Χρόνος παρασκευής: 1 ώρα
Συνολικός χρόνος: 1 ώρα 25 λεπτά
Μερίδες: 24
Συστατικά 1 κουταλιά σούπας σκόνη κακάο, χωρίς ζάχαρη
1 κουταλιά σούπας σκόνη κακάο
- 1 κουταλάκι του γλυκού καστανό
- 1 κουταλάκι του γλυκού εσπρέσο, στιγμιαία
- 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη, κοκκοποιημένη
- 1/3 φλιτζάνι σοκολάτα, κομμάτια ημικυκλικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού κουταλιού
- Προετοιμασία
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 250 ΦΑ. Γραμμή ενός φύλλου μπισκότων με χαρτί περγαμηνής ή φύλλο αλουμινίου. αφήνω στην άκρη. Σε ένα μικρό μπολ ανακατέψτε τη σκόνη ζάχαρης, σκόνη κακάου, άμυλο καλαμποκιού και σκόνη εσπρέσο.
- Σε ένα μεσαίο κύπελλο, χτυπάτε τα ασπράδια αυγών και τη βανίλια με ένα ηλεκτρικό μίξερ σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να αφριστεί. Σταδιακά προσθέστε κοκκώδη ζάχαρη, 1 κουταλιά της σούπας κάθε φορά, χτυπώντας μέχρι να σχηματιστούν δύσκαμπτες κορυφές (τα άκρα στέκονται ίσια). Σταδιακά διπλώστε το μίγμα κακάου
- Μεταφέρετε το μείγμα σε μια σακούλα ζαχαροπλαστικής. Σκουπίστε είκοσι τέσσερα "φιλιά" 2 ιντσών πάνω στο προετοιμασμένο φύλλο μπισκότων. (Ή μείγμα με σταγόνες με στρογγυλό κουταλάκι του γλυκού πάνω στο προετοιμασμένο φύλλο μπισκότων.) Ψήστε για 1 ώρα. Ψύξη στο φύλλο μπισκότων. Αφαιρέστε από χαρτί περγαμηνής.
Σε μια μικρή κατσαρόλα, συνδυάστε τη σοκολάτα και το λίπος. Μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσει η σοκολάτα. *
- Θρεπτικά στοιχεία (ανά μερίδα):
- Θερμίδες: 36, Κορεσμένα λιπαρά: 1g, Νάτριο: 7mg,
- Διαβητικά Ανταλλακτικά:
- Άλλος Carb: 0.5
Συνταγή Πηγή:
διαβητική διαβίωση