Οι έφηβοι και τα tweens ανησυχούν για το πώς φαίνονται. Σε μια εποχή που το δέρμα τους μπορεί να σπάσει και καμπύλες στα κορίτσια και οι μύες στα αγόρια αναπτύσσονται (ή δεν αναπτύσσονται όπως θέλουν), μπορεί να αρχίσουν να ανησυχούν για την εικόνα του σώματος. Όταν η ανησυχία μετατραπεί σε εμμονή, η σκηνή μπορεί να τεθεί για μια διατροφική διαταραχή.
Για χρόνια, το χαρακτηριστικό προφίλ διατροφικών διαταραχών πιστεύεται ότι είναι ένα λευκό έφηβο κορίτσι, ένα υψηλό επιτυχία από μια εύπορη οικογένεια - ένας τελειομανής με χαμηλή αυτοεκτίμηση και μια κακή εικόνα του σώματος.
Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει πολύ περισσότερες πληροφορίες, τόσο για τα παιδιά που είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν μια διατροφική διαταραχή και για ένα ευρύ φάσμα παράγοντες που μπορούν να τον βοηθήσουν - όλα από τη χημική ανισορροπία έως τους υπερβολικά αυστηρούς κανόνες τροφίμων στο σπίτι. Μια μελέτη από ερευνητές στην Ιταλία έδειξε ακόμη ότι τα παιδιά των γυναικών που είχαν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως η μητρική αναιμία ή ο διαβήτης, είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ανορεξία. Η πρόωρη δυστροφία της σίτισης έχει διερευνηθεί ως παράγοντας κινδύνου για τη βουλιμία.
Η τακτική είναι ότι δεν υπάρχει μόνο ένας παράγοντας κινδύνου ή μια ομάδα υψηλού κινδύνου. Υπάρχει μια σειρά περιστάσεων που πρέπει να ξέρετε για να κάνουν τα παιδιά πιο ευάλωτα σε μια διαταραχή της διατροφής.
Διαταραχές Διατροφής: Περιπτώσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη
Η έναρξη της εφηβείας είναι μια κρίσιμη στιγμή. τα εννέα χρόνια, μεταξύ των ηλικιών 11 και 13. Οι πιθανότητες να αναπτυχθεί μια διαταραχή της διατροφικής διαταραχής όταν τα κορίτσια χτυπηθούν ιδιαίτερα στην εφηβεία
- Οι διατροφικές διαταραχές τείνουν να τρέχουν στην οικογένεια Έχει συγγενή με την νευρική ανορεξία κάνει ένα κορίτσι 10 φορές πιο πιθανό να έχει μια διατροφική διαταραχή. Τα κορίτσια κάτω των 14 ετών μπορεί να έχουν έως και τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να καθαρίσουν αν η μητέρα τους είχε διατροφική διαταραχή.
- Τα γονίδια φαίνεται ότι παίζουν τεράστιο ρόλο. Οι ερευνητές που συμμετέχουν σε ξεχωριστές μελέτες των δίδυμων κοριτσιών διαπίστωσαν ότι η γενετική είναι παράγοντας μισό ή περισσότερα από τα κορίτσια που ανέπτυξαν διατροφική διαταραχή μετά την εφηβεία
- Τα κορίτσια κινδυνεύουν περισσότερο, αλλά τα αγόρια δεν είναι ανοσιακά Ενώ τα περισσότερα άτομα με ανορεξία και βουλιμία είναι γυναίκες, πολλά αγόρια ως κορίτσια. Μία μελέτη επεσήμανε ότι η ύπαρξη υπερβολικά κρίσιμου πατέρα αυξάνει τις πιθανότητες να τρώνε τα αγόρια.
- Τα παιδιά από διαφορετικά εθνολογικά περιβάλλοντα είναι επίσης ευάλωτα. Μέχρι πρόσφατα λίγες μελέτες σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές περιελάμβαναν μειονότητες. Τώρα οι ερευνητές βρίσκουν στοιχεία ότι η δυστυχία στο βάρος, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η κακή εικόνα του σώματος μπορεί να μολύνει σχεδόν τον καθένα, ανεξάρτητα από τη φυλή και την εθνικότητα. Ορισμένοι άνθρωποι ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εξαιτίας του πολιτισμικού άγχους της προσπάθειας προσαρμογής και του περιβαλλοντικού στρες, όπως η φτώχεια και ο ρατσισμός.
- Τα παιδιά που υπογραμμίζονται από τις κοινωνικές πιέσεις και τις πιέσεις από τους ομοτίμους βρίσκονται σε κίνδυνο. τα παιδιά που εμπλέκονται σε σωματικές δραστηριότητες που ενθαρρύνουν τη λεπτότητα, όπως μαζορέτες, γυμναστική, μπαλέτο, πατινάζ, τρέξιμο και πάλη, μπορεί να αισθάνονται επιπλέον πίεση. Αυτό μπορεί να εξηγεί νέες αναφορές για αγόρια που βιώνουν διατροφικές διαταραχές, όπως καθαρισμό, καθαρτικά και δίαιτες, με την ελπίδα να γίνουν καλύτεροι αθλητές. Παιδιά των οποίων οι δίαιτες ήταν περιορισμένες ή βαριά ελεγχόμενες από τους γονείς μπορεί να θέλουν να επαναστατηθούν. να τρώνε τα σάκχαρα και τα λιπαρά σνακ που βλέπουν στις τηλεοπτικές διαφημίσεις και στα σπίτια των φίλων τους μπορεί να έχει ένα μπούμερανγκ αποτέλεσμα. Τους θέλουν τόσο πολύ που θα τρώνε περισσότερο από ό, τι μπορούν να πάρουν τα χέρια τους πάνω τους, ξεκινώντας μια ανθυγιεινή σχέση με τα τρόφιμα σε νεαρή ηλικία
- Τα παιδιά που είναι υπέρβαρα σε νεαρή ηλικία ή ασχολούνται με δίαιτα είναι σε κίνδυνο, Τα παιδιά ηλικίας μόλις 6 ετών έχουν ήδη επίγνωση της δίαιτας και εκείνα που είναι ήδη υπέρβαρα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διατροφικές διαταραχές. Ένα πρότυπο δίαιτας μπορεί να οδηγήσει σε φαγητό.
- Τα παιδιά που αισθάνονται άγχος και άγχος μπορεί επίσης να κατασταλούν. Οι συναισθηματικές ή ψυχολογικές δυσκολίες μπορεί να συμβαδίζουν με τις διατροφικές διαταραχές. Στην πραγματικότητα, οι καταθλιπτικές διαταραχές και οι διατροφικές διαταραχές είναι τόσο στενά συνδεδεμένες ώστε το ένα μπορεί να προκαλέσει το άλλο. Ο θυμός, η παρορμητική συμπεριφορά και οι οικογενειακές ή ομότιμες συγκρούσεις είναι άλλα συναισθηματικά ζητήματα που μπορούν να τροφοδοτήσουν μια διατροφική διαταραχή. Έτσι μπορεί να αγχωθούν τα γεγονότα της ζωής, όπως η μετάβαση σε ένα νέο σχολείο ή η μη δημιουργία της ομάδας ποδοσφαίρου αν αυτό ήταν το επικρατέστερο όνειρο του παιδιού.
- Διατροφικές διαταραχές: Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο του παιδιού σας Ως γονέας, μπορείτε να δημιουργήσετε το σωστό περιβάλλον στο σπίτι για να ελαχιστοποιήσετε την ανησυχία σας για το φαγητό και το μέγεθος του σώματος που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή διατροφής:
- Ενημερώστε τα παιδιά ότι τα λεπτά μοντέλα και οι ηθοποιούς δεν είναι ρεαλιστικά ιδεώδη. Προωθήστε την αυτοπεποίθηση των παιδιών σας ενημερώνοντάς τα αγαπούν τους για ποιοι είναι, όχι πώς φαίνονται.
Ετοιμάστε και φάτε τα θρεπτικά γεύματα ως οικογένεια.
Αποφύγετε να κάνετε αρνητικά σχόλια σχετικά με το σώμα σας ή την εμμονή σας σχετικά με τη δίαιτα
- Διδάξτε τα παιδιά σας σχετικά με την καλή διατροφή ώστε να μπορούν να κάνουν έξυπνες επιλογές
- Μην αφήνετε Η τροφή γίνεται μια μάχη ανάμεσα σε εσάς και τα παιδιά σας. αφήστε τους να ελέγξουν τι τρώνε.
- Ακριβώς επειδή το παιδί σας μπορεί να είναι σε μία ή περισσότερες από τις ομάδες υψηλού κινδύνου δεν σημαίνει ότι μια διατροφική διαταραχή είναι αναπόφευκτη. Με τον καθορισμό ενός υγιούς παραδείγματος για τον εαυτό σας και την κατανόηση της πίεσης που αντιμετωπίζουν τα παιδιά, καθιστάτε το παιδί σας λιγότερο ευαίσθητο
- Μάθετε περισσότερα στο Κέντρο Υγείας των Παιδιών
