ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 22 Ιουνίου 2012 (HealthDay News) - Οι έφηβοι που ασχολούνται με πιο μετριοπαθείς-έντονη υπαίθρια δραστηριότητα ανέφεραν καλύτερη υγεία και κοινωνική λειτουργία από τους συνομηλίκους τους που πέρασαν ώρες μπροστά από την τηλεόραση και τον υπολογιστή Η εφηβική ηλικία που είχε την υψηλότερη αντίληψη της υγείας στη μελέτη πέρασε κατά μέσο όρο 2,5 ώρες περισσότερες ώρες την ημέρα παίζοντας αθλήματα ή κάνοντας άλλη δραστηριότητα υψηλής έντασης από ό, τι οι λιγότερο ενεργές ομολόγους τους, σύμφωνα με τη νέα μελέτη στην Αυστραλία. στους ερευνητές
Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, διαπίστωσε ότι οι νέοι στη μελέτη συνολικά δαπάνησαν κατά μέσο όρο 3,3 ώρες την ημέρα παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, παρακολουθώντας τηλεόραση ή κάνοντας άλλες καθιστικές δραστηριότητες, σε σύγκριση με μόλις 2,1 ώρες σωματική δραστηριότητα
Τα ευρήματα s «Οι γονείς θα πρέπει να έχουν επίγνωση του γεγονότος ότι η εξωτερική σωματική δραστηριότητα είναι επωφελής για τη γενική υγεία και την ευημερία του παιδιού τους και πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι οι γονείς πρέπει να περιορίζουν τον χρόνο που περνούν τα παιδιά τους χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικά μέσα». προσπαθήστε να περιορίσετε τον χρόνο που περνάει το παιδί τους μπροστά στην οθόνη », δήλωσε ο Bamini Gopinath, ανώτερος ερευνητής στο Westmead Millennium Institute for Medical Research του πανεπιστημίου.
Παρόλο που δεν δημιουργήθηκε αιτιώδης σύνδεσμος, η μελέτη παρέχει" ένα άλλο κομμάτι ότι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και η μείωση του χρόνου προβολής θα ήταν επωφελής για τους εφήβους, δήλωσε ο Gopinath, προσθέτοντας ότι «ο αντίκτυπος των συμπεριφορών συμπεριφοράς επιμένει μακροπρόθεσμα».
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιουλίου
Παιδιατρική
, διεξήχθη από το 2004 έως το 2009. Τα ερωτηματολόγια μελέτης ρώτησαν πόσο χρόνο 1,216 έφηβοι πέρασαν στην εξωτερική άσκηση σε σύγκριση με τις εσωτερικές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης υπολογιστών για αναψυχή και εργασία στο σπίτι. Άλλες καθιστικές δραστηριότητες όπως η ανάγνωση συμπεριλήφθηκαν. Τα δεδομένα συλλέχθηκαν στην ηλικία των 12 ετών και πάλι πέντε χρόνια αργότερα. Την εποχή εκείνη, μια άλλη ομάδα 475 εφήβων προσλήφθηκε από τα ίδια σχολεία στην περιοχή του Σίδνεϊ. Και οι δύο ομάδες απάντησαν σε θέματα σχετικά με την υγεία και τη γενική ευημερία τους. Το ερωτηματολόγιο περιλάμβανε 23 στοιχεία σχετικά με την υγεία και τη φυσική λειτουργία των εφήβων, καθώς και την αυτοεκτίμηση, τις σχέσεις μεταξύ των ομοτίμων και το σχολείο. ο χρόνος που πέρασε η ανάγνωση και η εργασία στο σπίτι συνδυάστηκε με καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο.
Οι πιο δραστήριοι έφηβοι είχαν σημαντικά καλύτερες βαθμολογίες σχετικά με την κοινωνική λειτουργία ή με τους συναδέλφους τους. Οι έφηβοι που «σπάνια άσκησαν» είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν «τα συναισθήματα της μοναξιάς και της συσχέτισης».
«Η καλύτερη κατανόηση αυτών των σχέσεων θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανάπτυξη παρεμβάσεων για την προώθηση της γενικής ευημερίας στους εφήβους». > Ένας άλλος εμπειρογνώμονας δήλωσε ότι δεν εκπλήσσεται από τα ευρήματα
«Είναι λογικό ότι αυτά τα παιδιά που παίρνουν έξω, παίζουν αθλήματα και τρέχουν γύρω θα αισθανθούν καλύτερα από εκείνα τα παιδιά που κάθονται μόνοι με μια οθόνη» δήλωσε ο Dr. Michael Rich, διευθυντής του Κέντρου για τα Μέσα και την Παιδική Υγεία στο Νοσοκομείο Παιδιών της Βοστώνης.
Προειδοποίησε ότι «δεν θα γίνει λόγος για« υπερβολική ερμηνεία »των αποτελεσμάτων, επειδή άλλοι παράγοντες που δεν εξετάστηκαν στη μελέτη« μπορεί να έχουν μεγαλύτερη επιρροή ». Παραδείγματος χάριν, σημείωσε ότι η μελέτη δεν έδειξε αν κάποιοι έφηβοι απέφευγαν τις υπαίθριες αθλήματα επειδή ήταν λιγότερο υγιείς για να το ξεκινήσουν.
Αλλά τα ευρήματα «αξίζει να δίνουν προσοχή», είπε ο Rich. ότι τα παιδιά που περνούν το χρόνο τους "τρέχουν γύρω στο φρέσκο αέρα" και παίζουν αθλήματα πρόκειται να είναι "όχι μόνο σωματικά υγιέστερο, αλλά κοινωνικά υγιέστερο επειδή μαθαίνουν να δουλεύουν τα πράγματα με άλλους έφηβους", είπε
Η μελέτη έδωσε "πιο αντικειμενικά δεδομένα που υποστηρίζουν αυτό που είπε πάντα η μαμά σας, η οποία είναι" να πάει έξω και να παίξει ", αποδεικνύοντας ότι η μαμά είχε δίκιο", πρόσθεσε Rich
