Πίνακας περιεχομένων:
Αντιμετώπιση της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας: Πρέπει να δοκιμάσετε συμπληρώματα;
Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ Ενημερωτικά Δελτία Υγείας
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διευκολύνετε ο πόνος και η δυσκαμψία που συνοδεύει την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (AS). Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να σχεδιάσετε ένα σχέδιο θεραπείας που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο. Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να ωφελήσουν τα άτομα με ΑΣ.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φυσική θεραπεία ή θεραπευτική αγωγή με φάρμακα που περιλαμβάνει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) ή βιολογικά φάρμακα ( φάρμακο που καταστέλλει φλεγμονώδεις αποκρίσεις), λέει ο Scott Zashin, MD, ένας ρευματολόγος στο Ντάλας του Τέξας. Μπορεί να αισθάνεται συντριπτική κατά περιόδους, αλλά είναι σημαντικό να επιμείνουμε σε αυτό. Να προγραμματίσετε οποιεσδήποτε επισκέψεις γραφείου χρειάζεστε, να κρατάτε τα ραντεβού του γιατρού σας και να παίρνετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες
Μην ξεπεράσετε τις δόσεις
«Τα περισσότερα άτομα με AS μπορούν να βοηθήσουν με ένα συνδυασμό αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και βιολογικών , "Λέει η Susan Goodman, MD, ρευματολόγος στο Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής της Νέας Υόρκης. Αλλά μερικοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να διακόψουν τα φάρμακά τους όταν αισθάνονται καλύτερα. Για ορισμένα φάρμακα, όπως τα βιολογικά, για να παραμείνουν αποτελεσματικά, είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να τα παίρνετε, λέει ο Δρ Goodman. Όπως τα ναρκωτικά καταστέλλουν μόνο τα συμπτώματα, οπότε αν σταματήσετε να τα παίρνετε, τα συμπτώματα θα επανεμφανιστούν, λέει. Να ενημερώσετε το γιατρό σας αν αντιμετωπίζετε παρενέργειες.
Οι βιολόγοι καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων των μυκητιασικών λοιμώξεων και της φυματίωσης, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Ρευματολογίας (ACR). Αναφέρετε τυχόν ενδείξεις λοίμωξης στον γιατρό σας. «Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να αποτρέψει μια πιο σοβαρή λοίμωξη», λέει ο Zashin. Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν αναπτύξετε πόνο, θολή όραση ή ερυθρότητα σε ένα ή και στα δύο μάτια - αυτό θα μπορούσε να είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που ονομάζεται ραγοειδίτιδα, λέει ο Nathan Wei, MD, διευθυντής του Κέντρου Θεραπείας της Αρθρίτιδας στο Frederick του Maryland. Μην κρατάτε κανέναν από τους γιατρούς σας στο σκοτάδι για τα φάρμακά σας.
Αν έχετε περισσότερες από μία καταστάσεις υγείας και δείτε πολλούς γιατρούς που συνταγογραφούν διαφορετικά φάρμακα για σας, ενημερώστε τους γιατρούς σας για όλα τα φάρμακα παίρνετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τυχόν δυσμενείς αλληλεπιδράσεις ή υπερφόρτωση φαρμάκων που θα μπορούσαν να σας προκαλέσουν να αρρωστήσετε. Επίσης, συμπληρώστε τις συνταγές σας στο ίδιο φαρμακείο, έτσι ώστε ο φαρμακοποιός σας να μπορεί να αναζητήσει πιθανές αλληλεπιδράσεις ή άλλους κινδύνους. Τέλος, ενημερώστε τους γιατρούς σας για τυχόν φάρμακα χωρίς φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε, καθώς μερικά από αυτά μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις συνταγές σας. Να είστε υπομονετικοί
Η φαρμακευτική αγωγή δεν λειτουργεί πάντα με τον ίδιο τρόπο Ολοι. Μερικοί άνθρωποι βλέπουν μια βελτίωση στα συμπτώματά τους μετά από δύο ή τρεις δόσεις, ενώ άλλοι δεν βλέπουν όφελος για μήνες. Όποια και αν είναι, είναι σημαντικό να συνεχίσετε με τα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας, λέει ο Goodman Μην είστε καναπές καναπέ.
Η τακτική άσκηση είναι χρήσιμη για όλους, ανεξάρτητα από το είδος της αρθρίτιδας που έχουν, λέει ο Zashin. Μια καλή επιλογή για άτομα με AS είναι το Pilates, το οποίο ενισχύει τους κεντρικούς μυς του σώματος και σας βοηθά να διατηρήσετε την ευελιξία, λέει ο Goodman. Η κατανάλωση λαχανικών, φρούτων και λιπαρών πρωτεϊνών μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί η φλεγμονή και να μειωθεί ο πόνος, λέει ο Zashin. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος - το οποίο είναι σημαντικό, καθώς οι υπερβολικές λίβρες μπορούν να τεντώσουν τις αρθρώσεις στα γόνατα και στην πλάτη σας, λέει ο Goodman. Μην στέκεστε και καθίστε ψηλά.
Όταν έχετε AS, ίσως βρείτε τον εαυτό σας για να αντιμετωπίσετε τον πόνο. Αλλά στην πραγματικότητα, το αντίθετο συμβαίνει: Όταν λυγίζετε τη σπονδυλική σας στήλη, βάζετε περισσότερη πίεση σε αυτό, γεγονός που προσθέτει στη δυσφορία σας. Η θεραπεία σας θα είναι πιο αποτελεσματική εάν κρατάτε το πηγούνι σας παράλληλα στο πάτωμα και κάθεστε και στέκεστε όσο πιο δυνατό μπορείτε, σύμφωνα με τον Σύνδεσμο Spondylitis of America (SAA). Να εξετάσετε συμπληρωματικές θεραπείες
Ορισμένες θεραπείες, όπως το μασάζ και ο βελονισμός, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων AS, αναφέρει η SAA. Η εφαρμογή θερμότητας σε δύσκαμπτες αρθρώσεις και σφιγμένους μύες μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση των συμπτωμάτων.
