Αν νομίζετε ότι οι καρδιακές παθήσεις είναι μια ασθένεια του ανθρώπου, σκεφτείτε ξανά - είναι ο ηγετικός δολοφόνος γυναικών όλων των ηλικιών.
Για να προστατεύσετε την υγεία της καρδιάς σας, να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και η παχυσαρκία. Και εδώ πρέπει να θυμάστε: Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου διαδραματίζουν μεγαλύτερο ρόλο στις γυναίκες από ό, τι στους άνδρες.
«Οι γυναίκες θα πρέπει πάντα να σκέφτονται για την κύρια απειλή υγειονομικής περίθαλψης», λέει ο Noel Bairey Merz, MD, διευθυντής το Καρδιακό Κέντρο Γυναικών στο Ινστιτούτο Καρδιάς-Σινά στο Λος Άντζελες
Παρόλο που η μέση ηλικία για μια γυναίκα να πάθει καρδιακή προσβολή στις αρχές της δεκαετίας του εβδομήντα, η καρδιακή νόσο αποτελεί απειλή σε οποιαδήποτε ηλικία. "Περισσότεροι από 22 ετών πεθαίνουν από καρδιακές παθήσεις από τον καρκίνο του μαστού," λέει ο Δρ Bairey Merz.
Για να αξιολογήσετε την υγεία της καρδιάς σας, κατανοήστε τους παράγοντες κινδύνου καρδιακής σας νόσου
Παραδοσιακοί παράγοντες καρδιακής νόσου
Αυτές είναι παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις σε γυναίκες περίπου στο ίδιο ποσοστό με τους άνδρες:
- Η ηλικία σας Περισσότερο από το 83% των ανθρώπων που πεθαίνουν από καρδιακές παθήσεις είναι ηλικίας 65 ετών και άνω. το οικογενειακό ιστορικό.
- Εάν έχετε γονέα που έχει ή είχε καρδιακή νόσο, έχετε περισσότερες πιθανότητες να το πάρετε. Ο κίνδυνος τείνει επίσης να είναι υψηλότερος για τους Αφροαμερικανούς, τους Μεξικανούς Αμερικανούς, τους Ιθαγενείς Αμερικανούς, τους Ιθαγενείς της Χαβάης και μερικούς Ασιάτες Αμερικανούς. Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Όταν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, η καρδιά σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα και ο κίνδυνος σας Υψηλή χοληστερόλη
- Ο κίνδυνος καρδιακής νόσου αυξάνεται επίσης όταν το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα ανεβαίνει Παχυσαρκία
- Ακόμη και όταν δεν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου, το υπερβολικό βάρος ή τα παχύσαρκα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ιδιαίτερα εάν έχετε λίπος γύρω από το μεσαίο τμήμα σας Μεταβολικό σύνδρομο
- Εξ ορισμού, έχοντας ένα συνδυασμό τριών ή περισσοτέρων από αυτά τα συμπτώματα - μια μεγάλη μέση της μέσης, χαμηλά επίπεδα «καλής» χοληστερόλης και αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων - αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αλλά ο κίνδυνος μεταξύ ανδρών και γυναικών είναι ίσος, λέει ο Bairey Merz. Παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου που διαδραματίζουν μεγαλύτερο ρόλο στις γυναίκες
Οι παράγοντες αυτοί επηρεάζουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, αλλά οι γιατροί διαπιστώνουν ότι μπορεί να έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στις γυναίκες:
Ο διαβήτης.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα ένας ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου για τις γυναίκες. Οι γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη έχουν τέσσερις έως πέντε φορές υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου, λέει ο Bairey Merz. Εν τω μεταξύ, οι άνδρες που πάσχουν από διαβήτη έχουν δύο φορές τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, όπως αυτοί που πάσχουν από διαβήτη. Χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων
- Ο λόγος για τον οποίο ο διαβήτης παίζει μεγαλύτερο ρόλο στον κίνδυνο των γυναικών σχετίζεται με τα επίπεδα οιστρογόνων. Οι γυναίκες που είναι σχετικά μικρές και έχουν διαβήτη τείνουν να έχουν έναν ανώμαλο κύκλο ωορρηξίας και ένα χαμηλότερο επίπεδο οιστρογόνων. Αυτό οφείλεται συχνά στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), ενώ οι μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη είναι επίσης πιθανότερο να έχουν ιστορικό ανισορροπίας στις γυναικείες ορμόνες. Οι γυναίκες με ιστορικό PCOS διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη και καρδιακές παθήσεις. Οι ειδικοί δεν κατανοούν πλήρως τη σχέση μεταξύ της οιστρογόνου και της υγείας της καρδιάς. Η έρευνα σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις στις γυναίκες έχει μείνει πίσω από την έρευνα για την καρδιακή νόσο των ανδρών, αλλά αυτό είναι ένα παράδειγμα γιατί οι περισσότερες μελέτες πρέπει να επικεντρωθούν στις γυναίκες, λέει ο Bairey Merz. Το κάπνισμα
- Οι άνθρωποι που καπνίζουν είναι δύο έως τέσσερις φορές πιθανότερο είναι να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις και κάθε τσιγάρο μπορεί να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στις γυναίκες. "Εάν κοιτάξετε έναν μέσο άνθρωπο και μια μέση γυναίκα που καπνίζει ένα πακέτο την ημέρα, επειδή οι γυναίκες είναι μικρότερες κατά μέσο όρο, θα έχουν μια σχετικά υψηλότερη δόση καπνού τσιγάρων και θα επηρεάζονται περισσότερο από αυτό", λέει ο Bairey Merz. > Κατάθλιψη Η κατάθλιψη δεν αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, αλλά συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο. Οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακόμη αν υπάρχει βιολογική βάση για τη συσχέτιση ή αν είναι επειδή οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να καπνίζουν, να παραλείπουν την άσκηση, να τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα και να χάνουν ραντεβού γιατρούς, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου. Περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες εμφανίζουν κατάθλιψη, επομένως μπορεί να έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στον κίνδυνο των γυναικών.
- Οι καρδιακές παθήσεις δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοούν οι γυναίκες. Ανακεφαλαιώστε την υγεία της καρδιάς σας και κάνετε όσο μπορείτε για να μειώσετε τον κίνδυνο, για να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή για τα επόμενα χρόνια
