Τοξικά, όχι υγιή:

Γρήγορα γεγονότα

Τα φυτικά συμπληρώματα και τα συμπληρώματα διατροφής σήμερα ευθύνονται για το 20% περίπου των τραυματισμών στο ήπαρ

Ελέγξτε την ασφάλεια των βοτάνων προτού τα πάρετε για να μάθετε αν έχουν προκαλέσει βλάβη στα ήπαρ σε άλλους

Βότανα που μπορεί να είναι επικίνδυνα για το συκώτι σας περιλαμβάνουν εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, kava και comfrey, μεταξύ άλλων.

Ένα «φυσικό» φυτικό το προϊόν μπορεί να ακούγεται σαν να είναι καλό για την υγεία σας, αλλά μερικές κοινές, όπως το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και το τσάι κοφρέι, μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό στο ήπαρ σας - το όργανο που καταστρέφει τα φάρμακα. Και εάν το συκώτι σας πάει καλά ή έχετε μια νόσο όπως το λιπώδες ήπαρ ή την ηπατίτιδα C, θα θελήσετε να κρατήσετε το ήπαρ σας στο καλύτερο δυνατό σχήμα.

Η ηπατική βλάβη που προκαλείται από ναρκωτικά είναι μια μορφή ηπατικής νόσου η αύξηση ως φυτικά και συμπληρώματα διατροφής έχει γίνει πιο δημοφιλής την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Γαστρεντερολογίας.

Παρόλο που είναι σπάνιο, οι γιατροί έχουν δει περισσότερα περιστατικά ηπατικής βλάβης που σχετίζονται με βότανα τα τελευταία χρόνια, λέει ο James H. Η αναλογία των ηπατικών βλαβών που προκλήθηκαν από τα φυτικά συμπληρώματα και τα συμπληρώματα διατροφής αυξήθηκε από 7% το 2004 σε 20% το 2013, σύμφωνα με μια έκθεση του Ιουλίου 2015 που δημοσιεύεται στο περιοδικό Hewlett-Packard του Πανεπιστημίου του Georgetown, Washington.

Η φυτοφαρμάκων και οι τοξίνες του ήπατος Ένας από τους σημαντικότερους ρόλους του ήπατος είναι να λειτουργήσει ως φίλτρο για τις τοξίνες, λέει η Dina Halegoua-De Marzio, MD, βοηθός καθηγητής γαστρεντερολογίας και διευθυντής του Fatty L iver στο Πανεπιστήμιο Thomas Jefferson στη Φιλαδέλφεια. "Κάνουμε αυτό μέσα από μια πολύπλοκη διαδικασία μεταβολισμού παίρνοντας τα φάρμακα που καταναλώνουμε και τα διασπώνουμε σε μη τοξικά συστατικά και στη συνέχεια ξεπλένουμε τα έξω από το σώμα», εξηγεί.

Τα φάρμακα και τα συμπληρώματα μπορούν να βλάψουν το ήπαρ κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Ορισμένες ουσίες μπορούν να σχηματίσουν τοξικούς μεταβολίτες που μπορεί να βλάψουν τα ηπατικά κύτταρα και ως αποτέλεσμα το ήπαρ μπορεί να καταστραφεί έτσι ώστε να μην μπορεί να λειτουργήσει, λέει ο Δρ Halegoua-De Marzio

. Ηνωμένες Πολιτείες, είναι ασαφές πόσο καθαρά είναι οι ουσίες - και τι είδους αποτελέσματα μπορεί να έχουν στο ήπαρ, λέει.

7 Συμβουλές για να κρατάτε το ήπαρ σας υγιές

Λόγω των πιθανών κινδύνων, είναι σημαντικό να λάβετε προφυλάξεις αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα φυτικό προϊόν. Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές:

1. Προσοχή στις μεγάλες παραβάτες του ήπατος

Τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, τα αναβολικά στεροειδή, τα αλκαλοειδή της πυρρολιζιδίνης και το φλαβοκοξείδιο (ένα βότανο που πωλείται για τη θεραπεία της αρθρίτιδας) συγκαταλέγονται στις κορυφαίες ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν ηπατική βλάβη. Εάν αγαπάτε το πράσινο τσάι, είστε σίγουροι: Το πόσιμο μέχρι 10 φλιτζάνια την ημέρα είναι ασφαλές, λέει ο Halegoua-De Marzio. Είναι οι υψηλές δόσεις εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού που συνήθως απαντώνται σε συμπληρώματα απώλειας βάρους που προκαλούν βλάβη.

Ορισμένα βότανα που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική έχουν επίσης βρεθεί ότι δημιουργούν ορισμένους κινδύνους. Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει 28 παραδοσιακά κινέζικα βότανα και φυτικά μίγματα που έχουν αναφερθεί ότι προκαλούν ηπατική τοξικότητα, σύμφωνα με ένα άρθρο του Ιανουαρίου-Φεβρουαρίου του 2015 στα Χρόνια της Ηπατολογίας

.

Εν τω μεταξύ, comfrey - όπως το τσάι, η σκόνη και η κάψουλα - περιέχει πολλά αλκαλοειδή πυρρολιζιδίνης που μπορεί να προκαλέσουν ηπατική βλάβη, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ (NLM) και το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικιστικών και Νεφροπαθών (NIDDK). Το Chaparral, το kava και το κρανίο μπορούν επίσης να βλάψουν το συκώτι σας, αναφέρουν. ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Μπερδεμένοι για την εναλλακτική ιατρική; Νέος ιστότοπος ταξινομεί την ελπίδα από Hype 2. Μάθετε τι είναι μέσα του.

Ορισμένα φυτικά προϊόντα, όπως γαϊδουράγκαθο γάλακτος, είναι γνωστό ότι είναι ασφαλή, λέει ο Δρ. Lewis. Αλλά άλλα περιέχουν πρόσθετα συστατικά: Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, για παράδειγμα, προστίθεται σε πολλά φυτικά προϊόντα. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπληρώματα δεν απαριθμούν τα συστατικά καθόλου, αλλά ισχυρίζονται ότι θα ξεπλύνουν το συκώτι σας. «Οι άνθρωποι σκέφτονται ότι πρόκειται να αποτοξινώσουν το συκώτι τους. Δεν γνωρίζω καν τι σημαίνει αυτό, "λέει ο Lewis.

3. Ελέγξτε την ιστοσελίδα του LiverTox

Λειτουργεί από το NIDDK και το NLM, ο δικτυακός τόπος LiverTox περιέχει πολύτιμες πληροφορίες για εκατοντάδες φάρμακα που έχουν βρεθεί να βλάπτουν το συκώτι, συμπεριλαμβανομένων των βοτάνων, λέει ο Lewis 4. Μην εμπιστεύεστε πάντα την ετικέτα.

Για να χειροτερέψουν τα πράγματα, οι ετικέτες των φυτικών φαρμάκων δεν μπορούν πάντα να εμπιστευτούν. Το μαύρο cohosh, το οποίο λαμβάνεται συχνά για συμπτώματα εμμηνόπαυσης, θεωρείται ασφαλές. Ωστόσο, τα προϊόντα που φέρουν ετικέτα ως μαύρο cohosh έχουν συνδεθεί με περισσότερα από 50 κρούσματα ηπατικής βλάβης, σύμφωνα με το LiverTox. Σε αρκετές περιπτώσεις, οι επιστήμονες βρήκαν βότανα από τα κινέζικα είδη ακάρεας στο συμπλήρωμα και όχι το μαύρο cohosh. Τα βαρύ μέταλλα, τα παρασιτοκτόνα και τα βακτήρια έχουν επίσης βρεθεί σε συμπληρώματα, οι εκθέσεις LiverTox 5. Ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με τα βοτανικά προϊόντα που χρησιμοποιείτε.

Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να δώσετε στον γιατρό σας πλήρη κατάλογο όσων παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων των τσάι με βότανα ή συμπληρώματα, λέει ο Lewis. Η γνώση του τι παίρνετε θα βοηθήσει τον γιατρό σας να αναγνωρίσει τις παρενέργειες. "Τα συμπληρώματα μπορούν να μιμηθούν το φάσμα πολλών ασθενειών", λέει ο Lewis, και αυτό περιλαμβάνει την ηπατική νόσο. 6. Ψάξτε για αντενδείξεις φαρμάκων

Ένας άλλος λόγος για να αναφέρετε τυχόν συμπληρώματα που παίρνετε στο γιατρό σας: Θα μπορούσαν να εργάζονται εναντίον των συνταγογραφούμενων φαρμάκων σας. Το βαλσαμόχορτο, για παράδειγμα, θα πρέπει να αποφεύγεται από οποιονδήποτε παίρνει τα νεότερα φάρμακα για την ηπατίτιδα C, λέει ο Lewis 7. Περιορίστε τον αριθμό των φυτικών προϊόντων που παίρνετε

Τα συστατικά θα μπορούσαν να επικαλυφθούν και θα μπορούσατε να καταλήξετε με μια υψηλότερη δόση κάτι που είναι δυνητικά τοξικό. Σε γενικές γραμμές, τα λιγότερα φάρμακα που παίρνετε - συμπεριλαμβανομένων αυτών που προέρχονται από βότανα - το καλύτερο, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Γαστρεντερολογίας. Αντί να λαμβάνετε ένα συμπλήρωμα που δεν είστε σίγουροι, μάθετε πρώτα τι μπορείτε, με το γιατρό σας και να βελτιώσετε την υγεία σας λαμβάνοντας υπόψη τα φυτικά προϊόντα με ασφαλή τρόπο.