Παρακολουθώντας μια εμπειρία μέλους της οικογένειας, η γνωστική παρακμή και άλλα συμπτώματα της νόσου του Alzheimer μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή. Πέρα από την ανησυχία για το αγαπημένο σας πρόσωπο, μπορείτε επίσης να αναρωτηθείτε εάν το οικογενειακό σας ιστορικό σας θέτει σε κίνδυνο για την ανάπτυξη του Alzheimer. Η κατανόηση του πώς οι παράγοντες της οικογενειακής ιστορίας σε μια διάγνωση του Αλτσχάιμερ είναι σημαντικός για να αποκτήσετε μια σαφέστερη εικόνα για το τι μπορεί να κρατήσει το μέλλον σας.
«Γενικά, λέμε ότι ο κίνδυνος της νόσου του Alzheimer είναι διπλάσιος στους ανθρώπους των οποίων τα μέλη της οικογένειας έχουν Αλτσχάιμερ» Paul Schulz, MD, διευθυντής του Τμήματος Διαταραχών Μνήμης του Πανεπιστημίου του Τέξας και Κλινικής Άνοιας και αναπληρωτής καθηγητής νευρολογίας στο Ιατρικό Σχολείο του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Χιούστον. "Ο Dr. Schulz λέει ότι πολλοί άλλοι παράγοντες κινδύνου συμβάλλουν σε αυτόν τον υψηλότερο κίνδυνο, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και της υψηλής αρτηριακής πίεσης, και ο ατομικός κίνδυνος κάθε ατόμου για ανάπτυξη του Alzheimer εξαρτάται από ένα συνδυασμό παραγόντων κινδύνου.
Μία μορφή νόσου του Αλτσχάιμερ, που ονομάζεται νόσος του Alzheimer, αρχίζει να ξεκινά και επηρεάζει άτομα ηλικίας κάτω των 65 ετών και "υπάρχουν πολύ ισχυροί γενετικοί συσχετισμοί με νόσους Alzheimer που έχουν αρχίσει να ξεκινούν", εξηγεί ο Joyce Fogel, MD, επικεφαλής της γηριατρικής ιατρικής στο ιατρικό κέντρο Beth Israel Deaconess στη Νέα Υόρκη. Εντούτοις, η νόσος του Alzheimer είναι σχετικά σπάνια και βρίσκεται μόνο στο 4% των 5 εκατομμυρίων Αμερικανών με διάγνωση Alzheimer.
Σε σχέση με τη νόσο του Αλτσχάιμερ, η οποία ξεκινά μετά την ηλικία των 65 ετών, οι ερευνητές δεν είναι ακριβώς σίγουρα πώς το οικογενειακό ιστορικό αυξάνει τον κίνδυνο, αλλά έχουν κάποιες ενδείξεις. Επί του παρόντος, η πιο σημαντική ένδειξη σχετίζεται με ένα γονίδιο που ονομάζεται APOE, το οποίο παρέχει οδηγίες για την παρασκευή μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται απολιποπρωτεΐνη Ε. "Υπάρχουν τρεις εκδοχές του APOE - e2, e3 και e4 - και εκείνοι που κληρονομούν την μορφή e4 φαίνεται να έχουν υψηλότερος κίνδυνος νόσου Αλτσχάιμερ με καθυστερημένη έναρξη », δήλωσε ο Δρ. Fogel
Μια μελέτη που έγινε στο πανεπιστήμιο Duke που περιελάμβανε 257 ενήλικες ηλικίας 55 έως 89 ετών, μερικές με Αλτσχάιμερ, μερικές με ήπια γνωστική δυσλειτουργία, τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό της νόσου του Αλτσχάιμερ είχαν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αυτή την παραλλαγή στο γονίδιο APOE, το οποίο συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο και την πρώιμη έναρξη της νόσου του Alzheimer.
Τι σημαίνει όλο αυτό, αν έχετε η μητέρα, ο πατέρας, ο αδελφός, η αδελφή ή ο παππούς και η γιαγιά με την αργή εκδήλωση της νόσου του Αλτσχάιμερ;
Με απλά λόγια σημαίνει ότι ο κίνδυνος σας είναι ελαφρώς αυξημένος, αλλά δεν πρέπει να πανικοβληθείτε, λέει ο Schulz. Γενετικές εξετάσεις είναι διαθέσιμες για το APOE-e4, αλλά οι γιατροί δεν συνιστούν αυτή τη στιγμή τη συνήθη εξέταση. Παρόλο που το γονίδιο σημαίνει ότι ο κίνδυνος για το Αλτσχάιμερ είναι αυξημένος, δεν σημαίνει ότι θα αναπτύξεις την ασθένεια σίγουρα.
δεν μπορούμε να αλλάξουμε. Ωστόσο, από τους περίπου 10 έως 15 παράγοντες κινδύνου που γνωρίζουμε για τη νόσο του Alzheimer, μπορούμε να τροποποιήσουμε τουλάχιστον τα μισά από αυτά. Επικεντρωθείτε στο θετικό, το οποίο είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να τροποποιήσετε. "
Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια διαφορετική ιστορία. "Αν κάποιος με οικογενειακό ιστορικό της νόσου Αλτσχάιμερ ξεκινάει από την ηλικία των 40 ή 50 ετών, μπορεί να θέλει να εξετάσει τις γενετικές εξετάσεις", λέει η Barbara Messinger-Rapport, MD, PhD, διευθυντής της γηριατρικής ιατρικής στην κλινική Cleveland στο Οχάιο.
Λαμβάνοντας τα βήματα για να ξεπεράσετε το οικογενειακό ιστορικό σας
Για την αργή έναρξη της νόσου του Αλτσχάιμερ, οι γενετικές μέθοδοι είναι λίγο λιγότερο κομμένες και αποξηραμένες, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν μερικά βήματα για την πρόληψη της νόσου του Alzheimer εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό ασθένεια. Για παράδειγμα:
Προσέξτε για τα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ
Οι άνθρωποι συχνά δεν έχουν γνώση των σημείων της νόσου του Alzheimer, λέει ο Messinger-Rapport. Τα πρώιμα συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ περιλαμβάνουν θέματα με βραχυπρόθεσμη μνήμη, όπως προβλήματα διατήρησης ραντεβού, διαχείριση φαρμάκων και παρακολούθηση οικονομικών ». Αυτά τα πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ συχνά δεν παρατηρούνται από τους ίδιους τους ανθρώπους αλλά παρατηρούνται από τα μέλη της οικογένειας ή τους αγαπούν αυτές. Καθώς η εξέλιξη του Alzheimer εξελίσσεται, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν την έλλειψη προσοχής στην περιποίηση, τις αλλαγές στη διάθεση ή την προσωπικότητα ή την επανάληψη ερωτήσεων. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα στο αγαπημένο σας πρόσωπο, θα πρέπει να μιλήσετε, λέει
Γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ των συμπτωμάτων της γήρανσης και των συμπτωμάτων της νόσου του Αλτσχάιμερ. «Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να μην θυμάστε πού βάζετε τα κλειδιά σας στο αυτοκίνητο και δεν είναι σε θέση να υπολογίσει πώς να το ξεκινήσει », λέει ο Fogel. "Τα άτομα με Αλτσχάιμερ θα είναι σε θέση να σας πω τι συνέβη σε αυτά στο νηπιαγωγείο, αλλά μην θυμάστε τι είχαν για πρωινό." Ένα άλλο κλασικό σύμπτωμα της νόσου του Αλτσχάιμερ είναι ότι ξεχνάει τα λόγια. Έτσι, αντί του «μαρούλι», το άτομο μπορεί να σταματήσει και να πει κάτι σαν, «το φυλλώδες πράσινο κεφάλι», εξηγεί ο Fogel. Αν παλεύετε με τα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ, μεταβείτε στην τοποθεσία του συνδέσμου Αλτσχάιμερ και δείτε "10 προειδοποιητικά σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ."
Κρατήστε τον εγκέφαλο και το σώμα σας ενεργό. αλλά γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι που ασχολούνται κοινωνικά και αλληλεπιδρούν με άλλους σε τακτική βάση σε εκκλησίες, συλλόγους βιβλίων και ανώτερα κέντρα είναι λιγότερο πιθανό να προχωρήσουν από τα πρώτα προβλήματα μνήμης στην άνοια ", δήλωσε ο Messinger- Λέει ο Rapport. Προσθέτει ότι οι άνθρωποι είναι ακόμη λιγότερο πιθανό να προχωρήσουν στην άνοια και την νόσος του Αλτσχάιμερ εάν συνδυάζουν δραστηριότητες τόσο κοινωνικές όσο και φυσικές, όπως χορό. Φάτε μια μεσογειακή διατροφή
Έρευνα που δημοσιεύθηκε φέτος στο περιοδικό Νευρολογία
διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση μεσογειακής διατροφής πλούσιας σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια και αποφεύγοντας τα κορεσμένα λίπη, τη ζάχαρη και τα γαλακτοκομικά μπορεί να συμβάλλει στη διατήρηση της μνήμης και στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Η έρευνα, η οποία περιελάμβανε 17.478 άτομα, διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν δίαιτα με μεσογειακό στυλ είχαν 19% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν προβλήματα με τη σκέψη και τη μνήμη σε διάστημα τεσσάρων ετών από αυτούς που δεν το έκαναν. Εκτός από το οικογενειακό ιστορικό, η καρδιακή υγεία μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο για την ανάπτυξη του Alzheimer's. Οι συνθήκες που καταστρέφουν την καρδιά ή τα αιμοφόρα αγγεία - όπως οι καρδιακές παθήσεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση, το εγκεφαλικό επεισόδιο, ο διαβήτης και η υψηλή χοληστερόλη - αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο για τη νόσο του Alzheimer. "Αυτές είναι όλες οι ασθένειες μεγαλύτερης ηλικίας, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτών των συνθηκών", λέει ο Messinger-Rapport. Για να διαχειριστείτε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, διατηρήστε τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια σε φυσιολογικό επίπεδο, ελέγξτε το σάκχαρο και την αρτηριακή σας πίεση, ασκείστε τακτικά και μην καπνίζετε. Εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος ανησυχεί πραγματικά για το οικογενειακό ιστορικό Αλτσχάιμερ, μιλήστε με το γιατρό σας. "Μη διστάσετε να το ελέγξετε έξω", λέει ο Schulz. "Μερικοί άνθρωποι είναι ανήσυχοι εάν οι έλεγχοι τους αποδειχθούν φυσιολογικοί, αλλά αυτό είναι καλό στο τέλος."
