VIDEO TRANSCRIPT
Sanjay Gupta, MD, Καθημερινή Υγεία: Ο διαβήτης είναι μια επιδημία σε αυτή τη χώρα. Κάθε χρόνο, άλλα 1,4 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν τα κακά νέα που έχουν και τώρα κινδυνεύουν να χάσουν τα μάτια, τα άκρα τους, ακόμα και τη ζωή τους. Ο Matt Baney πήρε αυτά τα άσχημα νέα πριν από δύο χρόνια.
Ο Matt Baney, ο διαβήτης Ασθενής: Δεν ήταν εύκολο γιατί δεν το σχεδίαζα. Gupta:
Αλλά θα έπρεπε να το σχεδίαζε. Είχε όλους τους παράγοντες κινδύνου: Ήταν παχύσαρκος. Ήταν σχετικά ανενεργός. Και οι δύο γονείς του έχουν την ασθένεια, και είχε ήδη διαγνωστεί με prediabetes. Για αρκετά χρόνια, αγνοούσε τις συμβουλές του γιατρού για να χάσει βάρος. Ματ Μπάντι:
Αρχικά σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να βγούμε από αυτό και δεν θα συνέβαινε σε μένα. Αλλά τελικά, σχεδόν έγινε αναπόφευκτη με βάση το οικογενειακό υπόβαθρο και την ιστορία μου, και τα προβλήματα βάρους - τέτοια πράγματα. Δρ. Gupta:
Μέχρι αυτό το σημείο, η ιστορία του Matt είναι δυστυχώς τυπική. Αλλά όταν έμαθε ότι είχε διαβήτη με πλήρη εμφάνιση, έσπασε από το συνηθισμένο σενάριο Matt Baney:
Ήταν μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, αλλά ήταν καλό γιατί τελικά αισθάνομαι 100 τοις εκατό καλύτερα από ό, τι εγώ Το Ronald Tamler, MD, PhD
, το νοσοκομείο Mount Sinai: Ο Matt ήταν η εξαίρεση στο ότι πήρε πραγματικά στην καρδιά τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που χρειάζονται για να αξιοποιήσουν στο έπακρο του σχήματος του διαβήτη και γυρίστε πίσω το ρολόι. Δρ. Γκούπτα:
Δρ. Ο Tamler παραδέχεται ότι αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι εύκολη. Λέει ότι δεν αρκεί για να πει ένας γιατρός σε έναν ασθενή: "Χάστε βάρος και επιστρέψτε και με δείτε σε 3 μήνες." Δρ. Tamler:
Οι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια. Οι άνθρωποι χρειάζονται καθοδήγηση. Και η καθοδήγηση είναι εκεί. Δρ. Gupta:
Εκτός από το γεγονός ότι είναι MD και διδακτορικό, ο Δρ Tamler είναι επίσης CDE. Δρ. Tamler:
Το CDE σημαίνει Certified Diabetes Educator. Και είναι ένας από τους βαθμούς, ή τις πιστοποιήσεις, ότι είμαι ο πιο περήφανος. Δρ. Γκούπτα:
Δρ. Ο Tamler λέει στους ασθενείς να πάνε online σε μέρη όπως η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Είναι ένας μεγάλος οπαδός των προγραμμάτων πρόληψης του διαβήτη. Δρ. Tamler:
Συνεργαζόμαστε με το YMCA, για παράδειγμα, το οποίο διαθέτει ένα πανελλαδικό δίκτυο αυτών των προγραμμάτων. Είναι ένα πρόγραμμα 16 εβδομάδων όπου συναντάτε μία φορά την εβδομάδα σε μια ομάδα και αυτό έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί πραγματικά όμορφα. Και οι πληροφορίες είναι καίριες, ακόμα κι αν νομίζετε ότι ξέρετε τα πάντα. Και τότε, μόλις αποκτήσετε κάποια γνώση, ενεργήστε σε αυτό. Matt Baney:
Άρχισα να περπατώ πολύ περισσότερο, να ασκώ πολύ περισσότερα. Ταξιδεύω σε τακτική βάση. Και περπατάω σχεδόν παντού που μπορώ. Ποτέ μην πάρετε το ασανσέρ, εκτός αν τελικά είναι αδύνατο. Διαφορετικά, είναι πάντα σκάλες, πάνω και κάτω, ανεξάρτητα από το πού πηγαίνω. Δρ. Tamler:
Μην αλλάζετε τα πάντα με τη μία. Απλά κάντε μια αυστηρή αλλαγή κάθε φορά, και αυτό θα οδηγήσει σε επιτυχία πολύ πιο πιθανό από το να πηγαίνεις σε μια διαταραχή συντριβής. Matt Baney
: Δεν κρατάω πολύ γλυκά σε όλα μου σπίτι σε αυτό το σημείο. Έτσι, είμαι στα κάρβουνα φρούτων και λαχανικών όλη την ώρα, και νομίζω ότι πραγματικά με βοήθησα πολύ. Οι μερίδες μου έχουν αλλάξει, οπότε δεν τρώω ό, τι έβγαζα καθόλου. Και μια από τις μεγαλύτερες αλλαγές που σκέφτομαι ότι έχω κάνει επίσης, δεν τρώω καθόλου όπως έβλεπα. Μαγειρεύω τα πάντα στο σπίτι. Και επειδή το έχω κάνει, τα γεύματά μου είναι πολύ πιο υγιεινά. Δρ.
Matt Baney: Νομίζω ότι φροντίζω καλύτερα τον εαυτό μου καλύτερα, γιατί τελικά το δέρμα μου είναι καλύτερο, τα επίπεδα ενέργειας μου είναι καλύτερα, ο μυϊκός μου τόνος είναι καλύτερος. Όλοι γύρω, νομίζω ότι το κάνω αρκετά καλά.
Δρ. Gupta: Με την καθημερινή υγεία, είμαι ο Δρ Sanjay Gupta. Να είστε καλά.
