σας προκαλέσει την ανάπτυξη άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας , συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, των καρδιακών παθήσεων και της αύξησης του βάρους, λέει ο Paruthi. Οι επιπλοκές μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν την κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω της επανειλημμένης αφυπνίσεως τη νύχτα και μπορεί να προκαλέσουν στέρηση του ύπνου από τον σύντροφό σας, σημειώνει η κλινική Mayo
