ΤΕΤΑΡΤΗ, 8 Μαΐου 2013 - Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι καλή για σας, κατά τη διάρκεια της διάσκεψης Διεθνούς Διερευνητικής Δερματολογίας 2013 στο Εδιμβούργο της Σκωτίας
Η ύπαρξη στον ήλιο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, προσθέτοντας ότι συνολικά τα οφέλη από τον ήλιο υπερτερούν του κινδύνου καρκίνου του δέρματος από υπεριώδεις ακτίνες . Ωστόσο, άλλοι εμπειρογνώμονες προειδοποιούν ότι δεν πρέπει να απομακρύνετε αυτό το αντηλιακό ακόμα.
Όταν το δέρμα είναι εκτεθειμένο στον ήλιο, μια ένωση που ονομάζεται νιτρικό οξύ απελευθερώνεται στα αιμοφόρα αγγεία σας, πράγμα που βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Έδειξαν 24 συμμετέχοντες σε ηλιακές ακτινοβολίες για 20 λεπτά, ενώ μέτρησαν την αρτηριακή τους πίεση. Σε μια συνεδρία, εξέθεσαν τα άτομα σε υπεριώδη ακτινοβολία (UV) και θερμότητα και διαπίστωσαν ότι η αρτηριακή πίεση μειώθηκε κατά 2mmHG, κάτι που, σύμφωνα με τους ερευνητές, θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου κατά 7% και εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 10%
Ωστόσο, όταν τα άτομα εκτέθηκαν μόνο στη φωτιά της λάμπας, οι ερευνητές δεν είδαν την ίδια μείωση της αρτηριακής πίεσης.
"Υποψιάζουμε ότι τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς του ηλιακού φωτός θα αντισταθμίσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος , δήλωσε σε συνέντευξή του ο συντάκτης μελέτης Richard Weller, ανώτερος καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου στο Ηνωμένο Βασίλειο. "Η δουλειά που έχουμε κάνει παρέχει έναν μηχανισμό που θα μπορούσε να το αντιληφθεί και επίσης εξηγεί γιατί τα διαιτητικά συμπληρώματα βιταμίνης D από μόνα τους δεν θα είναι σε θέση να αντισταθμίσουν την έλλειψη ηλιακού φωτός."
Μέχρι τώρα, οι επιστήμονες πίστευαν ότι το μόνο όφελος από τον ήλιο η έκθεση ήταν η παραγωγή βιταμίνης D, η οποία θεωρείται ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, οι άνθρωποι που λαμβάνουν βιταμίνη D με τη μορφή συμπληρωμάτων δεν φαίνεται να αποκομίζουν αυτό το όφελος. Οι επιπτώσεις της μείωσης της αρτηριακής πίεσης από την έκθεση στον ήλιο φαίνεται τώρα να είναι ξεχωριστές από την παραγωγή βιταμίνης D, και οι ακτίνες UV είναι απαραίτητες για το αποτέλεσμα, το οποίο διήρκεσε 50 λεπτά στους συμμετέχοντες στη μελέτη.
Ενώ η νέα μελέτη είναι ενδιαφέρουσα , δήλωσε η Nina Goad, με τη Βρετανική Ένωση Δερματολόγων, το μέγεθος της μελέτης ήταν πολύ μικρό για να συναχθούν συμπεράσματα.
«Τα ευρήματα δεν επιβεβαιώνουν τη συνεχιζόμενη μείωση της αρτηριακής πίεσης στον γενικό πληθυσμό», δήλωσε με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. "Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι επίτευξης σταθερής μείωσης της πίεσης του αίματος με τεκμηριωμένες επεμβάσεις που δεν συνεπάγονται τους κινδύνους που συνδέονται με το να πάρει πάρα πολύ ήλιο."
Και προτού βγάλετε μαύρισμα με την ελπίδα να πάρει "Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ενώ φαίνεται να υπάρχουν οφέλη από την έκθεση στον ήλιο, ο καρκίνος του δέρματος και το μελάνωμα είναι πολύ πραγματικοί κίνδυνοι."
«Το φως του ήλιου βλάπτει το δέρμα και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος», δήλωσε ο Δρ Stein. "Τα άτομα που είχαν ηλιακά εγκαύματα και χρησιμοποιούν μαυρίσματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του μελανώματος."
Τα κρεβάτια μαυρίσματος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα, πρόσθεσε, περισσότερο από το να βρίσκεται έξω στον ήλιο. Πρόσφατα, η FDA ανακοίνωσε μια πρόταση που θα απαιτούσε προειδοποιήσεις σε όλα τα κρεβάτια μαυρίσματος δείχνοντας ότι η χρήση τους συνδέεται με ένα 75% αυξημένο κίνδυνο μελανώματος, το πιο θανατηφόρο τύπο καρκίνου του δέρματος.
«Όταν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μαυρίσματος, λαμβάνουν τεράστια ποσά UVA ", δήλωσε ο Δρ Stein. "Το UVA διεισδύει βαθιά στο δέρμα και βλάπτει το DNA σας και προκαλεί καρκίνο του δέρματος. Τα κρεβάτια μαυρίσματος δεν είναι ένας ασφαλής τρόπος για να μαυρίσετε ».
< ένα σχέδιο προστασίας ", είπε. "Εάν πρόκειται να πάτε στην παραλία, προσπαθήστε να πάτε στην αρχή ή στο τέλος της ημέρας και να καθίσετε σε ένα σκιερό σημείο. Επίσης, φροντίστε να καλύψετε το δέρμα σας. "
"Δεν χρειάζεται να είσαι βαμπίρ", πρόσθεσε ο Stein. "Μπορείτε να πάτε σε εξωτερικούς χώρους. Απλά βεβαιωθείτε ότι το κάνετε με ασφάλεια. "
