Όταν η Leigh Anne Jasheway του Eugene, Ore., Ήταν 43 ετών, η ζωή της άρχισε να ζεσταίνεται - κυριολεκτικά. Ήταν ζεστό όλη την ώρα, ανεξάρτητα από το πού ήταν. "Ξαφνικά, ήμουν άνετος σε πολύ πιο ψυχρές θερμοκρασίες από ό, τι ήμουν", λέει ο Jasheway. Σύντομα, οι περίοδοι της άρχισαν να εμφανίζονται ακανόνιστα - ένα σύμπτωμα σφραγίδας που προηγείται της εμμηνόπαυσης.
Η Jasheway σκέφτηκε ότι ήταν λίγο περίεργο, δεδομένου ότι ήταν μόνο στις αρχές της δεκαετίας του σαράντα. Έτσι, κατά την ετήσια συνάντησή της με τον γυναικολόγο της, τον ρώτησε για τις "περιπλανώμενες" περιόδους της. Τους είπε ότι οι διαλείπουσες περιόδους και η θερμοκρασία πιο ζεστή από την κανονική ήταν σημάδια περιμενώσεως, δηλαδή η περίοδος πριν από την εμμηνόπαυση.
Ο Jasheway είχε ακούσει ότι οι γυναίκες που ξεκινούν την εμμηνόπαυση αργότερα στη ζωή τους τείνουν να βιώνουν πρόωρη ή πρώιμη εμμηνόπαυση. Έτσι ήταν στο πίσω μέρος του μυαλού της ότι μπορεί να βιώσει πρόωρη εμμηνόπαυση. Η ηλικία της εμφάνισης της εμμηνόρροιας δεν επηρεάζει την ηλικία που εισέρχεται στην εμμηνόπαυση.
Η εμμηνόπαυση επιτυγχάνεται μόνο όταν οι περίοδοι της εμμήνου ρύσεως έχουν σταματήσει εντελώς για ένα ολόκληρο έτος και η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι 51 Μια γυναίκα ηλικίας κάτω των 45 ετών που εισέρχεται στην εμμηνόπαυση θεωρείται ότι βρίσκεται στην πρώιμη εμμηνόπαυση. Εάν η ηλικία είναι μικρότερη των 40 ετών, ονομάζεται πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια ή πρόωρη εμμηνόπαυση.
Σχετικά: Beat Menopause Κόπωση
Perimenopause: Αντιμετωπίζοντας τις αλλαγές στη ζωή σας
Η επικείμενη απώλεια της εμμήνου ρύσεως και η ικανότητα να φέρει τα παιδιά μπορεί να είναι σκληρά για πολλές γυναίκες να επεξεργαστούν. Είναι μια αλλαγή στην ταυτότητά τους. Δεν είναι έτσι για τον Jasheway. Ποτέ δεν είχε παιδιά, παρόλο που η δεύτερη σύζυγός της προσπάθησε να συλλάβει. "Δεν είμαι ποτέ ένας από αυτούς τους ανθρώπους που η [απώλεια της γονιμότητας] θα ήταν ένα μεγάλο πράγμα για", λέει. "Η εγωτική μου εικόνα δεν συνδέεται με τις ωοθήκες μου."
Οι γυναίκες σε περιμενοπάθεια δεν είναι τόσο γόνιμες όσο οι γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση, αλλά η ωορρηξία μπορεί να συμβεί, πράγμα που σημαίνει ότι σεξουαλικά ενεργές γυναίκες που δεν θέλουν να συλλάβουν σε αυτό το σημείο η ζωή τους πρέπει ακόμα να χρησιμοποιήσει τον έλεγχο των γεννήσεων. Ενώ δεν είχαν παιδιά να μην αναστατώσουν τον Jasheway, η προεπιλεγμένη επιλογή του ελέγχου των γεννήσεων: Δεν ήθελε να πάει στο χάπι για να ελέγξει τα συμπτώματα της περιμενώσεως - μια συνήθης συνιστώμενη θεραπεία.
Η αποφυγή των ορμονών ήταν πολύ σημαντική γι 'αυτήν. Ο λόγος: Έχει επίπονες λειτουργικές κύστεις των ωοθηκών που είχαν γίνει λιγότερο οδυνηρές κατά τη διάρκεια της περιμενώσεως και υποδέχτηκε την ανακούφιση από αυτόν τον πόνο.
«Δεν ήθελα να είμαι στο χάπι επειδή αυτές οι ορμόνες ήταν μέρος του προβλήματος με «Τελικά, χρησιμοποίησε ένα έμπλαστρο ορμονών για να ελέγξει τις καυτές λάμπες γιατί ήταν πάρα πολύ σοβαρή», λέει ο Jasheway ότι δεν είχε μεταβολές της διάθεσης (τουλάχιστον δεν το νομίζει) , οπότε ενώ ο πρώην σύζυγός της μπορεί να γνώριζε ότι οι περίοδοι ήταν ακανόνιστες, τα συμπτώματα της περιμενώσεως δεν τον επηρέασαν πραγματικά.
Σχετικά: Ενισχύστε την εμπιστοσύνη σας κατά την εμμηνόπαυση
Η άγρια βόλτα της Perimenopause
αναβοσβήνει και νυχτερινές εφιδρώσεις που έχουν τεθεί στην ηλικία των 48. Ο Jasheway είναι ένας χιουμοριστικός κινηματογραφικός ομιλητής και έπαιζε στη σκηνή σε μια συνδιάσκεψη όταν έπληξε ένα ζεστό φλας και εφίδευε τόσο πολύ που έσκυψε το μικρόφωνο
οι ιδρώτες τη διατήρησαν για ύπνο για περίπου τρεις εβδομάδες ή ένα ζεστό φλας, είχε ξαφνικά κενό και δεν μπορούσε να πάρει τις σκέψεις της ευθεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο άρχισε να χρησιμοποιεί το έμπλαστρο ορμονών για να ελέγξει την εξωχαίωσή της.
Ο Jasheway είναι τώρα 53 και επίσημα μεταεμμηνοπαυσιακός. Έχει κάποιες συμβουλές για άλλες γυναίκες που ξεκινούν τη φάση της perimenopause, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. "Μην περιποιηθείτε τον εαυτό σας σαν έναν ασθενή, αλλά το
είναι ασθενής επειδή μερικές φορές είναι μια μακρά, ανώμαλη πορεία», λέει ο Jasheway. "Να είστε βέβαιος να συζητήσετε τι συμβαίνει με το σώμα και το μυαλό σας με τον σύντροφό σας και βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε τον εαυτό σας με καλό φαγητό, άσκηση και καλές συνήθειες υγείας, διότι, μακροπρόθεσμα, αυτό θα κάνει για πολλά καλύτερη μετάβαση σε αυτό το νέο κομμάτι της ζωής. "
