Πώς να διευκολύνετε τα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας κατά τη διάρκεια μιας έκρηξης

Μην χάσετε

9 ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε πριν από την επόμενη επείγουσα κολίτιδα

Συνδεθείτε: 16 Ιστορίες πραγματικής ζωής σχετικά με την ελκώδη κολίτιδα

Εγγραφείτε για το ενημερωτικό δελτίο για την πεπτική μας Υγεία

Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας

Η ελκώδης κολίτιδα, ένας τύπος φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, χαρακτηρίζεται από περιόδους ύφεσης - δεν εμφανίζουν συμπτώματα - ακολουθούμενα από φωτοβολίδες, που μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος και διάρροια, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων. Η παραμονή στην κορυφή της θεραπείας σας θα βοηθήσει να επιμηκυνθεί ο χρόνος μεταξύ των φωτοβολίδων, αλλά μερικές φορές η ελκώδης κολίτιδα ξεφλουδίζει, ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικοί είστε. Το να ξέρετε τι να κάνετε όταν εμφανίζεται μια φλεγμονή θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα νωρίτερα.

Η διαχείριση της ελκώδους κολίτιδας είναι το σημαντικότερο βήμα

Το κλειδί για τη διαχείριση της ελκώδους φλεγμονής της κολίτιδας είναι να πάρετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο - οι άνθρωποι με την πάθηση πρέπει να μάθουν να αναγνωρίζουν τι είναι "φυσιολογικό" και τι όχι, λέει ο Amar Deshpande, MD, βοηθός καθηγητής ιατρικής στο τμήμα γαστρεντερολογίας στο Πανεπιστήμιο του Miami Miller School of Medicine.

Ο στόχος της ύφεσης είναι να νιώσετε αρκετά καλά ώστε να ξεχνάτε ότι έχετε την κατάσταση για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, εξηγεί ο Δρ. Deshpande. Σκεφτείτε την έλλειψη πεπτικών συμπτωμάτων ως υγιή γραμμή αναφοράς. Όταν αισθάνεστε ότι η πέψη σας είναι μακριά, η ελπίδα είναι ότι θα την αναγνωρίσετε και θα αντιδράσετε το συντομότερο δυνατό. "Μην περιμένετε μέχρι τα συμπτώματά σας να είναι τόσο άσχημα που πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο", λέει.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή εάν εκθέσετε σε ενδεχόμενες ασθένειες της ελκώδους κολίτιδας. Για παράδειγμα, μερικά συνηθισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν εκδήλωση ελκώδους κολίτιδας. Οι δύο μεγαλύτεροι ένοχοι είναι η χρήση αντιβιοτικών και μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (NSAIDs), όπως η ιβουπροφαίνη, η ασπιρίνη και η ναπροξένη. Άλλες ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν στρες και τρόφιμα που έχουν επιδεινώσει τα συμπτώματά σας στο παρελθόν.

Περισσότερες Συμβουλές για την Ελάφρυνση των Συμπτωμάτων της Κολίτιδας

Ο καλύτερος τρόπος για να συντομεύσετε μια φλεγμονή, φυσικά, είναι να υποβληθείτε σε θεραπεία από το γιατρό σας. Αλλά υπάρχουν και βήματα που μπορείτε να πάρετε και στο σπίτι.

Όταν δημιουργείτε μια φλεγμονή, ακολουθείστε μια δίαιτα με χαμηλά κατάλοιπα για αρκετές εβδομάδες, λέει ο Deshpande. Ο στόχος είναι να αφήσετε το κόλον να ξεκουραστεί αποφεύγοντας τις ίνες. Αυτό σημαίνει να μένουν μακριά από τους σπόρους, τους καρπούς με κέλυφος, τα φρέσκα φρούτα, τα αποξηραμένα φρούτα, τα ωμά λαχανικά, το ψωμί και τα δημητριακά με δημητριακά ολικής άλεσης και το σκληρό κρέας.

Είναι καλύτερο να μαγειρεύετε τα λαχανικά χωρίς το δέρμα και καταναλώνετε όχι περισσότερο από 2 φλιτζάνια γάλακτος μια μέρα. Εάν είστε δυσανεξία στη λακτόζη, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λακτόζη. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να μειώσετε το λίπος κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου για να αποφύγετε τα ογκώδη κόπρανα.

Για την ανακούφιση της διάρροιας:

Ο Deshpande λέει ότι είναι συνήθως εντάξει να πάρετε ένα over-the-counter αντι-θρεπτικό φάρμακο, διάρροια. Ωστόσο, υπάρχει κάποια ανησυχία για μια βακτηριακή λοίμωξη που ονομάζεται clostridium difficile ή C. diff, για την οποία οι άνθρωποι με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Αν έχετε C. diff, ένα αντιδιαρροϊκό φάρμακο θα επιβραδύνει το παχύ έντερο και θα σας εκθέσει στη τοξίνη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Συνιστά να μιλήσετε με το γιατρό σας και να δοκιμάσετε τα κόπρανα σας για το C. diff. πριν πάρετε αντιδιαρραύο.

Εκτός από τη μετάβαση σε μια δίαιτα με χαμηλά κατάλοιπα, μπορεί να βρείτε ανακούφιση διάρροιας αποφεύγοντας τα ανθρακούχα ποτά, τον χυμό κρέμας, το γάλα και τα ούλα. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων βοηθά

Προειδοποιητικά σημάδια φλεγμονής:

Στο γενικό πληθυσμό, το αίμα στα κόπρανα με διάρροια προκαλεί συνήθως ανησυχία, αλλά οι άνθρωποι που έχουν ελκώδη κολίτιδα έχουν σχεδόν πάντα αίμα το σκαμνί τους κατά τη διάρκεια μιας εκδήλωσης, εξηγεί ο Deshpande.

Για να διευκολύνετε τον κοιλιακό πόνο: Καθώς ο γιατρός σας αντιμετωπίζει την φλεγμονή, ο κοιλιακός πόνος πρέπει να βελτιωθεί. Θυμηθείτε να αποφύγετε τη λήψη NSAIDs και ο Deshpande συνιστά επίσης την αποφυγή ναρκωτικών (μια μορφή συνταγογραφούμενου φαρμάκου για σοβαρό πόνο). Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντισπασμωδικό φάρμακο που χαλαρώνει τους μυς του εντέρου

Προειδοποιητικά σημάδια φλεγμονής:

Τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα εμφανίζουν συχνά κοιλιακό άλγος, αλλά αν ο πόνος είναι χειρότερος ή πολύ διαφορετικός από τον αρχικό σας ρυθμό, λέει ο Deshpande για να καλέσετε το γιατρό σας. Για τους ασθενείς με ελκώδη κολίτιδα, οι κόκκινες σημαίες που απαιτούν ιατρική φροντίδα έχουν πυρετό, αισθάνονται πολύ κουρασμένοι και εμφανίζουν έντονο κοιλιακό πόνο.

Για να κλωτσήσετε τον πυρετό σας: Μια θερμοκρασία άνω των 99 βαθμών Φαρενάιτ θεωρείται πυρετός σε έναν ενήλικα . Επιλέξτε την ακεταμινοφαίνη αντί για ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή ναπροξένη για να μειώσετε τη θερμοκρασία και σιγουρευτείτε ότι πίνετε πολλά υγρά

Προειδοποιητικά σημάδια φλεγμονής:

Ένας ενήλικας με πυρετό 104 βαθμών Φαρενάιτ και υψηλότερος θα πρέπει να καλέσει ο γιατρός αμέσως. Επίσης, καλέστε εάν ο πυρετός σας συνεχίζει να αυξάνεται ή διαρκεί περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες.

Όταν έχετε ελκώδη κολίτιδα, είναι φυσικό να περάσετε περιόδους φλεγμονής και ύφεσης, ακόμα και όταν κάνετε τα πάντα σωστά. Ωστόσο, εάν έχετε αρκετές φωτοβολίδες που απαιτούν στεροειδή για να φέρνουν τα συμπτώματα υπό έλεγχο, μπορεί να είναι καιρός να επανεκτιμήσετε τη θεραπεία σας, σημειώνει η Deshpande. Η καλή επικοινωνία με το γιατρό σας θα εξασφαλίσει την πιο αποτελεσματική ανακούφιση από τις εκρήξεις.