Πίνακας περιεχομένων:
Μην χάσετε αυτό
Εγγραφείτε για μας Υγιεινή Ζωή Newsletter
Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας
Η θεραπεία για τον υποθυρεοειδισμό αποσκοπεί στην αντικατάσταση της θυρεοειδούς ορμόνης που το σώμα σας δεν παράγει φυσικά, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Φάρμακο. Αλλά για να αξιοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τη θεραπεία, είναι σημαντικό να λαμβάνετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες. Η έλλειψη δόσεων ή η λήψη φαρμάκων με τρόπο που περιορίζει το πόσο σώμα μπορεί να απορροφήσει θα μπορούσε να οδηγήσει σε ανεπαρκή θεραπεία
«Είναι πολύ μεγάλη υπόθεση αν χάσετε μια δόση θυρεοειδικής φαρμακευτικής αγωγής», λέει η Cathy Doria-Medina, MD, ανώτερος ενδοκρινολόγος με τους συνεργάτες της HealthCare στο Torrance της Καλιφόρνια. Βασικό συστατικό της θεραπείας είναι η εύρεση της βέλτιστης δόσης για κάθε άτομο. "Είναι δύσκολο να βρεθεί η σωστή δόση για εσάς αν δεν λαμβάνετε σταθερά την τρέχουσα δοσολογία σας", λέει. "Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας αν έχετε χάσει οποιεσδήποτε δόσεις όταν αξιολογεί τα αποτελέσματα των δοκιμών σας και αναφέρει τα συμπτώματά σας."
Ξεκινήστε με αυτές τις έξι συμβουλές για να βοηθήσετε να παραμείνετε στην κορυφή του θεραπευτικού σχήματος χορήγησης υποθυρεοειδισμού και να κάνετε το μεγαλύτερο μέρος της θεραπείας σας:
1. Πάρτε το φάρμακο με άδειο στομάχι.
Είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε το χρονοδιάγραμμα του φαρμάκου του υποθυρεοειδισμού σε σχέση με τα τρόφιμα, τα συμπληρώματα και άλλα φάρμακα, λέει η Doria-Medina. "Το θυρεοειδικό φάρμακο πρέπει πάντα να λαμβάνεται με άδειο στομάχι για μέγιστη απορρόφηση", λέει. "Πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από το γεύμα και περισσότερο εάν το γεύμα σας είναι υψηλό σε τροφές με φυτικές ίνες και εμπλουτισμένες με ασβέστιο." 2. Μην πάρετε συμπληρώματα ή άλλα φάρμακα αμέσως
Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας γνωρίζει όλα τα συμπληρώματα και τα άλλα φάρμακα που παίρνετε, ώστε να μπορείτε να εργαστείτε μαζί για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα δοσολογίας που δεν θα επηρεάσει την απορρόφηση του φαρμάκου του θυρεοειδούς σας. Συμπληρώματα (όπως ασβέστιο, σίδηρο, πολυβιταμίνες και φυτικές ίνες), ορισμένα αντιόξινα και ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ποσότητα θυρεοειδικών φαρμάκων που απορροφά το σώμα σας. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας συνιστούν να περιμένουν τουλάχιστον τέσσερις ώρες μετά τη λήψη του θυρεοειδούς ορμόνες πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων και τουλάχιστον μία ώρα πριν από τη λήψη άλλων συνταγογραφούμενων φαρμάκων.
3. Ρυθμίστε το πρόγραμμα
Όταν παίρνετε τα φάρμακά σας σε σταθερό χρόνο κάθε μέρα, γίνεται μέρος της ρουτίνας σας, καθιστώντας λιγότερο πιθανό ότι θα ξεχάσετε μια δόση ή θα πάρετε μια κατάσταση που θα μειώσει την απορρόφηση, Doria-Medina λέει. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε το φάρμακο θυρεοειδούς το πρώτο πράγμα το πρωί και στη συνέχεια πηγαίνετε για την τακτική ρουτίνα σας - όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας, το ντους και το ντύσιμο - μέχρι να τελειώσετε, αρκετός χρόνος πιθανότατα πέρασε ότι εσείς μπορεί να τρώει πρωινό χωρίς να παρεμβαίνει με το φάρμακο, λέει. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν να παίρνουν τα φάρμακά τους το βράδυ. Αυτό δεν είναι ένα θέμα, εφόσον είναι τουλάχιστον τέσσερις ώρες από το τελευταίο σας γεύμα, σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Medical Clinics of North America το 2012.
4. Χρησιμοποιήστε ένα κουτάκι.
Αναρωτηθήκατε ποτέ εάν πήρατε την ημερήσια δόση σας ή όχι; Μερικές φορές η ζωή γίνεται ταραχώδης και είναι εύκολο να υποθέσετε τον εαυτό σας. Η Ντόρια-Μεντίνα λέει ότι ένα κουτάκι για επτά ημέρες μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια. "Συμπληρώστε την κάθε εβδομάδα και τοποθετήστε την κάπου ασφαλές, αλλά και από όπου μπορείτε εύκολα να το δείτε", λέει. "Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι πήρατε το χάπι σας, μπορείτε απλά να ελέγξετε αν υπάρχει ακόμα στο κουτί ή "Υπάρχει ένα άλλο πλεονέκτημα για τα κουτιά χάπι - βοηθούν με το αντίθετο πρόβλημα της κατά λάθος λήψης της ημερήσιας δόσης σας δύο φορές, προσθέτει. 5. Ρυθμίστε την αυτόματη συμπλήρωση των συνταγών σας
Δεν θέλετε να εξαντλήσετε μια συνταγή που πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά. Χρησιμοποιώντας ένα φαρμακείο που προσφέρει αυτόματα συμπληρώματα συνταγής θα μειώσει την πιθανότητα να λείπει μια δόση επειδή δεν είστε σε φαρμακευτική αγωγή. Εάν η αυτόματη επαναπλήρωση δεν είναι επιλογή για εσάς, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει αρκετό χρόνο για τη σύνταξή σας. Για παράδειγμα, μια κλήση στο φαρμακείο σας την Παρασκευή το απόγευμα ενδέχεται να μην υποβληθεί σε επεξεργασία μέχρι τη Δευτέρα, λέει η Doria-Medina. Αν υπάρχει πάντα ένας χρόνος όταν δεν μπορείτε να πάρετε μια συνταγή γεμάτη, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για ένα δείγμα για να σας κρατήσει μέχρι να ολοκληρωθεί η αναπλήρωση του φαρμάκου. 6.
Κατά την πρώτη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού, μπορείτε να περιμένετε να επισκεφθείτε το γιατρό σας κάθε έξι έως 12 εβδομάδες για να παρακολουθείτε τα επίπεδα ορμονών και να καθορίσετε την ακριβή δοσολογία που χρειάζεστε. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε ραντεβού όπως προγραμματίζεται, έτσι ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να εκτιμήσει με ακρίβεια τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας ανταποκρίνεται στη θεραπεία. "Εάν δεν χρειάζονται αλλαγές στη δοσολογία μετά από λίγες επισκέψεις, η συχνότητα των επισκέψεων του γιατρού σας μπορεί συχνά να μειωθεί", λέει η Doria-Medina. Ωστόσο, η δόση σας μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστεί με την πάροδο του χρόνου, οπότε φροντίστε να προγραμματίσετε και να διατηρήσετε όλα τα ραντεβού παρακολούθησης με το γιατρό σας.
