Η Επανειλημμένη Mantra Mom - Το Κέντρο Εγκυμοσύνης Συμβουλές - EverydayHealth.com

Anonim

Επανάληψη μετά από μένα: Δεν είμαι λίπος, μεγαλώνω ένα μωρό. Μετά από μια ζωή που παρακολουθεί το βάρος σας, μπορεί να είναι ανυπόφορη (και μερικές φορές καταθλιπτική) να την παρακολουθήσετε ανεβαίνοντας, επάνω, επάνω. Κάθε φορά που αισθάνεστε bummed σχετικά με την επέκταση της περιφέρειας σας (και την επέκταση bum σας), θυμηθείτε ότι υπάρχει ένας όμορφος λόγος το σώμα σας αλλάζει. Για να τροφοδοτήσετε την ανάπτυξη του μωρού σας, θα πρέπει να συνεχίσετε την ανάπτυξή σας, έτσι ώστε η δίαιτα να μην είναι ποτέ επιλογή όταν περιμένετε. Αντ 'αυτού, τρώτε όσο πιο υγιείς μπορείτε (θυμάστε, μοιράζεστε κάθε μπουκιά με το μωρό σας) και τρώτε όσες χρειάζεστε για να κερδίσετε με το σωστό ρυθμό. (Μια άλλη φορά, με αίσθηση: δεν είμαι λίπος, μεγαλώνω ένα μωρό!)

arrow