Η εύρεση της σωστής διατροφής πρέπει να αποτελεί μέρος ενός σχεδίου διαχείρισης χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (COPD). Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με ΧΑΠ να διατηρήσουν το βέλτιστο βάρος και να διατηρήσουν τα συμπτώματα της ΧΑΠ υπό έλεγχο και να παράσχουν την απαραίτητη ενέργεια. Το κόλπο τρώει σωστά για να αποφύγει τη δύσπνοια κατά τη διάρκεια των γευμάτων
Η ΧΑΠ: Η επίδραση του σωματικού βάρους
Για τους ασθενείς με ΧΑΠ, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι σημαντική για τον έλεγχο των συμπτωμάτων. θα πρέπει να μεταφέρετε περισσότερο βάρος ", λέει ο Barry Make, MD, συν-διευθυντής του προγράμματος ΧΑΠ στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ και καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο. Έχοντας περισσότερο βάρος για να μεταφέρετε μπορεί να αυξήσει τη δυσκολία στην αναπνοή, που είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της Χ.Α.
Με αυτό είπε, είναι ακόμα πιο κρίσιμο για τους ασθενείς με ΧΑΠ να μην είναι λιποβαρείς. "Η υπερβολική βαρύτητα είναι κακή, αλλά η υπογονιμότητα είναι πιθανώς ακόμα χειρότερη στους ασθενείς με ΧΑΠ", λέει ο Dr. Make. "Πολλοί ασθενείς με ΧΑΠ θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά τους λέμε να μην χάσουν πάρα πολύ." Σύμφωνα με το Make, η απώλεια υπερβολικού βάρους όταν έχετε ΧΑΠ σχετίζεται με φτωχότερη πρόγνωση ή χειρότερη μακροπρόθεσμη προοπτική. Επιπλέον, η μη επαρκής ζύγιση μπορεί να προκαλέσει την ενέργειά σας, καθιστώντας δύσκολη την τήρηση του σχεδίου διαχείρισης της ΧΑΠ
ΧΑΠ: Συμβουλές για τη διατροφή
Μιλήστε με την ιατρική ομάδα της ΧΑΠ για το σχέδιο διατροφής που είναι το καλύτερο για σας. Μπορεί να συστήνουν να βλέπετε έναν διατροφολόγο, ο οποίος μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει ένα σχέδιο γεύματος για να ικανοποιήσει τις ανάγκες σας, καθώς και να παρακολουθεί την πρόοδό σας κατά μήκος του τρόπου.
Γενικά, τα άτομα που έχουν ΧΑΠ θα πρέπει να εξετάσουν τα ακόλουθα για να διατηρήσουν ένα βέλτιστο βάρος:
Παρακολούθηση θερμίδων:
- Εάν είστε υπέρβαροι, μπορείτε να χάσετε βάρος καταναλώνοντας λιγότερες θερμίδες. Αλλά μην τρώτε λίγες θερμίδες που νιώθετε κουρασμένοι και πεινασμένοι όλη την ώρα. Εάν χρειάζεται να επικεντρωθείτε στη διατήρηση του σωματικού σας βάρους, μιλήστε με την ιατρική σας ομάδα ή διατροφολόγο σχετικά με τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε για να διατηρήσετε το βάρος. Αποφύγετε τις διατροφικές συνήθειες:
- Οι δίαιτες μανίας δεν είναι κατάλληλες για τους ασθενείς με ΧΑΠ , "λέει η Make. Το σύστημά σας συστήνει στους ασθενείς με Χ.Α.Π. να καταναλώνουν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, αντί να ακολουθούν δίαιτες για τον έλεγχο του βάρους. Εστίαση σε πρωτεΐνες:
- Εργαστείτε με την ιατρική σας ομάδα ή / και διατροφολόγο για να καθορίσετε την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεστε. "Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή τους", λέει ο Make. Το make λέει ότι η πρωτεΐνη είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους ασθενείς με ΧΑΠ που ασκούν ως μέρος του πνευμονικού σχεδίου αποκατάστασής τους. Παρακολουθήστε τα μέρη σας:
- «Εμείς λέμε στους ασθενείς μας με ΧΑΠ να τρώνε μικρά γεύματα συχνά παρά μεγάλα γεύματα», λέει Φτιαχνω, κανω. Η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, γαλακτοκομικών προϊόντων, δημητριακών ολικής άλεσης και λιπαρών πρωτεϊνών Εξοικονόμηση σε μικρά γεύματα όλη την ημέρα αντί για δύο ή τρία μεγάλα γεύματα, Περιορίστε το αλάτι:
- Η κατανάλωση υπερβολικού νατρίου μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση υγρών, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την αναπνοή σας. Θυμηθείτε το οξυγόνο σας:
- Εάν η ιατρική σας ομάδα το συστήσει, χρησιμοποιήστε συμπληρωματικό οξυγόνο κατά τη διάρκεια και μετά τα γεύματα. Μια υγιεινή διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος του σχεδίου θεραπείας ενός ασθενούς με ΧΑΠ. Η κατανάλωση των σωστών τροφών μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας, να αισθανθείτε καλύτερα συνολικά, να αυξήσετε το επίπεδο ενέργειας και να δώσετε στο σώμα σας τα καύσιμα που χρειάζονται για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Παίρνει ενέργεια για να αναπνεύσει όταν έχετε ΧΑΠ, γι 'αυτό τροφοδοτήστε καλά το σώμα σας.
