Τα άτομα με χαμηλή όραση έχουν μειωμένη όραση που δεν μπορεί να διορθωθεί με γυαλιά, φακούς επαφής, φάρμακα ή χειρουργικές επεμβάσεις. Η απώλεια όρασης τους έχει δυσκολίες ή αδυναμία να δουν αρκετά καλά για να εκτελούν καθημερινά καθήκοντα.
Η χαμηλή όραση, ως επί το πλείστον, δεν αποτελεί φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης, αλλά είναι αποτέλεσμα οφθαλμικών νόσων και άλλων συνθηκών υγείας που προκαλούν μη αναστρέψιμες βλάβες. Η απώλεια όρασης δεν μπορεί να επανακτηθεί, αλλά υπάρχουν πολλά εργαλεία και βοηθήματα διαθέσιμα για να βοηθήσουν τα άτομα με χαμηλή όραση να αξιοποιήσουν στο έπακρο την υπόλοιπη όρασή τους.
Σημάδια χαμηλής όρασης
Περίπου 135 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν χαμηλή όραση, στο Εθνικό Ινστιτούτο οφθαλμών. Χαμηλή όραση προκαλείται συχνά από αυτές τις συνθήκες των ματιών:
- Σχετική με την ηλικία εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
- Καταρράκτης
- Γλαύκωμα
- Ανεξάρτητος αμφιβληστροειδής
- Διαβήτης
περιλαμβάνουν:
- Κεντρική απώλεια όρασης , η οποία δημιουργεί θολή ή τυφλή κηλίδα στο κέντρο της όρασης, αλλά αφήνει την περιφερική όψη
- απώλεια περιφερικής όρασης αλλά καθιστά δύσκολο ή αδύνατο να βλέπεις στο πλάι ή πάνω και κάτω από την κεντρική οπτική σας όψη
- Θολή όραση , όπου όλα όσα βλέπετε είναι θολά, ανεξάρτητα από το πόσο κοντά ή μακριά τα πράγματα είναι
- Εξαιρετική ευαισθησία στο φως , στην οποία ακόμη και το φυσιολογικό φως προκαλεί την έκπλυση της όρασης σας. ίσως να αισθανθείτε πόνο από την έκθεση σε κανονικά επίπεδα φωτός
- Θολή ορατότητα , κάτι που μοιάζει με μια ταινία, ομίχλη ή λάμψη που αποκρύπτει την όρασή σας
- νυχτερινή τύφλωση να βλέπετε έξω τη νύχτα ή σε σκοτεινές περιοχές
Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε χαμηλή όραση, δοκιμάστε τον εαυτό σας ενώ φοράτε τα γυαλιά σας για να διαπιστώσετε εάν:
- Έχετε πρόβλημα να διαλέξετε ρούχα που ταιριάζουν είτε με μοτίβο είτε με χρώμα
- Τα φώτα που θα πρέπει να είναι λαμπερά φαίνονται αχνά
- Είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε τα πρόσωπα φίλων και συγγενών
- Αγωνίζεστε να διαβάσετε πινακίδες ή να κάνετε τα ονόματα των καταστημάτων
- όπως το ανάγνωση, το ράψιμο, το μαγείρεμα ή τις επισκευές στο σπίτι
Εάν κάποιο από αυτά τα σημάδια ακούγεται οικεία, θα πρέπει να δείτε έναν οφθαλμίατρο ή έναν οφθαλμίατρο να εκτιμήσει την όρασή σας
Μεγιστοποίηση της εναπομένουσας ματιά σας
βοηθήστε τα άτομα με χαμηλή όραση να ξεπεράσουν τα προβλήματα όρασης τους, όπως:
- ( )> Βιβλία, εφημερίδες, περιοδικά, τηλέφωνα, θερμοστάτες, τηλεχειριστήρια, τραπεζικοί έλεγχοι και άλλα αντικείμενα. οι κάρτες παιχνιδιού είναι μόνο μερικά από τα πολλά οικιακά αντικείμενα που μπορούν να έρθουν με μεγαλύτερο τύπο για άτομα με προβλήματα όρασης. πολλοί υπολογιστές είναι σε θέση να μεγεθύνουν κείμενο και εικόνες με απλό πάτημα πλήκτρων
- Συσκευές ομιλίας Τα ρολόγια, οι χρονοδιακόπτες και άλλες οικιακές συσκευές μπορούν να αγοραστούν σε εκδόσεις "μιλώντας". Μιλώντας μοντέλα ιατρικών συσκευών όπως η πίεση αίματος και οι οθόνες γλυκόζης αίματος είναι επίσης διαθέσιμες. Οι χρήστες υπολογιστών μπορούν να αγοράσουν λογισμικό ανάγνωσης οθόνης, το οποίο θα διαβάσει δυνατά λόγια σε μια οθόνη. Τα άτομα με χαμηλή όραση μπορούν επίσης να αγοράζουν βιβλία-ταινίες ή να τα δανείζουν από βιβλιοθήκες.
- Για να μεγιστοποιήσετε την όρασή σας και να καταστήσετε το σπίτι σας πιο ευπρόσδεκτο, εξετάστε επίσης τα παρακάτω βήματα: Βελτιώστε τον φωτισμό στο σπίτι σας < Φωτεινό, χωρίς λάμψη φως μπορεί να κάνει τα περισσότερα καθήκοντα πιο εύκολο να επιτευχθεί για τα άτομα με προβλήματα όρασης
Φροντίστε τα μάτια σας όταν είναι έξω.
- Φορέστε ένα καπέλο και γυαλιά ηλίου με ευρεία γλάστρα για να προστατεύσετε τα μάτια σας από το φωτεινό φως του ήλιου σε εξωτερικούς χώρους ευαισθησία φωτός Επανασχεδιάστε το περιβάλλον σας για καλύτερη ορατότητα
- Επιλέξτε χρώματα που παρέχουν μέγιστη αντίθεση στο σπίτι σας για να σας βοηθήσουν να δείτε καλύτερα αντικείμενα. Για παράδειγμα, η τοποθέτηση διακόπτη σκοτεινού φωτός σε λευκό τοίχο θα βελτιώσει την ορατότητα του διακόπτη και η τοποθέτηση της φωτεινής ταινίας στην άκρη ενός σκούρου χρώματος κλιμακοστασίου θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πτώση. Εξαλείψτε τα χαλιά και τα έπιπλα με ριγέ, καρφιά ή ελεγμένα μοτίβα, καθώς μπορεί να δημιουργούν σύγχυση. Χρησιμοποιήστε τις άλλες αισθήσεις σας
- Διαφορετικές υφές μπορεί να σας βοηθήσει να λειτουργήσετε γύρω από το σπίτι ακόμα και με κακή όραση. Για παράδειγμα, όταν περπατάτε από τα χαλιά πάνω σε κεραμίδι, μπορείτε να πείτε ότι έχετε αφήσει το σαλόνι για την κουζίνα. Η απώλεια όρασης απαιτεί κάποιες αλλαγές, αλλά η πρόοδος στην τεχνολογία και στον σχεδιασμό προϊόντων προσφέρει περισσότερους τρόπους από ποτέ πριν να κάνετε αυτές τις προσαρμογές.
