Η ικανότητα οδήγησης αντιπροσωπεύει μια αίσθηση ελευθερίας για ενήλικες όλων των ηλικιών. Όμως, καθώς γερνάμε, οι αλλαγές στο σώμα και το μυαλό μπορούν να καταστήσουν την οδήγηση όλο και πιο δύσκολη - και η κύρια αλλαγή μεταξύ των αλλαγών αυτών είναι συχνά η απώλεια όρασης που συμβαίνει φυσιολογικά με την ηλικία.
Η καλή όραση είναι ζωτικής σημασίας για την ασφαλή οδήγηση. Εννέα από τις 10 αποφάσεις που κάνετε πίσω από τον τροχό βασίζονται σε αυτό που βλέπετε. Οι ηλικιωμένοι που επιθυμούν να συνεχίσουν να οδηγούν πρέπει να έχουν επίγνωση της απώλειας όρασης και των παθήσεων των ματιών που συνοδεύουν τη γήρανση - και να προετοιμαστούν για την αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων καθώς προκύπτουν.
Προβλήματα που επηρεάζουν την οδήγηση καθώς μεγαλώνετε
40, αρχίζουν να βιώνουν φυσική φθορά της όρασης τους και τα προβλήματα όρασης που έρχονται με τη γήρανση μπορούν άμεσα να επηρεάσουν την ικανότητα οδήγησης:
- Οι φακοί του ματιού χάνονται ευελιξία, καθιστώντας πιο δύσκολο να εστιάσουν τα μάτια. πρόβλημα που επικεντρώνεται σε κοντινά αντικείμενα, η προκύπτουσα θολή όραση μπορεί να δυσκολέψει την ανάγνωση του ταχύμετρου. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να αλλάξετε γρήγορα την εστίαση - για παράδειγμα, κοιτάζοντας το ταχύμετρο και στη συνέχεια επαναπροσανατολίζοντας το δρόμο. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να διαβάσετε τις πινακίδες του δρόμου Τα μάτια γίνονται πιο ευαίσθητα στην λάμψη.
- Αυτό μπορεί να κάνει τη νυχτερινή οδήγηση δύσκολη, καθώς οι προβολείς των περιπλανιζόμενων αυτοκινήτων μπορούν να αποδειχτούν τυφλοί σε παλαιότερους οδηγούς. Οδήγηση σε έντονο ηλιακό φως μπορεί επίσης να είναι δύσκολη Το περιφερικό όραμα αρχίζει να μειώνεται
- Τα μάτια της γήρανσης είναι λιγότερο πιθανό να βλέπουν πιθανούς κινδύνους στην άκρη του οπτικού πεδίου - όπως ένα αυτοκίνητο που πρόκειται να βγάλει τα δικά σας. Χρειάζεται περισσότερος φωτισμός για να δείτε καθαρά.
- Αυτή η ανάγκη προκύπτει για διάφορους λόγους. Ίσως οι μαθητές σας να αρχίσουν να αντιδρούν πιο αργά ή οι αμφιβληστροειδείς σας να είναι λιγότερο ευαίσθητοι στο φως. Εάν έχετε καταρράκτη, μια κοινή αλλά σοβαρή κατάσταση ματιών που επηρεάζει πολλούς ηλικιωμένους, το φως που εισέρχεται στα μάτια σας είναι αχνό και θολές. Αυτό καθιστά πιο δύσκολο για σας να βλέπετε τη νύχτα και να αναγνωρίζετε σημαντικά αντικείμενα όπως σημάδια δρόμου, σημάνσεις πεζοδρομίων, κράσπεδα, διάδρομους και ακόμη και πεζούς και άλλα οχήματα. Τι μπορείτε να κάνετε για να είστε ασφαλείς πίσω από τον τροχό
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα όρασης, δεν χρειάζεται αυτόματα να εγκαταλείψετε τα κλειδιά σας - ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να παραμείνετε πίσω από το τιμόνι:
Έχετε τακτικές εξετάσεις ματιών
- Θα πρέπει να ελέγχετε κάθε χρόνο τα μάτια σας μετά από 60 χρόνια για την ανίχνευση προβλημάτων όρασης και οφθαλμικών παθήσεων Φορέστε τα γυαλιά ενώ οδηγείτε
- Τα μάτια της γήρανσης συχνά χρειάζονται διόρθωση, ακόμη και αν δεν έχετε φορέσει ποτέ γυαλιά. Χτυπάτε θολή όραση με γυαλιά συνταγής ή, εάν χρειάζεστε λιγότερη διόρθωση, φθηνά γυαλιά ανάγνωσης. Χρησιμοποιήστε πάντα μια τρέχουσα συνταγή και αποφύγετε τα γυαλιά οράσεως με ογκώδη πλαίσια που περιορίζουν την περιφερειακή όραση Μην οδηγείτε τη νύχτα ή το σούρουπο ή την αυγή
- Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είστε ευαίσθητοι στη λάμψη ή χρειάζεστε περισσότερα Κρατήστε το παρμπρίζ και τους καθρέφτες σας καθαρό
- Πρέπει επίσης να καθαρίζετε τους προβολείς σας συχνά Καταπολέμηση της λάμψης με μικρές ρυθμίσεις
- Ρυθμίστε το ύψος του καθίσματος έτσι ώστε να είστε σε θέση για να δείτε τουλάχιστον 10 πόδια δρόμου μπροστά από το όχημά σας. Δεν ακούγεται πολύ, αλλά αυτή η ρύθμιση μπορεί πραγματικά να μειώσει την αντανάκλαση από τους προβολείς. Θα πρέπει επίσης να πάρετε τη συνήθεια να κοιτάζετε προς τα κάτω στη δεξιά πλευρά του δρόμου μπροστά όταν οδηγείτε στο παρελθόν. Να μην φορούν γυαλιά ηλίου ή γυαλιστερά γυαλιά για να καταπολεμήσετε τη νυχτερινή λάμψη Ελέγξτε τα τυφλά σημεία συχνά.
- Γυρίστε συχνά το κεφάλι σας για να προσαρμόσετε για κάθε περιφερειακή όραση που έχετε χάσει. Επίσης, μπορείτε να ρυθμίσετε τους καθρέφτες σας για να απαλλαγείτε από τυφλά σημεία Η γνώση του πώς επηρεάζει την ηλικία της όρασης και λαμβάνει τις απαραίτητες προφυλάξεις μπορεί να σας κρατήσει ασφαλή πίσω από τον τροχό
