Καθημερινή Υγεία: Πολλοί αναγνώστες της Καθημερινής Υγείας έχουν συγγενείς με καρδιακά προβλήματα. Ποια πρόσθετα βήματα πρέπει να ακολουθήσετε εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου;
Jacob DeLaRosa, MD (portmed.org)
Καθώς το κλισέ πηγαίνει «βλέπε το γιατρό σας», δεν το υπερβάλλω. Εάν έχετε ένα μέλος της οικογένειας που πάσχει από καρδιακή νόσο ή έχει εμφανίσει ένα σημαντικό καρδιακό επεισόδιο, οι πιθανότητες να έχετε και ένα είναι υψηλές. Με άλλα λόγια, εάν ο πατέρας σας είχε στεφανιαία νόσο και καρδιακή χειρουργική επέμβαση στα 40 και ο αδελφός του είχε τα ίδια σε ηλικία 42 ετών και η μητέρα του είχε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, θα πρέπει να εξετάζετε πριν από 40 για καρδιαγγειακές παθήσεις. Το μήλο δεν πέφτει μακριά από το δέντρο …
Υπάρχουν δύο κύριοι καθοριστικοί παράγοντες της καρδιακής νόσου: η γενετική και η καρδιακή νόσος. περιβάλλον. Έτσι εάν έχετε μέλη της οικογένειας που πάσχουν από καρδιακή νόσο γνωρίζετε ότι κινδυνεύετε για παρόμοια προβλήματα και αυξάνεται η πιθανότητα να αναπτυχθεί το ίδιο πρόβλημα αν δεν αλλάξετε το περιβάλλον σας. Ακρόαση που έχετε ένα μέλος της οικογένειας με καρδιακές παθήσεις θα πρέπει να ξεκινάει προειδοποιητικά κουδούνια ότι ήρθε η ώρα να πάρουμε την πράξη μαζί. Εάν δεν το έχετε ήδη κάνει, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα, να παρακολουθήσετε τη διατροφή σας και να αρχίσετε να ασκείστε και θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας ώστε να μπορείτε να έχετε τον ενδεδειγμένο έλεγχο εάν είναι απαραίτητο. Σκεφτείτε έτσι. Εάν έχετε ακούσει για μια ανάκληση προϊόντος, δεν θα ελέγξετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε κάποιο από αυτά τα ελαττωματικά αντικείμενα; Η ακοή ότι έχετε ένα μέλος της οικογένειας με καρδιακές παθήσεις είναι σαν μια βιολογική ανάκληση προϊόντος. Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε τα ίδια γενετικά ελαττώματα
Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε έχει οικογενειακό κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακές παθήσεις, βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία των άλλων παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Σταματήστε το κάπνισμα εάν καπνίζετε. Τροποποιήστε τη διατροφή σας για να αποφύγετε αυστηρά τα ζωικά λίπη. Αυτό περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα και όλα τα κρέατα. Ασκήστε τακτικά και μειώστε το βάρος σας. Οι ασθενείς που δεν έχουν άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, εκτός από ένα οικογενειακό ιστορικό, έχουν λιγότερες από 10% πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Μπορείτε να αποτρέψετε καρδιακές παθήσεις. Πάρτε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε την υγεία σας, προτού να είναι πολύ αργά. Μάθετε πώς να σταματήσετε το κάπνισμα για να προστατεύσετε την καρδιά σας
Dave Montgomery, MD, PhD
(DaveMontgomeryMD.com)
Ένα οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας ΔΕΝ είναι μια θανατική ποινή. Σκεφτείτε το ως οδικό σας χάρτη για τη βέλτιστη υγεία. Γνωρίζοντας λεπτομερώς το οικογενειακό ιστορικό σας μπορεί να σας σώσει από τις σοβαρές συνέπειες μιας ανεξέλεγκτης καρδιακής νόσου. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου: Γνωρίστε τις λεπτομέρειες του ιστορικού υγείας της οικογένειάς σας. Καθίστε με τα μέλη της οικογένειάς σας για να συζητήσετε τις συνθήκες που συμβαίνουν στην οικογένεια. Θα μπορούσε να σώσει τη ζωή κάποιου
Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας γνωρίζει τις λεπτομέρειες του οικογενειακού σας ιστορικού.
- Ρωτήστε το γιατρό σας τι είδους εξειδικευμένη εξέταση, εάν υπάρχει, πρέπει να γίνει ή ποιες προφυλάξεις ίσως χρειαστεί να κάνετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης ή να έχετε σοβαρές συνέπειες.
-
