Το μυστικό όπλο η καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας μπορεί να είναι σωστή στα χέρια των παιδιών σας. Τα διαδραστικά βιντεοπαιχνίδια που ωθούν τους παίκτες στο κουτί, την ταλάντευση και τον χορό, μαζί με τα είδωλα τους στην οθόνη έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα και είναι πλέον ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να προωθήσετε τη διασκεδαστική οικογενειακή ικανότητα.
Αλλά παίζει λίγο Wii Sports να κάνει πραγματικά το παιδί σας να φτιάξει; Παρόλο που η προηγούμενη έρευνα διαπίστωσε ότι δεν αποτελεί εγγύηση, μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό
της Διεθνούς Εφημερίδας της Συμπεριφορικής Διατροφής και Φυσικής Δραστηριότητας
λέει ναι: Τα ενεργά βιντεοπαιχνίδια έχουν θετική επίδραση τόσο στον αερόβιο γυμναστήριο όσο και στο δείκτη μάζας σώματος BMI). Για τις τελευταίες έρευνες, οι επιστήμονες στη Νέα Ζηλανδία μέτρησαν τα BMI 322 υπέρβαρων ή παχύσαρκων παιδιών ηλικίας μεταξύ 10 και 14. Καταγράφηκαν επίσης τα επίπεδα αερόβιας φυσικής κατάστασης των παιδιών, ο χρόνος που δαπανάται σε μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα και σνακ συνήθειες. Κατά τη διάρκεια των 24 εβδομάδων, τα παιδιά ενθαρρύνθηκαν να ασκήσουν για 60 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας, συμπληρώνοντας την αδράνεια με το ενεργό παιχνίδι παιχνιδιού βίντεο ή την εναλλαγή περιόδων παραδοσιακού παιχνιδιού βιντεοπαιχνιδιών με την ενεργή έκδοση. Τα παιδιά θα μπορούσαν να παίζουν τόσο όσο ή και λιγότερα που θέλουν. Στο τέλος της μελέτης, η πλειοψηφία των παιδιών έχασε σωματικό λίπος και απέδειξε βελτίωση της αεροβικής ικανότητας. Τα περισσότερα παιδιά είχαν επίσης χαμηλότερα ΔΜΣ. Τα παιδιά στη μελέτη ήταν σε μεγάλο βαθμό αδρανείς εκ των προτέρων και τα αρχεία της καθημερινής δραστηριότητας δεν έδειξαν καμία αυξημένη δραστηριότητα πέρα από τη μετάβαση σε ενεργά βιντεοπαιχνίδια, μια τάση που λένε οι ερευνητές ότι συνάδει με προηγούμενα δεδομένα.
Προηγουμένως, το περιοδικό
Παιδιατρική
δεν διαπίστωσε αύξηση της φυσικής δραστηριότητας όταν τα παιδιά έλαβαν απεριόριστη πρόσβαση στα βιντεοπαιχνίδια και τα αξεσουάρ του Wii στο σπίτι. Στη μελέτη Παιδιατρική , οι συγγραφείς θεωρούν ότι δεν άλλαξαν, επειδή τα παιδιά είτε δεν έπαιζαν έντονα τα ενεργά βιντεοπαιχνίδια είτε αντισταθμίζονταν με τη μείωση της δραστηριότητας σε άλλες εποχές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας τους. fitness, δίαιτα και ειδήσεις απώλειας βάρους, ακολουθήστε @ weightloss στο Twitter από τους συντάκτες του @EverydayHealth.
