Τα βασικά σκουπίδια
Το 90% των φορέων φακών επαφής δεν ακολουθούν τις κατάλληλες οδηγίες φροντίδας
Κακή υγιεινή φακών επαφής μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό των ματιών και ακόμη και σε σοβαρές λοιμώξεις
Πλύνετε τα χέρια σας πριν χειριστείτε τις επαφές σας, καθαρίστε συχνά τη θήκη και χρησιμοποιείτε πάντα στείρο διάλυμα
Περισσότεροι από 40 εκατομμύρια Αμερικανοί φορούν φακούς επαφής και 90% από αυτούς δεν ακολουθούν τις κατάλληλες οδηγίες φροντίδας, σύμφωνα με τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Η πρόσφατη έκθεση του CDC διαπίστωσε ότι το 99 τοις εκατό των φορέων φακών επαφής που ερωτήθηκαν παραδέχτηκε τουλάχιστον μία κακή συνήθεια υγιεινής φακών που θα μπορούσε να οδηγήσει σε λοίμωξη, όπως το ξέπλυμα των φακών στο νερό της βρύσης. Το ένα τρίτο έχει επισκεφτεί έναν γιατρό για ένα κόκκινο ή οδυνηρό μάτι που σχετίζεται με τους φακούς τους. "Τα περισσότερα προβλήματα που σχετίζονται με τους φακούς επαφής προκαλούν μικρό ερεθισμό, αλλά οι σοβαρές οφθαλμικές καταστάσεις είναι εξαιρετικά οδυνηρές και μπορεί να οδηγήσουν σε μόνιμη απώλεια όρασης" Jeffrey Walline, OD, PhD, πρόεδρος του τμήματος φακών επαφής και κερατοειδούς του Αμερικανικού Optometric Association, και συγγενής κοσμήτορας για έρευνα στο Πανεπιστήμιο Οχάιο Κολλεγίου Οπτομετρίας του Κολόμβου.
Για παράδειγμα, μικροβιακή κερατίτιδα - φλεγμονή του κερατοειδούς που προκαλείται από τα μικρόβια στο μάτι - είναι πιο συχνή στους ανθρώπους που φορούν φακούς επαφής. Η πιθανότητα εμφάνισης μιας λοίμωξης είναι σχετικά χαμηλή, αλλά αυξάνεται όταν αφήνετε τους φακούς καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας, σύμφωνα με τον Δρ. Walline.
Να δούμε τι πρέπει να κάνετε και τι να μην κάνετε όταν φοράτε και φροντίζετε τις επαφές σας. > Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά.
Τα χέρια μπορούν να καλυφθούν με μικρόβια, γι 'αυτό να τα πλένετε καλά πριν βάζετε ή βγάζετε τις επαφές σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σαφές σαπούνι χωρίς λοσιόν και στεγνώστε καλά τα χέρια σας, συμβουλεύει η Walline
ΚΑΘΑΡΙΣΤΕ την θήκη του φακού
Οι κακές πρακτικές υγιεινής συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης της θήκης φακών επαφής, σύμφωνα με σε μια μελέτη στο τεύχος Φεβρουαρίου 2015 του Optometry and Vision Science. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που δεν καθαρίζουν και στεγνώνουν τις θήκες επαφής τους και πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι και νερό πριν να τα χειριστούν είχαν υψηλότερο αριθμό μικροοργανισμών στις περιπτώσεις τους. Για να καθαρίσετε σωστά την θήκη σας, η Walline λέει να ρίχνει όλη τη λύση φακών επαφής έξω από την θήκη, τρίψτε την με ένα καθαρό δάχτυλο και στη συνέχεια ξεπλύνετε με φρέσκο διάλυμα. Σκουπίστε το με ένα χαρτί και φυλάξτε το ανάποδα (καλύμματα) σε ένα χαρτομάντιλο μέχρι να είστε έτοιμοι να αφαιρέσετε τις επαφές σας τη νύχτα. Αντικαταστήστε την θήκη κάθε 1 έως 3 μήνες, προσθέτει ΜΗΝ «ξεκλειδώσετε» τη λύση φακού επαφής
Χρησιμοποιείτε πάντα φρέσκια λύση φακού επαφής, όταν αποθηκεύετε τις επαφές σας μια νύχτα, λέει ο Walline. Η προσθήκη νέας λύσης σε παλιό διάλυμα ήδη στην περίπτωση ή ο καθαρισμός των φακών με νερό έχει συνδεθεί με περιπτώσεις κερατίτιδας Acanthamoeba, μια σπάνια αλλά οδυνηρή λοίμωξη που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. ΜΗΝ αγοράζετε επαφές χωρίς συνταγή
"Πολλές φορές, οι ασθενείς αισθάνονται ότι επειδή ένας φακός είναι διακοσμητικός - χρωματισμένος ή καλλυντικός - και δεν έχει« δύναμη »για να βοηθήσει στην οπτική απόδοση, είναι εντάξει για χρήση χωρίς ιατρική συνταγή», λέει η Pamela Lowe, OD, μέλος της το συμβούλιο για το φακό επαφής και το τμήμα κερατοειδούς του Αμερικανικού Optometric Association. "Η επιφάνεια του ματιού έχει μοναδικές ιδιότητες για τον καθένα από εμάς, οπότε κάθε φακός επαφής, διακοσμητικός ή συντακτικός, πρέπει να αξιολογηθεί από έναν οφθαλμίατρο πριν από τη χρήση." Ζητήστε από τον γιατρό σας να κοιμάται σε φακούς επαφής. "
Ο ύπνος σε φακούς επαφής αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης από τα μάτια κατά περίπου 10 φορές, οπότε ο ύπνος σε αυτούς, ακόμη και μερικός, συνήθως δεν συνιστάται», λέει ο Walline. τη νύχτα, εφ 'όσον λαμβάνετε τακτικές εξετάσεις ματιών και ο γιατρός σας εγκρίνει, μπορεί να είναι εντάξει. ΜΗΝ κάνετε μπάνιο με τις επαφές μέσα.
Αποφύγετε το ντους στα φακούς επαφής και αφαιρέστε τα πριν χρησιμοποιήσετε ζεστό μπανιέρα ή πηγαίνετε να κολυμπήσετε, λέει ο Walline. "Το νερό έχει μικροοργανισμούς που μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση των ματιών, έτσι ώστε το νερό να μην έρχεται σε επαφή με τους φακούς επαφής", προσθέτει. "Οι οργανισμοί αυτοί μπορούν να αυξήσουν τον αριθμό και τη δύναμή τους, τελικά οδηγώντας σε μια μόλυνση των ματιών." ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 8 Dos και Don'ts Όταν χρησιμοποιείτε σταγόνες ματιών
αντικαταστήστε τους φακούς επαφής εγκαίρως. θα πρέπει να αντικατασταθεί σύμφωνα με την καθοδήγηση του γιατρού σας, συμβουλεύει η Walline. Ορισμένοι φακοί μιας χρήσης προορίζονται να απορρίπτονται είτε κάθε μέρα, κάθε δεύτερη εβδομάδα, είτε μηνιαίως. Οι διαπερατοί από αέριο φακοί είναι μια εξαίρεση: είναι πιο φορώντας και συνήθως αντικαθίστανται μία φορά το χρόνο, λέει ο Walline. "Η φθορά των φακών επαφής πέρα από τον συνιστώμενο χρόνο μπορεί να οδηγήσει σε ανθυγιεινά μάτια και δυσφορία", προειδοποιεί. Κοιτάξτε το γιατρό σας τακτικά.
Ακόμη και αν τα μάτια σας αισθάνονται καλά, κάνετε ένα ραντεβού, λέει ο Walline. "Περιστασιακά, τα θέματα που σχετίζονται με το φακό επαφής έχουν συλληφθεί κατά τη διάρκεια μιας συνήθους εξέτασης, προτού τα μάτια γίνουν άβολα", λέει. Εάν τα μάτια σας γίνουν φαγούρα, κόκκινα ή υδαρή, βγείτε αμέσως από τις επαφές σας. και, λέει ο Walline, επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν τα μάτια σας δεν βελτιωθούν ή αρχίσουν να αισθάνονται χειρότερα.
