Οφέλη από την κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου όταν έχετε ψωριασική αρθρίτιδα

Jessica Peterson / Getty Images

Μην χάσετε αυτό

Παρακολουθήστε: Ζώντας καλά με Ψωριασική Αρθρίτιδα

14 Ιστορίες πραγματικής ζωής για την Ψωριασική Αρθρίτιδα

Εγγραφείτε για μας

Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας

Εάν έχετε ψωριασική αρθρίτιδα, γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε καλύτερα την πάθηση, όπως όπως ασκεί τακτικά και τρώει μια αντιφλεγμονώδη διατροφή. Υπάρχει ένα πράγμα που ίσως να μην εξετάζατε - να πάρετε ένα κατοικίδιο ζώο

"Η κατοχή ενός κατοικιδίου μπορεί να είναι πολύ παρήγορο σε ανθρώπους που ζουν με μια κατάσταση όπως η ψωριασική αρθρίτιδα, η οποία έχει υψηλό ποσοστό κατάθλιψης μεταξύ ασθενών", εξηγεί η Μάνικα Ζέρι, MD, ρευματολόγο με το σύστημα Carolinas HealthCare στο Concord, Βόρεια Καρολίνα. "Και αν το δικό σας κατοικίδιο βοηθάει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης κατάθλιψης - μεταξύ άλλων οφέλους για την υγεία - τότε ένα κατοικίδιο ζώο μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεται κάποιος στη ζωή του."

Εδώ είναι έξι τρόποι ότι η ιδιοκτησία κατοικίδιων ζώων μπορεί να κάνει τη ζωή με την ψωριασική αρθρίτιδα πιο διαχειρίσιμη

1. Instant Companionhip

Περίπου δύο εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες ζουν με ψωριασική αρθρίτιδα - και πολλά άλλα μπορεί να έχουν την κατάσταση και να μην το γνωρίζουν - σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, ωστόσο μπορεί να είναι μια εξαιρετικά απομονωτική κατάσταση. "Οι άνθρωποι είτε δεν το καταλαβαίνουν είτε πιστεύουν ότι είναι μεταδοτικό όταν ασχολείσαι με την ψωρίαση", εξηγεί ο Sergio Schwartzman, MD, ο Franchellie M. Cadwell, αναπληρωτής καθηγητής κλινικής ιατρικής στο Weill Cornell Medical College της Νέας Υόρκης. "Οι φίλοι και η οικογένεια δεν καταλαβαίνουν τους φυσικούς περιορισμούς σας, που μπορούν να αφήσουν τους ασθενείς να αισθάνονται μόνοι τους." Τα κατοικίδια όμως παρέχουν άμεση συντροφικότητα όταν αισθάνεστε πιο ευάλωτα και μοναξιά.

Η γήρανση και η ψυχική υγεία διαπίστωσαν ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων ήταν κατά 36% λιγότερο πιθανό από τους ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων να αναφέρουν τη μοναξιά και ότι η μόνη ζωή και η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου δεν συνδέονταν με τις μεγαλύτερες πιθανότητες αναφοράς της μοναξιάς. > 2. Χαμηλότερα επίπεδα άγχους Όταν χειρίζεστε μια αυτοάνοση ασθένεια όπως η ψωριασική αρθρίτιδα, οι φυσικοί περιορισμοί και ο πόνος μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα στρες του ατόμου και το άγχος μπορεί να χειροτερεύσει τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2010 στο περιοδικό

Άγχος, άγχος και αντιμετώπιση

, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν μια ομάδα ενήλικων ενήλικων ζωντανεύει ένα ζωντανό κουνέλι ή χελώνα, το άγχος τους μειώθηκε. cont η ανάπτυξη, η χάραξη μιας εκδοχής παιχνιδιών αυτών των ζώων δεν είχε καμία επίδραση στα επίπεδα στρες των συμμετεχόντων. 3. Αυξημένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας Για άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα, η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στη μείωση του πόνου και της ακαμψίας των αρθρώσεων, στην αύξηση του εύρους κίνησης και στη βελτίωση της ευελιξίας. "Η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας μέσω της άσκησης είναι τόσο σημαντική για τους ασθενείς με αρθρίτιδα, επειδή όσο λιγότερο κινούνται, τόσο περισσότερο πονάει", εξηγεί ο Δρ Ζέρι. Τα καλά νέα είναι ότι η κατοχή ενός σκύλου μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να συμπιέσετε στην καθημερινή κίνηση από ό, τι αν δεν είχατε δικό. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο του 2011 στην

Εφημερίδα της Φυσικής Δραστηριότητας και Υγείας

διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κατέχουν και περπατούν ένα σκυλί περπατούσαν περισσότερο από αυτούς που είχαν ένα σκυλί αλλά δεν το πήγαν και ήταν πιο πιθανό να συναντήσουν το εθνικό συστάσεις για τη σωματική άσκηση και ήταν πιο δραστήριοι συνολικά σε σύγκριση με τους περιπατητές που δεν είναι σκύλοι. 4. Χαμηλότερος κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου Οι ιδιοκτήτες γάτας, χαίρονται. Οι φίλοι της γάτας μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην

Εφημερίδα της αγγειακής και επεμβατικής νευρολογίας

. Η μελέτη των 20 ετών ανέφερε ότι οι συμμετέχοντες που ήταν κάτοχοι γάτας σε κάποιο σημείο της ζωής τους είχαν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή από όσους δεν είχαν ποτέ την κυριότητα. Τι δίνει; Οι συγγραφείς των μελετών διαπίστωσαν ότι οι γάτες μπορεί να μειώσουν το άγχος ενώ οι ιδιοκτήτες γάτας μπορεί απλά να έχουν χαρακτηριστικά προσωπικότητας που τους θέτουν σε μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων. Η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης του αίματος, της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα, τα οποία έχουν 43% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ή να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις από ό, τι οι άνθρωποι χωρίς την κατάσταση, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2017 σε Αρθρίτιδα Φροντίδα & Έρευνα 5. Αυξημένη ευτυχία Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων αποκομίζουν τα οφέλη μιας γενικότερης πιο ευτυχισμένης ζωής, σύμφωνα με μια σειρά μελετών που δημοσιεύθηκαν τον Δεκέμβριο του 2011 στην

Εφημερίδα της προσωπικότητας και της κοινωνικής ψυχολογίας

. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων ανέφεραν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, είχαν καλύτερη φυσική κατάσταση και ήταν λιγότερο μόνοι, πιο ευσυνείδητοι και πιο ευτυχισμένοι συνολικά. Επιπλέον, οι μελέτες διαπίστωσαν ότι τα κατοικίδια ζώα μπορούν να αποτρέψουν την αρνητικότητα που προκαλείται από την κοινωνική απόρριψη. Αυτό μπορεί να είναι καλή είδηση ​​για άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα που αισθάνονται απομονωμένα λόγω της πάθησης. 6. Όλος ο φυσικός μειωτής του πόνου Η αντιμετώπιση του πόνου είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στη ζωή με την ψωριασική αρθρίτιδα. Ευτυχώς, όμως, σε μερικές περιπτώσεις, τα κατοικίδια ζώα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου με φυσικό τρόπο. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2015 σε

Anthrozoφs

, σε ασθενείς που είχαν υποβληθεί πρόσφατα σε πλήρη χειρουργική επέμβαση αρθροπλαστικής , η ανάγκη για φάρμακα από του στόματος ήταν σημαντικά μικρότερη (28% - ενισχυμένη ομάδα θεραπείας έναντι της μη θεραπευόμενης με ζώα θεραπευτικής ομάδας. Η σχέση ζώων-ανθρώπων, ανά ερευνητή, είναι τόσο ισχυρή ώστε μπορεί να συμβάλει στη μείωση του άγχους και του πόνου σε πολλούς ασθενείς. Ενώ η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου είναι ανταμείβοντας και μπορεί να προσφέρει πολλά συναισθηματικά και σωματικά οφέλη για την υγεία, μπορεί επίσης να είναι πολλά δουλειά. Είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη το οικονομικό κόστος, η δέσμευση και η ευθύνη που έρχονται με τη φροντίδα ενός κατοικίδιου ζώου. Σκεφτείτε το είδος του κατοικίδιου που θα λειτουργούσε καλύτερα με τον τρόπο ζωής σας. Μια πιο ανεξάρτητη γάτα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς αν δεν νομίζετε ότι θα είστε σε θέση να περπατάτε τακτικά ένα σκυλί, για παράδειγμα. Μπορεί επίσης να θέλετε να έχετε ένα σχέδιο σε ισχύ για ημέρες, όταν τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας, όπως ο πόνος και η κούραση, καθιστούν δύσκολη την τροφή, το παιχνίδι ή τη λήψη μετά από ένα κατοικίδιο