Όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος για να ανακουφίσουν τον πόνο στο γόνατο. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών, περισσότερες από 500.000 ολικές χειρουργικές επεμβάσεις αντικατάστασης γόνατος εκτελούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο, συνήθως λόγω σοβαρής αρθρίτιδας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Terri Hartman, ηλικίας 62 ετών, επέλεξε να χειρουργηθεί για την αντικατάσταση του γόνατος το περασμένο έτος.
«Δεν μπορούσα να περπατήσω χωρίς πόνο στο γόνατο λόγω της οστεοαρθρίτιδας μου», λέει ο Χάρτμαν, που ζει στην Αγία Πετρούπολη της Φλόριντα. γύρω από την αίσθηση του πόνου στο γόνατο. Αλλά η ανάκαμψη από τη χειρουργική επέμβαση δεν ήταν ακριβώς μια βόλτα στο πάρκο. "Η πλήρης αποκατάσταση από τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης του γόνατος χρειάστηκε τρεις μήνες αποτοξίνωσης και επικεντρώθηκε στο γόνατό μου", λέει ο Hartman.
Το να γνωρίζεις τι να περιμένεις και να σχεδιάζεις μπροστά μπορεί να κάνει πιο εύκολη την αποκατάσταση από τη χειρουργική επέμβαση. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό για να προετοιμαστείτε για την μετεγχειρητική
Χειρουργική επέμβαση για τον πόνο στο γόνατο: Τι μπορείτε να περιμένετε στο νοσοκομείο
Αναμείνετε να παραμείνετε στο νοσοκομείο για τρεις έως πέντε ημέρες. Η κίνηση του γονάτου είναι σημαντική για την αποκατάσταση και θα ξεκινήσει αμέσως μετά την επέμβαση.
Πολλοί ασθενείς θα έχουν μια συσκευή που ονομάζεται μηχανή άσκησης συνεχούς παθητικής κίνησης (CPM) τοποθετημένη στο τεχνητό γόνατο μέσα σε λίγες ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Η συσκευή μετακινεί αυτόματα τους μυς των ποδιών για να μειώσει τη διόγκωση και να βελτιώσει την εμβέλεια της κίνησης του γόνατος. Μπορείτε να ξεκινήσετε να ασκείτε το γόνατό σας μόνοι σας αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση. "Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να βάλουν βάρος στο γόνατο και να περπατήσουν κάτω από την αίθουσα με τη βοήθεια ενός περιπατητή την πρώτη ημέρα", λέει ο Steven Stuchin, MD, διευθυντής ορθοπαιδικής χειρουργικής στο NYU Νοσοκομείο Κοινών Ασθενειών στη Νέα Υόρκη. Ένας φυσιοθεραπευτής σας επισκέπτεται συνήθως την ημέρα μετά από τη χειρουργική επέμβαση για να σας διδάξει συγκεκριμένες ασκήσεις για να ενισχύσετε τους μυς του γόνατος σας και να βελτιώσετε την εμβέλειά σας. Μπορείτε να κάνετε πολλές από αυτές τις ασκήσεις μόνοι σας στο σπίτι.
Οι χειρουργικές επεμβάσεις για τον πόνο στο γόνατο: Τι μπορείτε να περιμένετε στο σπίτι
Οι περισσότεροι ασθενείς με αντικατάσταση γόνατος χρειάζονται έναν περιπατητή για να περάσουν για περίπου δύο εβδομάδες και ένα ζαχαροκάλαμο για δύο εβδομάδες μετά από αυτό. Μετά από ένα μήνα, θα πρέπει να μπορείτε να φτάσετε χωρίς βοηθήματα για περπάτημα. Κάνοντας το σπίτι σας ανάκαμψη φιλικό μπροστά από το χρόνο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Για να προετοιμάσετε το σπίτι σας και να χαλαρώσετε τη ζωή σας μετά από χειρουργική επέμβαση:
- Declutter. Αφαιρέστε τα χαλιά και τα μικρά αντικείμενα από το πάτωμα. Τραβήξτε τα ηλεκτρικά καλώδια και ανακατασκευάστε τα έπιπλα για να επιτρέψετε ευρείες διαδρομές για τον περιπατητή σας.
- Τοποθετήστε ένα υπνοδωμάτιο κάτω. Πηγαίνοντας προς τα πάνω και προς τα κάτω θα είναι δύσκολο πρώτα. Περιλάβετε ένα κέντρο αποκατάστασης δίπλα στο κρεβάτι με τραπέζι, τηλέφωνο, τηλεχειριστήριο τηλεόρασης, υλικό ανάγνωσης και γυαλιά, φάρμακα, στάμνα νερού και ποτήρι.
- Διαθέτει ποδιά με σακουλάκια Ποδιά ξυλουργού με σακούλες θα σας βοηθήσει να μεταφέρετε αντικείμενα που μπορεί να χρειαστείτε, αφήνοντας τα χέρια σας ελεύθερα να κρατήσουν το περιπατητή ή το ζαχαροκάλαμο. "Αυτό ήταν ένα lifesaver για μένα", λέει ο Hartman, ο οποίος φορούσε την ποδιά καθημερινά. "Θα μπορούσα να πάρω το σάντουιτς και τη σαλάτα μου από το ψυγείο, να προσθέσω το πιρούνι μου και να το ξανακάνω στο κρεβάτι μου για ένα ανεξάρτητο γεύμα."
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε κιγκλιδώματα και ράβδους Τροποποίηση του μπάνιου σας με αυτά τα χαρακτηριστικά ασφαλείας μπορεί να διευκολύνει τους ελιγμούς με έναν περιπατητή ή ζαχαροκάλαμο. Προσθέστε έναν πάγκο ή μια καρέκλα για μπάνιο. Εάν η τουαλέτα είναι χαμηλή, εγκαταστήστε μια ανόρθωση καθίσματος τουαλέτας
- Τακτοποιήστε τη βοήθεια. Μην διστάσετε να ζητήσετε από τους φίλους και τους γείτονές σας να βοηθήσουν με τα είδη παντοπωλείου, την προετοιμασία γευμάτων και τη μεταφορά. Με το νέο γόνατό σας, θα είστε σε θέση να επιστρέψετε το χάρισμα κάτω από το δρόμο.
Χειρουργική επέμβαση για πόνο στο γόνατο: Διαχείριση του πόνου
Η αποκατάσταση από τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος μπορεί να είναι οδυνηρή. «Ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο του πόνου είναι να προχωρήσουμε, γι 'αυτό χρησιμοποιούμε στρατηγικές για να αποκόψουμε τον πόνο πριν αρχίσει», λέει ο Δρ Stuchin. Θα λάβετε επισκληρίδιο ή γενική αναισθησία κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Στη συνέχεια, πιθανότατα θα σας δοθεί φάρμακο για πόνο μέσω ενός ενδοφλέβιου (IV) σωλήνα που σας επιτρέπει να ρυθμίσετε την ποσότητα ανακούφισης του πόνου. Θα λάβετε επίσης μια συνταγή για χάπια πόνου. Μην διστάσετε να πάρετε το φάρμακο για τον πόνο σας, ενώ αναρρώνετε στο σπίτι. «Όταν αισθάνεστε πόνο, είναι δύσκολο να κάνετε τη φυσική θεραπεία που θα ανακουφίσει τη διόγκωση και την ακαμψία», σημειώνει ο Stuchin. "Και αν δεν κάνετε τη θεραπεία, η μετά-χειρουργική αποκατάστασή σας δεν θα είναι τόσο επιτυχής."
Η Hartman κατάφερε να σταματήσει να παίρνει τα φάρμακά της για πόνο μετά από τρεις εβδομάδες. Η ανάγκη για χάπια πόνου ποικίλλει ανάλογα με το κάθε άτομο, αλλά οι περισσότεροι ασθενείς είναι εντελώς εκτός αυτών από έξι εβδομάδες, λέει ο Stuchin. Πάνω απ 'όλα, κολλήστε με τη φυσική σας θεραπεία. Ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού σας και φυσιοθεραπευτής θα αποπληρώσει. "Η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος έχει αλλάξει εντελώς τη ζωή μου", λέει ο Hartman. "Τώρα μπορώ να αναλαμβάνω καθημερινά χωρίς περιορισμούς."
