Πίνακας περιεχομένων:
ΔΕΥΤΕΡΑ, 10 Σεπτέμβριος 2012 - Οι ανεπιθύμητες αναφορές για την παχυσαρκία στην παιδική ηλικία έχουν προκαλέσει το κοινό να δημιουργήσει στιγμιαία εικόνες βαριών εφήβων, γεμίζοντας με σόδες, πίτσες και μάρκες. αυτό μπορεί να μην είναι αληθινό, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό
Παιδιατρική . Στην πραγματικότητα, τα παλαιότερα παιδιά με υπέρβαρα τρώνε λιγότερα από τους αντίστοιχους συγγενείς τους. Η ερευνητής Asheley Cockrell Skinner, PhD, και η ομάδα της στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας ανέλυσαν τη διατροφή 19.125 παιδιών ηλικίας 1 έως 17, χρησιμοποιώντας δεδομένα από την Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής. Μετά την ανάλυση της ηλικίας, του βάρους και της θερμιδικής πρόσληψης, ανακάλυψαν ότι τα μικρότερα παιδιά που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα τρώνε περισσότερο ημερησίως από τους συνομηλίκους υγιούς βάρους, αλλά καθώς μεγαλώνουν, το σχέδιο αντιστρέφεται. Είναι ενδιαφέρον ότι σχεδόν όλα τα κορίτσια οριοθετούν την πρόσληψη θερμίδων τους γύρω στα 12 ή 13, ενώ τα αγόρια συνεχίζουν να καταναλώνουν όλο και περισσότερες θερμίδες σε όλη τη διάρκεια των εφήβων ετών τους, καθώς το σώμα τους δημιουργεί περισσότερη μυϊκή μάζα, λέει ο Skinner. τρώνε περισσότερα και για τα τρόφιμα των εφήβων να είναι πιο παρόμοια ", λέει ο Skinner. "Αλλά με βάση τα ανεκδοτικά στοιχεία, βλέπουμε πού λένε οι υπέρβαροι έφηβοι ότι δεν τρώνε περισσότερο από τους συνομηλίκους τους, δεν ήταν απαραιτήτως έκπληκτος από τα ευρήματα."
Τι προκαλεί την παιδική παχυσαρκία;
Ακόμη κι όταν έτρωγαν λιγότερο από τους συνομηλίκους τους, τα βαριά παιδιά μπορεί να είναι ακόμα βαριά λόγω της άλλης πλευράς της εξίσωσης διατροφής: σωματική δραστηριότητα. Οι υπέρβαροι έφηβοι είναι συνήθως πολύ λιγότερο δραστήριοι από τους συνομηλίκους τους με υγιή βάρος, λέει ο Skinner.
«Πρέπει να δώσουμε έμφαση στον χρόνο δραστηριότητας και να προσπαθήσουμε να αντισταθμίσουμε όλο αυτό το καθιστό χρόνο στο σχολείο», λέει ο Skinner. Επειδή τα παιδιά με υπέρβαρα συνήθως γίνονται με αυτόν τον τρόπο σε νεαρή ηλικία, λέει ότι οι γονείς θα πρέπει να επιτρέπουν στα παιδιά τους να σταματήσουν να τρώνε όταν είναι γεμάτες σε όλες τις ηλικίες - εξαλείφοντας τον κανόνα καθαρού πιάτου για καλό. (Μια άλλη πρόσφατη μελέτη, αυτή που δημοσιεύτηκε στην
Εφημερίδα της Αναπτυξιακής και Συμπεριφορικής Παιδιατρικής
, επιβεβαιώνει αυτή την υπόθεση, διαπιστώνοντας ότι η πίεση των παιδιών να τρώνε αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας τους.) μέχρι το φαγητό και την άσκηση. "Νομίζω ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας", λέει ο Skinner, "είναι πολύ δύσκολο να πειράξει τι ακριβώς συμβαίνει με κάθε παιδί". Πολυάριθμες μελέτες έχουν συνδέσει παράγοντες όπως το οικογενειακό άγχος και τη φτώχεια στην πρόωρη παχυσαρκία Μόλις το παιδί είναι υπέρβαρο, είναι δύσκολο να αντιστρέψουμε την τάση
Με μελέτες που έχουμε δει στους ενήλικες- και υπήρξαν πολλά λιγότερο που γίνεται στα παιδιά - γνωρίζουμε ότι αν κάποιος που είναι υπέρβαρος χάνει βάρος, το σώμα του αντιδρά σαν να είναι σε κατάσταση πείνας ", εξηγεί ο Skinner. "Είναι στο σημείο ότι αν έχετε υπερβολικό βάρος και χάνετε το βάρος, θα πρέπει πάντα να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από κάποιον που ποτέ δεν ήταν υπέρβαρος."
Για περισσότερη ευεξία, δίαιτα και απώλεια βάρους, ακολουθήστε @ weightloss στο Twitter από τους συντάκτες του @EverydayHealth.
